健身日記

關于健身日記

　　很快一天又過去了，今天我們都做了什么了呢?不如趁現在好好寫一篇日記。快來參考日記是怎么寫的吧，以下是小編幫大家整理的關于健身日記，歡迎大家分享。

關于健身日記1

　　昨天晚上媽媽下班回家，一進家門媽媽叫喊著：“凱凱，晚上吃飯快點，我帶你去個地方玩。”吃過晚飯我和媽媽就急急忙忙的出門了，到了健身房，我才知道媽媽原來帶我來健身房打羽毛球，我們到了羽毛球場地，哇，好大哦，里面有很多很多的人，我還看見了媽媽的好朋友和我的好朋友，媽媽說：“小孩和小孩打，大人和大人打。”說完媽媽就拿出了2副球拍，我們就各自找了個地方打了起來，平時都是看別人打，覺得應該很簡單的事，哎，怎么球到我手上它就是不聽我的指揮呀，真是急死了，看媽媽和阿姨你來我往的'打的很輕松，我羨慕死了，我在心里想，什么時候我也可以打得跟媽媽和阿姨一樣呀!從這件事中我明白了一個道理，看起來簡單的事做起來不一定簡單哦!

關于健身日記2

　　10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場舉辦的首屆市民健身節。

　　來到廣場，只見每個參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動。我們也趕緊領了成績評定表，大致看了一下活動內容。最后，決定平時玩過的'“時尚飛鏢”。很快就輪到我，我拿起三支飛鏢，在評委老師的一聲令下，我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去，“噠”的一聲落在了板上，屏幕上立馬顯示出63分，隨后我又飛出了兩鏢，總成績是116分。評委老師給我蓋上印章并獎勵了一瓶百事可樂。

　　媽媽參加了體育知識競賽答題為我們贏來了四個七彩風車，我們拿著風車，好像在慶祝我們比賽獲得的可喜成績，周圍的小朋友們還都投來了羨慕的眼光哩！

　　最后，我們帶著蓋了銅獎的評定表兌換了獎品，我們開心、我們快樂。

關于健身日記3

　　健身，從踏步機開始。第一天，我只能踩200步，10分鐘才踩完，累的上氣不接下氣，渾身疼。第二天，我咬牙踩到30分鐘，踩到了800步。因為我在“薄荷健康”上看到，前20分鐘是預熱，20分鐘之后才開始燃燒脂肪。在健身的過程中，膳食纖維還是要多吃的，不然腸胃就受不了。所以健身之余我去溫馨飯店下面的超市買了麥片，來補充身體所需的纖維元素。一直堅持到1月18日期末考試，經過這18天的艱苦訓練，我從148斤瘦到了126斤，整整瘦了22斤。平均每天瘦了一斤多。身體明顯小了一圈，曾經緊身的牛仔褲已經掛不住腰。

　　于是果斷地去海瀾之家買了一套適合現在自己地，更加貼身的衣服。沒想到的是這套緊身的衣服買的`有些早，在一周后這套衣服‘竟然’又不合適我了。雖然那是以后的事，但在心里還是挺開心的。盡管在1月19日這天，體重并沒有發生什么大的變化。這時的我遇到了平臺期。

　　放假期間平臺期我成功的突破了，不得不說平臺期的突破和放假有很大的關系。下期繼續！！！喜歡的朋友請點贊！

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