少林經文

少林經文

　　少林寺歷史悠久，文化淵源，一直都是泰山北斗的存在。以下是小編為大家整理的少林經文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　少林拳經

　　一、練拳訣語

　　少林拳一條線，屈而不屈，直而不直。開始演練，兩腳在一線，向外開，腳齊平肩。雙手抱拳，與腰使平，中氣宜領，站在中央。兩眼使平，向前高看。氣要隨手，換氣主要，氣發四梢，氣要走平。開始行動，運用五行，五行相克，五行相合。動如風，站如釘，重如泰山，輕如鴻毛。欲要上身動，還須后腿置。抬手打人不見形，見形技藝不為精。軟如棉花硬如釘，軟能克硬，硬能克軟。發聲如雷響，氣發如脆齒。如此天天練功夫，九牛二虎力量升。

　　拳譜一曰：

　　屈而不屈，直而不直。短者伸直，長者則屈。

　　快疑加速度，力求疾中疾。出拳如螺旋，陰陽妙理玄。

　　拳譜二曰：

　　少林功夫天下勇，拳場大小不受限。臥牛之地練拳腳，閃展騰挪把勢全。似走非走當真走，似進非進當真進。臥牛之地練武藝，四面八方顧周全。因鳥籠內若任飛，出籠本事倍加添。雪地勁草能葆翠，來春脫襖藝層添。

　　三、出拳要訣

　　拳打一氣連，兵戰殺氣勇，一身氣力合，神仙攔不著。內要提，外要隨，起要橫，落要題，打要近，氣要催，拳如炮，龍遮身，力四齊，遇敵好似火燒身。

　　四、進退要訣

　　進步捷如風，失機退宜疾。乘勢側鋒入，神速向前撲。掌實即須吐，發聲使驚怪。變化如閃電，遲快決勝敗。

　　五、趨避法訣趨避眼須快，左右見機行。趨從避中取，實從虛處生。功力星制我，隙開莫消停。勢猛休要恐，順勢撥千斤。

　　六、少林掌訣

　　七、秋月大師掌訣

　　練到骨節通靈處，周身血氣任橫行。掌心力從足心印，一指霹筋萬人驚。

　　八、內外兼修，重視用氣

　　收腹氣在丹田沉，鼓肚氣從丹田出。氣貫四梢一萎間，全身力大無人迎。拳打腳踢撞靠頂，均有丹田把氣沖。此乃內煉一口氣，外練筋骨手身足。內外兼修剛合柔，氣壯力雄顯威風。

　　九、十二型

　　動如濤，靜如岳，起如猿，落如鵲，轉如輪，折如弓，立如雞，站如松，快如風，緩如藏，輕如葉，重似鐵。

　　十、練功難度遞增歌訣

　　學拳容易統拳難，練拳容易練好難。練好容易拆破難，拆破容易實戰難。實戰容易封閉難，進步容易撤步難。出手容易回手難，藝精容易夸口難。講論容易問世難，涉世容易無答難。

　　十一、少林習武總要

　　舒衫立勢袖填拳，掌按圓陽次第間。審勢分明知躲閃，防身斜僅識端偏。進攻推托步偷半，插打搬拿學貴全。欲不臨場心手亂，閑居發奮讀武典。

　　又曰：

　　少林身法九剛猛，起落進退側收翻。更有反側身法妙，起橫落順一條線。收如伏貓放如虎，瞻前顧后是武仙。左右遇敵速側身，退則引敵陷伏圈。利則飛進驅虎豹，良機可乘雀翻山。

　　十三、手法指要

　　撐拳托掌若風煙，劈砍抓拿勢貴偏。挺去牽來腳管硬，勾搬瑟挽削披連。三盤內外須純練，前后高低渾打全。一日無閑三歲滿，手法便捷推倒山。

　　防后手如蒸取水，起前手似新鉆林。猛攻斗手兩手護，劈如分磚起如風。發手猶如虎撲食，非屈非直似較龍。

　　十四、步法指要

　　兩腿微屈力自然，撐前箭法練成堅。隨從順閃騰挪步，步經斜出反回圈。翻覆旋風肩平硬，膝雄跟端帶鉤錦。跟落指懸神化用，輕浮堅固步中玄。

　　又曰：

　　少林步法妙如神，五尺站步兩弓準。寸站快箭速輕穩，距臨丈余跳箭步。近則寸步速上前，形如虎蹲飛馬奔。

　　十五、眼法指要

　　兩眼睜睜若望星，頭端審勢更分明。瞻前顧后疾如電，展動周旋似轉輪。觀定敵人身手腳，乘虛攻擊法如神。臨場對敵人難進，全在雙目練得清。

　　又曰：

　　少林眼法活銳盯，盯準對方周身行。以目注目審敵勢，敏捷判準手足動。銳目識破虎黎心，嚴防雙目染風塵。兩眼靈活觀八方，眼心協調拳如神。

　　十六、氣法指要

　　緊閉牙關口莫開，口開氣泄力何來。須知存氣常充腹，然手休將氣放懷。回轉翻身輕展動，貫通筋骨壯形散。朝夕習練常如是，體質堅牢勝鐵胎。

　　十七、百法同源

　　藝中奧妙在深玄，道在師傳學在專。拳法千般學不盡，機關萬種卒難言。總之熟練能生巧，處處相承節節連。

　　十八、六合指要

　　手與足合，肘與膝合，肩與跨合，心與意合，意與氣合，氣與力合。左手與右足合，右手與左足合。左肩與右胯合，右肘與左膝合等。法是拳，力是氣，煉氣行功，送去必用呼，接來必用吸，運氣貴乎緩，用氣貴于急。氣在先行，力在后隨。

　　十九、道勿亂傳

　　百般砥礪始能成，費盡精神用盡心。剪暴除奸方可用，持強逆理莫欺人。賢良秘授救危困，邪妄休傳害眾生。大道等閑若輕授，須防良民遭禍秧。