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調理脾胃 孕吐不再是“不速之客”
母親的體質，對寶寶的體質有直接的影響。胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關。所以，為了健康的寶寶，建議您調理好身體，再充滿信心的做準媽媽吧。
說到“孕吐”，相信每一個做過媽媽的人都經歷過，特別是肚子餓和吃飽飯的時候，最難忍受。其實從中醫的角度來看，孕吐早有“來頭”。
遠在隋代時，巢元方在《諸病源候論·惡阻候》中就提到過：“婦人元本虛贏，血氣不足，腎氣又弱，兼當風飲冷太過”，就是說孕吐很有可能是因為脾胃虛寒所致;宋代嚴用和《濟生方》中也有“此由婦人本虛，平時喜怒不節”一說，認為本病也可能由情志因素而致病，與肝膽有關。綜合這兩位名醫的觀點，后來的中醫世家在這些基礎上不斷地挖掘和完善，逐漸形成了“木旺克土，肝膽犯胃”這種說法。
“木旺克土，肝膽犯胃”是什么意思呢?就是因為懷孕的準媽媽們比較容易發脾氣，心情不好，從而導致脾胃太過虛弱，需要補養。所以要解決孕吐這回事，首先就得順胃氣，理所當然先尋找我們身體的“內藥”——胃經。
《四總穴歌》里有“腹獨三里留”的說法，也就是說，所有跟腸胃有關系的病，一定要首選足三里。在彎腿的時候，把你的四個指頭合并放在膝蓋下面，小腿骨外側一橫處就是足三里。足三里就像一根多用管道，最大的功能就是疏通胃氣，胃氣順了，嘔吐的情況就會大有改善。
此外，我們還可以按揉內關。內關是心包經的絡穴，也可以調理脾胃，疏通腸道。下流通暢了，胃氣也就跟著往下走了。內關怎么找呢?當我們的手握拳向上抬的時候，能在手臂中間看到兩根“筋”，內關就在兩筋之間，腕橫紋上兩寸的地方。
嘔吐明顯時，可以同時用手指指腹按摩雙側內關和足三里穴，每次持續做2～5分鐘，當然是這是應急之用。如果想要預防嘔吐，早上7～9點胃經氣最旺，這個時候可以按壓足三里大約3分鐘，內關穴可以在晚上5～7點的時候按壓3分鐘，可以收到明顯效果。因為孕婦身體一般比較虛弱，所以按壓的力量不要太大，關鍵是要堅持。
母親的體質，對寶寶的體質有直接的影響，胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關。這些小方法既簡單又又效，止孕吐效果非常明顯，建議您不妨一試，調理好身體便可充滿信心的做準媽媽了。
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