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兒童學(xué)游泳的好處及注意事項(xiàng)
游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。接下來(lái)由小編為大家整理出兒童學(xué)游泳的好處及注意事項(xiàng)，僅供參考，希望能夠幫助到大家！
兒童學(xué)游泳的好處及注意事項(xiàng)1
兒童學(xué)游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到鍛煉，并且對(duì)他們身心發(fā)展的益處是很大：
1、游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童最大的好處是可以促進(jìn)其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。
2、游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長(zhǎng)期游泳，幼兒適應(yīng)了冷水的刺激，身體對(duì)于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對(duì)于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。
3、兒童游泳時(shí)，能充分地接觸陽(yáng)光、水、空氣，促進(jìn)機(jī)體對(duì)維生素D的吸收，有利于兒童的體格發(fā)育。
4、游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展孩子心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)游泳的好處有很多，但是也必須注意：
首先，安全第一，必須有游泳教練或會(huì)游泳的家長(zhǎng)、老師給予保護(hù)，要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的'。
其次，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如活動(dòng)活動(dòng)四肢，模仿一些游泳動(dòng)作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。
最后，在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺(jué)不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發(fā)生。選擇游泳的時(shí)間段及注意事項(xiàng)
1、選在夏季開(kāi)始學(xué)游泳，水溫高，孩子容易適應(yīng)。父母可先帶孩子到50—80厘米深的娃娃池內(nèi)熟悉水性，一來(lái)，娃娃池的水溫相對(duì)比其它池高；二來(lái)，水淺，孩子的心理恐懼稍微好些。
2、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)孩子的胃里，就被水壓出來(lái)倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。
3、選擇游泳帽時(shí)，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳褲時(shí)，不易將繩帶系在頸部。
4、教會(huì)孩子看游泳池內(nèi)的標(biāo)記，以免誤入深水池內(nèi)。
5、入水池前，帶領(lǐng)孩子做熱身活動(dòng)，并養(yǎng)成習(xí)慣。
6、孩子在大汗淋漓時(shí)不易馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。
7、孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不易游泳，應(yīng)觀察孩子有否胸痛癥狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會(huì)產(chǎn)生意外。對(duì)于兒童學(xué)游泳學(xué)到什么程度，能算在水中有生存的能力的問(wèn)題，現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。有人認(rèn)為，在水中能浮起，會(huì)換氣，并能游20至50米的距離算會(huì)游了，能夠在水中生存了；又有人認(rèn)為，會(huì)蛙泳、會(huì)自由泳、會(huì)仰泳、會(huì)潛泳才算會(huì)游泳，能應(yīng)付突發(fā)事件。
總之，從學(xué)游泳是學(xué)會(huì)一種生存技能來(lái)說(shuō)，每個(gè)兒童都應(yīng)該去學(xué)。至于學(xué)到什么程度，父母還應(yīng)根據(jù)孩子的個(gè)體情況而定。父母也不要有太急的心理，學(xué)不會(huì)游泳不要去責(zé)怪自己的小孩。[能培養(yǎng)出小孩的水感已經(jīng)是比較成功了。至少碰到水不怕就可以了，學(xué)不會(huì)下次也可以學(xué)。
兒童學(xué)游泳的好處及注意事項(xiàng)2
必須保證有成人看護(hù)。
孩子練習(xí)游泳的時(shí)候，一定要有家長(zhǎng)在兒童旁邊進(jìn)行看護(hù)照料，如果家長(zhǎng)不會(huì)游泳或者水性不好的話，可以請(qǐng)專業(yè)的游泳教練或者是水性好的親戚朋友，專門來(lái)教孩子游泳，同時(shí)還能起到照看的作用。
選擇適合孩子的水域。
家長(zhǎng)帶孩子游泳，要根據(jù)兒童自身的年齡、身高和泳技等情況的不同，選擇適合孩子的水域，從而讓兒童起到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要選擇讓孩子到太深的水域去游泳，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
要掌握好游泳的時(shí)間。
兒童畢竟還沒(méi)有太強(qiáng)的體力，因此，讓兒童在水里游泳，千萬(wàn)不要讓孩子在水里游太長(zhǎng)時(shí)間，大約20—30分鐘即可，當(dāng)兒童感覺(jué)疲勞的時(shí)候，或者突然感到不舒服，就應(yīng)該立即讓孩子上岸，避免意外事故的發(fā)生。
要做好游泳前的.準(zhǔn)備。
家長(zhǎng)在孩子下水游泳之前，要告訴孩子一些基本常識(shí)以及呼救的方法，做好四肢準(zhǔn)備活動(dòng)，并用水擦拭身體。要使用合身的泳衣和泳帽，最好配上耳塞和鼻夾，以免發(fā)生溺水等意外事故。
不要空腹也不要過(guò)飽。
在兒童游泳前，不要空腹，否則容易頭暈迷糊，相反，也不要吃的過(guò)飽，否則，食物一旦壓到氣管，非常容易導(dǎo)致兒童窒息。因此，如果想給兒童補(bǔ)充體力的話，可以適當(dāng)間隔一點(diǎn)時(shí)間給孩子吃點(diǎn)食物作以能量的補(bǔ)充。
注意選擇游泳的時(shí)機(jī)。
在孩子出汗的時(shí)候，特別是大汗淋漓的時(shí)候，或者孩子感冒的時(shí)候以及感冒痊愈的一星期之內(nèi)，最好不要選擇游泳，否則容易導(dǎo)致寶寶生病。如果出汗的情況下還想游泳，家長(zhǎng)一定要先幫助兒童將汗擦干凈再游泳。
游泳后記得做好護(hù)理。
孩子在游泳之后，家長(zhǎng)可以用專門的眼藥水幫兒童清理一下眼睛，保護(hù)眼睛生理健康。同時(shí)，還要做好皮膚的清潔，最好用清水給孩子徹底洗個(gè)澡，將水里的細(xì)菌或者是化學(xué)物質(zhì)清理掉，避免損傷兒童的皮膚。
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