荷包蛋怎么做_上班族

荷包蛋怎么做_上班族必備

　　上班族早晨起晚了不要慌啊，哪怕光吃雞蛋也可以啊，最起碼肚子不要空著。省時省力省油，40-50秒即可完成荷包蛋。

　　食材主料：雞蛋1個

　　輔料：食用油4ml、胡椒粉2g

　　步驟

　　1.材料很簡單，只需要兩樣，雞蛋和油。

　　2.取個小而深的碗，內(nèi)壁抹上色拉油，碗內(nèi)打雞蛋。

　　3.打入一個雞蛋。

　　4.用竹簽在蛋黃上扎幾個小孔，以防受熱膨脹而噴濺。

　　5.撒了些黑胡椒粉。

　　6.把裝有雞蛋的碗放于轉(zhuǎn)盤之上，覆上保鮮膜或者加蓋中火50秒即可。

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