調整職場人際的口訣

時間：2024-09-18 00:18:30 學人智庫我要投稿

關于調整職場人際的6字口訣

　　生活中，我們總能看到一些職場人由于人際關系處理不好，導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那么，人們要如何處理職場人際關系與心理健康狀態的關系呢？

關于調整職場人際的6字口訣

　　心理專家根據職場人際關系的特點，總結出四句箴言，對職場人調整人際關系與心理健康保健十分有用。

　　1、把自己當別人

　　即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關系。

　　2、把別人當自己

　　一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

　　3、把別人當別人

　　即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間。

　　4、把自己當自己

　　這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。

　　溫馨提醒：如果你正因為職場人際關系而苦惱，甚至出現焦慮、抑郁、失眠的情況，請盡快到心理門診咨詢。

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