“后天之本”的脾臟

“后天之本”的脾臟

脾臟位于左上腹部，是人體最大的淋巴器官，相當于人的手掌那么大。我們吃進去的各種食物和喝的水，經過脾胃的“運化”后，其中的精華（“水谷精微”）被提煉出來運送到人體各處被吸收了，維持營養物質的消化、吸收和運輸功能；脾生成血液，又統攝血液；脾主肌肉、四肢、開竅于口等功能。能產生抗體，解除病菌對人體的毒害作用。副脾是位于正常脾臟附近，和脾的性狀、顏色、硬度、功能完全一樣的。副脾通常只有一個。如果因脾功能亢進，需作脾切除時，必須將副脾一并去掉，不然，癥狀將會復發。脾臟雖然有外面的腹肌、肋骨等保護，但它質軟而脆，受不住外力碰擊，容易造成脾破裂，引起大量出血，故腹部受到暴打后，應警惕脾破裂的發生。

老年人進補的話，側重補養脾腎，以增強臟腑功能，延年益壽。飲食得注意節制，切勿暴飲暴食，否則會損傷脾胃功能，造成消化不良或消化道疾患。清代醫學家尤乘說過：“飲不可過，過則濕而不健；食不可過，過則壅滯而難化。”在中醫理論中，脾胃被稱為“后天之本”“生化之源”。

脾胃虛弱是疾病發生、發展的重要因素。凡年老、年幼、產后、大病和久病的人，從脾胃論治，肯定收效。人的思維活動是要消耗血液的，就像汽車行駛要消耗汽油一樣，所以“過思則傷脾”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情過度，均可傷脾。脾氣暴躁，經常發火，不僅會誘發心臟病，而且會增加其他病的可能性。過度思慮將使心臟血液耗損，難以滋養于脾，造成脾臟功能不足。

脾這么重要，得要好好護理。

溫脾法 溫中的藥有豆蔻、香附、肉桂、良姜。夏季貪食生冷，容易寒積脾胃影響消化功能，可用較厚的紗布袋，裝上炒熟的食鹽100克，放在肚臍上三橫指處，溫中散寒止痛。

補脾法 補脾的藥有淮山藥、扁豆、黃精。選用蓮子、白扁豆、薏仁米各50克煮食；或銀耳、綠豆各20克、百合10克、糯米100克，煮粥食，可護脾益胃。

健脾法 健脾的藥有白術、砂仁、白蔻、蒼術。仰臥在床上，做摩腹鍛煉，以臍為中心，順時針方向用手掌摩腹50次，再換手逆時針方向摩腹50次，幫助消化，通大便。

醒脾法 用山楂條20克，生姜絲5克拌食，消食開胃。還可用香菜120克，海蜇絲50克，鹽糖醋少許拌食，開胃健脾。編輯/呂毅

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