中考沖刺家長應該如何做

時間:2024-07-17 22:24:02 曉鳳 學人智庫 我要投稿
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中考沖刺家長應該如何做

  本周末上課,有三位家長都跟我聊到孩子目前的狀態問題,自己在這個階段能做什么,該做什么都不了解,因此,本周給大家一些建議!

中考沖刺家長應該如何做

  中考步步緊逼,緊張的不光是孩子,連各位家長都像自己要上戰場一樣,和孩子不由自主的一起焦躁起來,中考復習沖刺家長如何破解中考黑匣子?在這個階段里,處于黑匣之中的不僅有學生,還有家長。大體來說,目前的家長可以分為三類。

  第一類:“過度關懷”型

  這類家長可以算是眾多家長中的模范代表,他們從小就非常關心孩子的成長,在孩子接受教育的過程中,他們付出了甚至比當初自己學習還多幾倍辛勞,他們有的在寒風中等著給孩子送上熱乎的飯菜,有的起大早陪孩子一起學數理化英語,有的為了孩子上學四處奔波……要是總結起來,真能把培養孩子這一路歷經的坎坷與艱辛寫成一部血淚史。

  到了初三,他們同樣著急,甚至比就要上場的孩子還心急,看著孩子吃飯磨磨蹭蹭,他們就得催促著;看著孩子日夜辛苦,他們想給孩子多補充營養,于是過一會就到孩子的房間問一問,要不要吃個蘋果?要不要喝杯牛奶?……過度的關心會給孩子帶來非常大的心理負擔,通常情況下,孩子會有兩種反應。

  第一種,孩子會覺得如果考不好就會對不起爸爸媽媽的辛苦和關心,在心中總是有種負罪感,自己的困難也不會同父母說,因為這種心理負擔過重,會影響睡眠和白天的聽課狀態,所以成績不能得到有效地提高。

  第二種,也是最最常見的一種,孩子會覺得爸媽很煩,不管爸媽說什么,總是不愛搭理或者頂嘴。這種狀況非常正常,這個年齡段的孩子正好處于叛逆期,沒有理由的過多的干涉孩子的學習計劃會引起孩子非常大的反感,他們會總覺得自己沒有自由,總是被監視著,由這種情緒導致的煩躁不安或者反其道而行之也是讓家長最無奈的。

  面對這兩種情況,作為父母,首先要調整好自己的心態,自己的壓力要學會自己釋放,不要在孩子面前過多提財務問題或者自己工作中不順心的事情。孩子到了初三也很不容易,每天泡在題里面,做自己喜歡的事情的時間非常有限,因此現在他們本身的心情就很復雜,容易波動,很難再承受外界傳遞的壓力。

  再有,作為父母,要能同孩子進行適當的交流。這種交流可以是吃飯的時候、運動的時候、一起出門的時候,可以是問候,也可以是鼓勵,但是一定要真誠。有些孩子總是和我抱怨,說他和他爸媽沒法交流,因為說兩句話他們就急,于是乎,家長急、孩子也急,大家都生氣結果問題還沒解決。

  也有一些家長,總是說跟孩子沒法交流,甚至分明女兒爸爸聽的同一節課都不是一起來一起走。作為家長,首先要想明白溝通的目的是為了什么。這決不僅僅是為了提高成績,考上好高中,溝通的真正目的是和孩子一起分擔壓力和痛苦,讓孩子能夠健康快樂的生活。

  有時候說著說著,你會發現孩子可能真是很委屈,他們也許說話的語氣很倔強,但是他們確實表達了內心壓抑的感情,這時候,如果您是一位脾氣比較急的家長,一定要抑制住自己的情緒,慢慢的引導孩子把心里積壓的情緒表達出來,他們也許會借機大哭大鬧,但是事后,他們會感覺內心非常舒暢,我想,如果作為家長,如果您真的聽完孩子的敘述也會感到釋然。

  第二類:“手忙腳亂”型

  在這一類家長中,多半都是初一、初二對于孩子的學習不過多的詢問,到了初三,馬上要升學,突然緊張起來。但是,由于之前一沒有了解孩子的學習狀況,二不了解中考的整體形勢,于是乎,這個類型的家長在這個階段就真好像是熱鍋上的螞蟻,不知所措,特別想找傳說中那只“佛腳”,臨時抱一抱。因此,這個類型的家長最容易盲目的給孩子制定目標。

  對于此類家長,個人建議家長不如先和孩子開誠布公的談談,詢問一下孩子目前在學校的學習狀況,當然,這種學習狀況不僅僅是孩子的成績,還包括上課的狀態,比如吃飯的時候可以聊聊,今天你們英語老師又復習什么了,關鍵不在家長們能聽懂什么,而是看看孩子一天學到晚能不能抓住自己今天復習的重點,整體的狀態如何。

  另外,這類家長要想做好模范爸媽,真要犧牲自己原來看電視或是應酬的時間,多多了解一下中考的形勢也要多陪陪孩子。

  可以嘗試以下幾種途徑:

  1、給孩子的好朋友的家長打電話聊聊最近學校的動向

  2、詢問班主任最近孩子的情況和學校的復習進度

  3、主動關心中考類型的資訊和資料

  第三類:“破罐破摔”型

  破罐破摔不單單只對孩子完全放棄的家長,而是所有抱有悲觀心態,不認為孩子還有更大成長空間的家長。這類家長雖然不多,但是也的確存在。依照中考分數的規律來看,中考分數=初三上半學期期末成績x20%+一模成績x30%+二模成績x50%+35分,因此,到目前為止,孩子還有80%的機會可以提高成績,不論是英語還是數理化,過早的形成“我們家孩子就這樣了”“你就這樣吧,到時候什么學都考不上”這種悲觀的心態,非常影響孩子的身心健康。

  通常情況下,由于家長內心抱有這樣的想法,可能并沒有表現出來,但是言語和行動中總會流露出這種想法,比如我的一個學生,其實他非常聰明,也非常努力,但是因為身處西城某重點的英語實驗班,周圍的同學都非常的厲害,他盡管非常的努力,成績還是不能有非常大的飛躍,他的家長原來一直非常支持他,但是最近總會說出這樣的話“我也不管你,你愛怎么著怎么著吧”“隨便一個學校就行了”,這個孩子感覺非常痛苦,覺得爸媽對自己完全失去了信心,自信心也極度下降。

  對于此類家長來說,目前也要了解孩子的學習狀態,有問題必然有原因,先把原因幫助孩子一起找出來,通常情況下,這類孩子他們的內心是有擔憂的,因此,家長要幫助孩子分擔他的憂慮,找到使孩子憂慮的根源?梢越柚蠋煹牧α,也可以借助同學以及同學家長的力量。

  另外,要特別提醒,如果您的孩子屬于情緒型或者天性比較敏感(尤其是女孩),就不要再他的面前經常說此類泄氣的話,反之,要從側面對孩子進行鼓勵,比如可以兩人一起做做題,如果他做的很快可以適當鼓勵“呦,我題還沒讀完呢,你都做完了?”這樣孩子慢慢就會樹立起自信來。

  除此之外,也許還有很多兼顧三種類型特點的家長,我們也可以再交流,再探討。

  1、督促、提醒要適度

  中考期間,家有考生的生活總是繞不開“學習”這個話題。很多家長三句不離考試,三句不離學習,以此督促孩子抓緊時間,提醒孩子不要疏忽大意。家長們可知道,孩子已經歷了一天緊張而繁重的學校生活,回到家里,他們特別需要其他的新鮮感受。

  家長應給孩子營造一個自然的生活環境,輕松的交流氛圍,切忌嘮叨。能少說的,就少說,可說可不說的,就不要說。

  不主動說,不主動談論,不等于不說、不談論,而是要適時、適度。適時是指在孩子們休息放松、心情比較好的時候,在傳遞理解中切入,如:最近在學校怎么樣?最近感受怎么樣?最近是不是很累?有什么需要媽媽幫忙的嗎?

  適度是指不嘮叨不休。一件事不要重復兩遍以上,重復越多,負作用越大。中學生最煩的就是父母的嘮叨。本來孩子的心情就煩躁、郁悶,父母的嘮叨只會加重孩子的不良情緒,引發親子沖突。

  當孩子摔門而出,當孩子說出“你煩不煩”“我煩你”、“我不想見到你”的時候,家長要多從自己身上找原因。

  2、家庭和睦是最好的陪伴

  考生備考階段,最需要的是父母心靈的陪伴。心靈的陪伴主要就是家庭其樂融融,父母體愛孩子。

  家長要處理好自己的事情,不在家談論工作中的不快,不談社會的陰暗面,不因家庭瑣事在孩子面前發生爭執。有家長說:我和孩子說了我和他爸之間的事是大人的事,不用他管,他只要安心學習就行了。這話看似合理,仔細想想,有誰能做到?父母在吵鬧打仗,孩子能漠然置之,安心學習嗎?

  讓我們的家庭充滿笑聲。家長開朗、樂觀、飽滿的精神狀態可以穩定孩子的情緒,緩解孩子的焦慮,提升孩子的精氣神。吃飯是一家團聚的不多的機會之一,多利用這一時間,多講些有趣的事情,活躍家庭氣氛。切忌在吃飯的時候又嘮叨學習,影響孩子的情緒和消化。找適當的機會,和孩子一起散步,和孩子一起聽音樂。和睦親切的家庭氛圍,使人有安全感和歸宿感,可以很好地疏解一天的緊張和疲勞。

  當孩子情緒狀態不好時,要冷處理。不要強行給孩子講道理,更不要說“有什么可煩的”之類的話。

  孩子學習枯燥繁重,最需要父母的關愛。父母要盡可能減少應酬,多關心、陪伴孩子。這種關心、陪伴,不是做的、說的、問的都離不開考試、學習,如,“多吃點兒,大腦有營養才能學好!薄岸啻c,感冒了影響學習!薄敖裉煸趯W校里學得怎么樣!边@只能讓孩子感到,家長關心的是我的學習,不是我。這種關心、陪伴是,當孩子痛苦時,你默默地守候在他身邊,抱著他。孩子向你傾訴時,你耐心地聽著,感受他的心聲。當孩子興高采烈和你談天說地時,你和他共感快樂。心靈上的陪伴是對孩子最好的安慰和支持。

  3、良好的溝通是最大的心理支持

  雖然可能家長和孩子所想的目標是一致的,但思考的角度不同,甚至有時大相徑庭,誤解、沖突、口角便隨之產生。父母希望孩子一分一秒不松懈,孩子則希望哪怕是有一分一秒的自由空間;父母想看到孩子精神飽滿,孩子想對父母說聲“好累”;父母想聽孩子說,“下次能得幾分”,而孩子想聽父母說,“只要你盡力了,考幾分并不重要”。

  這時候,孩子希望有人聽聽自己心里的焦躁、煩惱、學習的困難,希望有人分享自己的喜悅與愛好,即使是一些微不足道、零碎的小事。家長要多扮演傾聽者,少說話。家長一定要控制自己,不要習慣性地、不耐煩地打斷孩子而滔滔不絕的說個沒完。

  家長要注意說話的方式,避免“你應該,你不應該…”“你不這樣,就不行……”這樣說教式、絕對性的話語,而是要理解和共情,如“這段時間,你真得很辛苦,媽媽很心疼,你長大了,懂事了,媽媽很高興!薄澳悻F在的心情,媽媽很理解,我想,你可以這樣試一試……你看怎樣?”

  4、化擔心為祝福,學會正向暗示

  試想這樣的情況,當小孩端著湯往桌邊走時,如果父母很擔心地說“別灑了!”結果十之八九會灑掉;如果父母換成:“寶貝兒,端平,你可以的!”孩子大概率真的能做到。中考前,很多父母緊張焦慮的根源無外乎擔心孩子考不好。我們需要學會化擔心為祝福。比如我們可以嘗試這樣一種方法:十指空心,放在頭部兩側,輕敲耳朵。我們做動作的同時對自己說,我家某某同學在考場上是胸有成竹、下筆如有神的,將所有希望孩子擁有的好狀態都“敲”進去,這樣是一種暗示,也是一種強化,更是一種信念的傳遞。

  在這里,還要特別提醒家長,將負面擔心轉化為正向的詞,比如擔心孩子丟三落四,那么可以這么說:祝福某某同學考慮問題周到、全面、細致。如果全家都這樣用積極正向的詞語祝福考生,孩子就真的往這個方向去努力。

  5、飲食作息如常,留下“十米”空間

  不少父母在最后沖刺階段,總想再多做一些,往往“用力過猛”。其實中考無非是一年365天里平常的幾天,稍加重視就可以。

  飲食上需要再吃好一點嗎?其實不必,孩子的腸胃已經適應了你日常準備的飲食,平常怎么吃得開心就怎么做,別再額外外增加他的腸胃負擔。作息上也一樣,家里保持干凈整潔,按照往日睡覺的時間就可以。

  孩子臨近中考家長應該怎么做?

  1、切忌嘮叨和不良的心理暗示,讓孩子學會緩解壓力釋放壓力

  家長不要在孩子面前反復念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要緊張”,“你說要考多少分、考什么學校”等這樣的不良心理暗示的言語。家長切忌嘮叨和不良的心理暗示,這樣只會影響孩子,要讓孩子學會緩解壓力釋放壓力。

  2、滿懷信心,但切忌期望過高

  對孩子宜鼓不宜泄,宜獎不宜罰,宜激動不宜平淡,以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績,對孩子有信賴感、充滿信心,他就沒有來自家庭方面的壓力,積極向上的心緒容易受到激發。

  3、幫孩子提高成績

  家長應該讓孩子盡可能的把這個成績往上提,不要認為孩子考不上高中了我們就不需要再努力了,不管孩子在什么分數區間,只要不是低到總分的40%以下, 那在任何的一個區間我們都是要提成績的,因為成績越高,選擇學校就越多,選擇層次就越好。

  4、勞逸結合

  最近?济芗,學校都把時間組織的十分緊湊,孩子在適應的過程中,很容易由于身體過于勞累出現各種問題,所以家長請務必關注孩子的作息時間。例如完成每天的作業之后,要求孩子立刻睡覺;同時盡量保證孩子每天至少有半小時的午休。

  5、正常作息

  保持孩子的正常作息,不建議延遲日常睡眠時間,讓孩子白天保持充沛的精力。如果失眠,盡可能不要用藥物,可以進行食療,比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果;睡前可以用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩;睡前不要大量飲水,以免增加夜間起床次數,影響睡眠質量。

  6、樹立良好心態

  家長要正確認識中考,保持穩定的心態。如果有焦慮感,不要壓抑自己的心情,可用運動或聽歌等方式讓自己適當的放松。建議多與孩子溝通交流,也幫助孩子緩解因精神緊張帶來的壓力。家長不需要想著未來,要著眼于當下,關注孩子每天的努力,中考自然順利進行。

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