產后多久可以不用收腹帶呢

時間：2024-08-19 20:57:15 學人智庫我要投稿

產后多久可以不用收腹帶呢

生產是女性一輩子值得驕傲的事，也是最大的幸福。但是生產帶來的各種問題，比如體質弱，肥胖嚴重等都需要女性謹慎對待。很多女性為了生產后盡快恢復產前體形，會選擇使用收腹帶來減少維度，作為一種減肥的措施。但是收腹帶畢竟不是一種科學有效的方法，不可以長時間持續使用的。那么，產后多久才可以不用收腹帶？

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產后肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產后一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

順產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。

收腹帶正確的使用方法收腹帶應在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產后，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操，而不宜長期依賴收腹帶。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

知道了產后多久才可以不用收腹帶，相信各位女性對于自身健康和安全都有了清晰的認識。為了產后盡快恢復健康，回復到完美的身材，女性們一定要注意作息，勞逸結合，并且正確使用收腹帶等外在的工具，科學有效的進行產后恢復。

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