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養(yǎng)肝茶好么
肝臟在人體具有調(diào)節(jié)氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及排毒的作用。飲用養(yǎng)肝茶,可以補(bǔ)氣益血、生津止渴,降低血糖和膽固醇,軟化血管,潤肺除痰,疏肝理氣,清熱解毒,護(hù)肝保肝等功效。養(yǎng)肝茶可以修復(fù)藥物對肝臟的損傷,修復(fù)人體代謝系統(tǒng),增強(qiáng)器官活力。杞菊養(yǎng)肝烏龍茶、白菊花茶、枸杞茶、金銀花茶等具有很好補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺的作用。工作繁忙、壓力大、情緒差的人長期飲用有益健康。
養(yǎng)肝不要盲目跟隨,最重要的是安全、有效,其中,中醫(yī)養(yǎng)肝該當(dāng)此任。茶療是中醫(yī)養(yǎng)肝方法中的一顆璀璨明珠,中醫(yī)上,具有養(yǎng)肝作用的茶飲即為養(yǎng)肝茶。
具體來說,養(yǎng)肝茶不是普通的茶飲,它將中草藥成分融入茶效之中,藥效和茶功相輔相成,在你輕松喝茶的同時,起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說,茶療首先必須柔肝、護(hù)肝、疏肝、養(yǎng)血;其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運脾胃。陽春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神,散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣,促進(jìn)人體陽氣之生發(fā)。
市面上也有制作好的養(yǎng)肝保健飲品,圖方便的人可以直接買回飲用,一定要選擇衛(wèi)生、質(zhì)量好的大型品牌才行。喝養(yǎng)肝茶進(jìn)行調(diào)理身體的人,平常要多飲水、少喝酒,保證飲食平衡,多食水果、蔬菜、保持適量的運動對身體有益處。孕婦、哺乳期和嬰幼兒不宜飲用養(yǎng)肝茶。
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