生菜湯的做法有哪些？

時間：2024-09-04 19:12:06 學人智庫我要投稿

生菜湯的做法大全有哪些？

生菜熬湯，其實并不是單一的，因為生菜可以作為主要食材，但是也可以搭配其他的食材，例如生菜西紅柿湯，還有生菜雞蛋湯都是比較方便動手完成，但是同樣也是營養美味的食物。

一、生菜西紅柿湯

材料

主料：生菜1棵、西紅柿1個、肉沫100g；

輔料：油適量、鹽適量、雞精適量

1準備好材料，洗凈，切好。肉沫調好味。

2鍋里加水，大火煮開。

3用小勺將肉沫一勺一勺慢慢地放入開水中，成肉圓。

4放入西紅柿，

5放入生菜，調味。

6裝盤。完成！

二、生菜雞蛋湯

食材明細土雞蛋 2個生菜 50克鹽適量清水適量

本段烹飪步驟

1.生菜吃凈掰斷，雞蛋打散備用。

2.熱油鍋把雞蛋炒下，加入適量清水燒開。

3.把生菜放進去快速的燙下，水再次燒開即可，加鹽和雞精出鍋。

三、食譜原料：

主料：蘿卜200克，生菜(團葉)100克，洋蔥(白皮)50克

調料：鹽3克，味精2克，香油5克

制作方法：

1. 蘿卜洗凈去皮切成絲，煮熟撈出;

2. 大蒜切去根，剝掉老皮洗凈;

3. 生菜洗凈切絲，分別放入沸水鍋略氽撈出，瀝干水分后盛在湯盆里;

4. 上席時加進沸滾的清湯，再加入精鹽、味精，淋入香油調味即可。

健康提示：

蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。

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