我家“養生”那些事

我家“養生”那些事

如今，“全民養生”是個熱門話題。但如果把養生作為生活的絕對重心，就屬于非理性養生啦，但凡事過猶不及，養生也不例外呦！ 　　“養生”太燒錢 　　口述/老茼 　　年輕的時候，琳達是個過日子的好手，結婚那會生活條件差，我們干干凈凈地裸了婚，近幾年生活條件好了，兒子大學畢業順利進入一家外資企業做了白領，妻子前年因為身體原因內退后就專心打理我們父子的起居，我是一家國企的元老級人物，家里的生活條件節節攀升。 　　剛退休那會兒琳達整天魂不守舍，我就鼓勵她多出去轉轉，到社區活動中心參加一些活動，結識一些朋友。兒子則手把手地教她上網、瀏覽網頁、登錄論壇，多接觸一些外界信息。在我們父子的鼓勵下，妻子確實陽光開朗了許多，從每周更新的菜譜就能看出她愉悅的身心和對生活的熱愛。 　　可是最近琳達對養生著了魔，聽說北京一對夫妻常年不喝自來水后就堅決不再飲用自來水，整箱整箱地往家里搬運礦泉水，看著堆積如山的礦泉水瓶我十分的懊惱。去年開始我們持續遭受霧霾天氣干擾，各種應對霧霾的方法也開始在網絡流行。聽說黑木耳稀釋血液，她就買了五六十斤囤在家里，無論燉湯、做菜，都會放很多進去，每次吃飯，整個桌子滿眼都是黑漆漆的木耳，毫無食欲。 　　這還沒完，早上7點到9點必須吃早飯、排便；飯后必須散步，且之后1小時內不能洗澡；每天必須吃兩個拳頭大小的果蔬，且鹽攝入量不超過6克……這是老婆每天遵守的準則，都是從書上看到的。 　　一年前，琳達在看過一篇談睡眠質量問題的文章后，為自己定下計劃：晚上必須10點睡覺，并保證8小時睡眠。從此，她整天為睡眠糾結。 　　有時沒睡夠8小時，她會焦慮，第二天要提前睡覺“補”起來。比如晚上11點才上床，她一定會在第二天多睡1小時，即使睡不著。她還經常因為我的睡眠時間沒那么精確而發火。 　　結果一年下來，琳達睡眠質量越來越差，還患上失眠癥。因為她總擔心睡不夠，總認為自己沒睡好，怎會不失眠？最近她又看了篇報道，說每天睡7小時最佳，少了不行，多了也不好，她頓時恍然大悟，原來失眠是這樣造成的。當然，試了一段時間，還是失眠。 　　最近又開始關注保健品了，動輒花幾百上千地往家里請回些瓶瓶罐罐，不僅她吃，還逼我一起吃，我一批評她，她就念念有詞地說：“對咱們中年人來說，身體是最重要的，現在不花心思保養，老了遲早得吃身體的虧，現在生存環境這么差，再怎么注重養生都不為過。 　　關注身體健康我沒意見，但我總覺得像妻子這樣非理性地過度養生，不但不利于健康，反而有害身心。

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