?斷奶食譜全百科介紹

時間：2024-10-31 00:53:31 學人智庫我要投稿

?斷奶食譜全百科介紹

在給寶寶斷奶后，媽媽們在給寶寶食物準備上也要全面，這樣對寶寶身體各方面發展才會有幫助，寶寶需要的營養元素比較多，而且食物選擇也是要注意，一定選擇容易消化的，這樣對寶寶胃部才不會有損害，因此既要營養價值，又不會傷害身體，都有什么可以選擇的呢，斷奶食譜全百科有詳細介紹。

斷奶食譜全百科介紹：

1、疙瘩湯

把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟后，再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。

2、蒸魚餅

把1/2條魚去皮和骨、刺后，研碎；與豆腐泥混合均勻后做成小餅，放蒸鍋內蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。

蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。

3、蝦豆腐

蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時薄薄的勾一點芡。

4、三鮮蛋羹

把1~2個雞蛋打入碗中，加少許食鹽和涼開水打勻，放入鍋中蒸熟，然后再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進蛋中攪勻，再繼續蒸5~8分鐘，停火后即可食用。

5、混合菜糊

將土豆、胡蘿卜洗凈，上鍋蒸熟，去皮壓爛成泥。番茄用開水燙去皮，切成碎塊，放入鍋中煸炒，再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

6、果羹

將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗凈去皮去核切成小片加上瓊脂一同放在火上加水煮熟。離火加白糖涼后食用。沒有瓊脂可用藕粉代替。

這些就是斷奶食譜全百科介紹，對這些食物選擇，媽媽們都是可以放心進行，這些食物對寶寶身體營養補充有很好幫助，而且吃的時候也比較容易消化，同時對寶寶胃部保護也是有很好效果，因此長期給寶寶吃這些食物是不錯之選。

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