少林經文

時間:2024-01-09 13:17:28 文圣 資料 我要投稿
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少林經文

  少林寺歷史悠久,文化淵源,一直都是泰山北斗的存在。以下是小編為大家整理的少林經文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

  少林拳經

  一、練拳訣語

  少林拳一條線,屈而不屈,直而不直。開始演練,兩腳在一線,向外開,腳齊平肩。雙手抱拳,與腰使平,中氣宜領,站在中央。兩眼使平,向前高看。氣要隨手,換氣主要,氣發四梢,氣要走平。開始行動,運用五行,五行相克,五行相合。動如風,站如釘,重如泰山,輕如鴻毛。欲要上身動,還須后腿置。抬手打人不見形,見形技藝不為精。軟如棉花硬如釘,軟能克硬,硬能克軟。發聲如雷響,氣發如脆齒。如此天天練功夫,九牛二虎力量升。

  拳譜一曰:

  屈而不屈,直而不直。短者伸直,長者則屈。

  快疑加速度,力求疾中疾。出拳如螺旋,陰陽妙理玄。

  拳譜二曰:

  少林功夫天下勇,拳場大小不受限。臥牛之地練拳腳,閃展騰挪把勢全。似走非走當真走,似進非進當真進。臥牛之地練武藝,四面八方顧周全。因鳥籠內若任飛,出籠本事倍加添。雪地勁草能葆翠,來春脫襖藝層添。

  三、出拳要訣

  拳打一氣連,兵戰殺氣勇,一身氣力合,神仙攔不著。內要提,外要隨,起要橫,落要題,打要近,氣要催,拳如炮,龍遮身,力四齊,遇敵好似火燒身。

  四、進退要訣

  進步捷如風,失機退宜疾。乘勢側鋒入,神速向前撲。掌實即須吐,發聲使驚怪。變化如閃電,遲快決勝敗。

  五、趨避法訣趨避眼須快,左右見機行。趨從避中取,實從虛處生。功力星制我,隙開莫消停。勢猛休要恐,順勢撥千斤。

  六、少林掌訣

  七、秋月大師掌訣

  練到骨節通靈處,周身血氣任橫行。掌心力從足心印,一指霹筋萬人驚。

  八、內外兼修,重視用氣

  收腹氣在丹田沉,鼓肚氣從丹田出。氣貫四梢一萎間,全身力大無人迎。拳打腳踢撞靠頂,均有丹田把氣沖。此乃內煉一口氣,外練筋骨手身足。內外兼修剛合柔,氣壯力雄顯威風。

  九、十二型

  動如濤,靜如岳,起如猿,落如鵲,轉如輪,折如弓,立如雞,站如松,快如風,緩如藏,輕如葉,重似鐵。

  十、練功難度遞增歌訣

  學拳容易統拳難,練拳容易練好難。練好容易拆破難,拆破容易實戰難。實戰容易封閉難,進步容易撤步難。出手容易回手難,藝精容易夸口難。講論容易問世難,涉世容易無答難。

  十一、少林習武總要

  舒衫立勢袖填拳,掌按圓陽次第間。審勢分明知躲閃,防身斜僅識端偏。進攻推托步偷半,插打搬拿學貴全。欲不臨場心手亂,閑居發奮讀武典。

  又曰:

  少林身法九剛猛,起落進退側收翻。更有反側身法妙,起橫落順一條線。收如伏貓放如虎,瞻前顧后是武仙。左右遇敵速側身,退則引敵陷伏圈。利則飛進驅虎豹,良機可乘雀翻山。

  十三、手法指要

  撐拳托掌若風煙,劈砍抓拿勢貴偏。挺去牽來腳管硬,勾搬瑟挽削披連。三盤內外須純練,前后高低渾打全。一日無閑三歲滿,手法便捷推倒山。

  防后手如蒸取水,起前手似新鉆林。猛攻斗手兩手護,劈如分磚起如風。發手猶如虎撲食,非屈非直似較龍。

  十四、步法指要

  兩腿微屈力自然,撐前箭法練成堅。隨從順閃騰挪步,步經斜出反回圈。翻覆旋風肩平硬,膝雄跟端帶鉤錦。跟落指懸神化用,輕浮堅固步中玄。

  又曰:

  少林步法妙如神,五尺站步兩弓準。寸站快箭速輕穩,距臨丈余跳箭步。近則寸步速上前,形如虎蹲飛馬奔。

  十五、眼法指要

  兩眼睜睜若望星,頭端審勢更分明。瞻前顧后疾如電,展動周旋似轉輪。觀定敵人身手腳,乘虛攻擊法如神。臨場對敵人難進,全在雙目練得清。

  又曰:

  少林眼法活銳盯,盯準對方周身行。以目注目審敵勢,敏捷判準手足動。銳目識破虎黎心,嚴防雙目染風塵。兩眼靈活觀八方,眼心協調拳如神。

  十六、氣法指要

  緊閉牙關口莫開,口開氣泄力何來。須知存氣常充腹,然手休將氣放懷。回轉翻身輕展動,貫通筋骨壯形散。朝夕習練常如是,體質堅牢勝鐵胎。

  十七、百法同源

  藝中奧妙在深玄,道在師傳學在專。拳法千般學不盡,機關萬種卒難言。總之熟練能生巧,處處相承節節連。

  十八、六合指要

  手與足合,肘與膝合,肩與跨合,心與意合,意與氣合,氣與力合。左手與右足合,右手與左足合。左肩與右胯合,右肘與左膝合等。法是拳,力是氣,煉氣行功,送去必用呼,接來必用吸,運氣貴乎緩,用氣貴于急。氣在先行,力在后隨。

  十九、道勿亂傳

  百般砥礪始能成,費盡精神用盡心。剪暴除奸方可用,持強逆理莫欺人。賢良秘授救危困,邪妄休傳害眾生。大道等閑若輕授,須防良民遭禍秧。

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