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提升班級心理團體輔導活動實效初探
班級心理輔導活動課已經成為小學生心理健康教育的一種重要形式，然而在實際操作中心理教師卻又遇到了難題。教師希望在活動課堂上為學生營造輕松、活躍的氛圍，但小學生的活動課堂，難以管理。活動經常變得無序甚至混亂。筆者從擔任心理教師以后，一直在探索班級心理團體輔導活動的實效性，總結了一些提升活動課實效的方法。
筆者認為，從學生的心理需要出發精心設計好活動形式是輔導成功的關鍵。本文以“插上隱形的翅膀”一課為例，探討在小學高年級班級心理輔導課中如何有效地實施團體活動。
一、立足學生的心理需求，精心設計輔導活動
針對小學五年級自信提升的內容，筆者設計了主題為“插上隱形的翅膀”這一活動課。“插上隱形的翅膀”這一課的教學目標主要是通過團體動力，提升自我評價水平，促進自我概念的形成。對比之前關于提升自信的心理課教學，本課在設計理念和思路上進行了如下調整：
1.題目的確立
使用了隱喻“確立隱形的翅膀”，自信是一種看不見的心理品質，但它深刻地影響著每一個人的態度和行為。自信的實質是相信自己有能力做某事，關注自己的優勢去發展自己。只有在內心中肯定自己，才能不斷地聚集正能量。這種能量能夠催生出積極的態度和行動，形成健康的個性和積極的品質。所以，自信就是一個人隱形的翅膀。這個題目借助學生熟悉的歌曲名字激發了學生探索的興趣。
2.活動的選擇
熱身活動選擇了“大風吹”和“跳蚤實驗”，進行行動和思維的熱身。心理學家羅伯特·安東尼曾這樣說過：“將自己的每一條優點都列出來，以贊賞的眼光看看它們。經常看，最好背下來。將注意力集中于自己的優點，你會在心里樹立信心：我是一個有價值、有能力、與眾不同的人。無論什么時候，只要做對一件事，就要提醒自己記住這一點，甚至為此酬謝自己。”每個人都有被贊美和被認可的需求。本節課主題活動選擇了“優點轟炸”這個活動。
優點轟炸是四人小組成員互動的一個活動，中心任務就是小組內的成員為其中一個成員找優點，以轟炸的形式說出來。被轟炸的同學認真記錄。組內輪流轟炸。最后，利用“肯定自己5000次，才能真正建立自信”的觀點，設計環節：每個小組到前面進行匯報，每個成員用“我……”的句式匯報優點。結束活動時使用“你真的很不錯”作結，讓每個學生都能獲得其他學生的積極肯定。關注學生主體的需要，這節課體現的就是學生需要自我肯定和獲得他人的肯定。
所以，這個活動的設計中實施有兩個關鍵點，第一個關鍵點是自我肯定，提升自我評價——優點匯報和大聲說“我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯”。第二個關鍵點是通過他人肯定，提升自我評價——找優點和齊聲說“你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”。每個同學在這個體驗中更進一步地認識了自己，并激發了對自我的思考。
二、利用團體動力，著力全體學生深度參與
學生都喜歡上心理課，參與活動的積極性非常高，但小學高年級的學生有時也會過度興奮，以致在活動中偏離話題，無故下座位等情況。只要小組內有不參與活動的學生就會影響心理課的整體效果，所以利用團體動力，讓全體學生都參與到活動中，才能保證每個學生在活動中有深度體驗、活動后有積極思考，這樣才能真正獲得提升。例如在“隱形的翅膀”一課中，為了充分調動團體動力，筆者會利用小組之間的競賽——看哪個小組“最先完成”和“我優點找得多”，以提高活動效率；利用評比的原則“如果找的有一個不是優點就失去了優勝小組的評選資格”來控制學生的調侃。
筆者給學生呈現了這樣的設計：
1.默讀活動規則，明白以后舉手示意或起立
最先讀懂規則的小組可以獲得示范的優先權。這樣調整了以前教師讀規則時，學生迫不及待開始活動的混亂現象，充分調動了學生的主動性。
2.教師須強調小組成員之間找的必須是優點，避免調侃
為了保證活動的質量和提升活動效率，設計了評選“優勝小組”環節。在活動實施中教師把活動優勝小組的評選條件寫在黑板上。課堂上，學生有了時間觀念，也少了對小組成員的調侃與“攻擊”，這在無形當中滲透了規則意識，保證了“優點轟炸”這一活動的實施。
三、注重課堂的生成，根據個體差異確定輔導重點
1.提前準備
匯報前每人準備1分鐘，1分鐘后認真傾聽他人匯報，傾聽最好的小組優先匯報。
2.匯報小組中的每個成員都要到前面宣讀自己的優點
每一匯報展示的小組，都先用PPT提示提升自信的形象，這是提升自信的一種方法，然后再列舉自信的自我形象所包括的方面，大聲自信地對自己的優點進行匯報。小組匯報完畢，成員逐一做自我肯定“我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯。”如果每個成員都自信地展示了自己，在座的同學會齊聲說“你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”。然后掌聲通過，下一組匯報。
3.關注個體差異
對于自信水平較低的同學的表現，比如站在前面匯報時不敢正視同學、低頭、說話聲音小、臉紅等，教師要及時鼓勵這些同學抓住在同學面前講話的機會，鼓勵他們大聲喊出來，并讓同學給予掌聲鼓勵，直到狀態有所改變。對于自信水平低的這些同學這是非常有意義的。
本節課“大風吹”和“跳蚤實驗”的導入環節非常恰當，使同學既做到了身體的熱身，也做到了思維的熱身。結束環節全體師生一起唱《隱形的翅膀》，這一方式不僅愉悅了學生的身心，同時也促進學生進行情感的渲染和精神的洗禮。
這雖然是一節普通的提升自信的課程，但通過運用“優點轟炸”這一形式新穎的活動，在實施過程中，既面向了學生全體，又關注了個體差異。在“優點轟炸”環節中發揮了團體動力的催化作用，在小組成員匯報時，教師抓住現場生成，自然地滲透了提升自信的方法。避免了心理活動課千篇一律的模式，充分結合了學生的實際需要，達到了提高活動實效的目的。提升了心理活動課的效果和效率。
（注：本文系遼寧省教育科學“十二五”規劃2011年度立項課題“小學生情緒智力發展的影響因素及策略研究”成果。）
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