電子產品影響學生脊椎發育

時間：2024-08-11 20:32:10 學人智庫我要投稿

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電子產品影響學生脊椎發育

智能手機、平板電腦等電子產品風靡全球，近年來連學生也加入“低頭一族”。據新加坡“聯合早報網”9月2日報道，一項調查發現，超過80%的10至15歲的學生使用智能手機，其中30%的學生每日用1至4小時玩手機，近80%學生在玩手機時感到不適，如頸痛、肩痛及手指痛等。醫生指出，學生如果持續長時間使用電子產品，會影響脊椎發育，建議家長鼓勵子女使用電子產品滿45分鐘，就要做伸展運動，以防止疼痛出現。

物理治療學會從2011年至今，分別針對465名18至50歲成年人，以及582位10至15歲的學生展開調查，研究他們使用手提電子產品的習慣及對健康的影響。

調查顯示，84%學生有定期使用智能手機，與90%成人使用智能手機的比例相當接近。其中有30%的學生每日花1小時至4小時玩手機。

研究也顯示，不少成年人及學生，因為長時間使用電子產品，包括智能手機、平板電腦及游戲機，導致頸痛、肩痛、手腕及手指種種不適。當中有70%成年人出現頸痛癥狀，有肩痛及手指不適的人分別占65%和46%。而學生當中，有高達80%人表示在玩電子游戲時感到頸痛，34%人出現肩痛，逾半學生指感到手指痛。

專家表示，雖然調查中使用智能手機的學生群體與成人群體相比比例較低，但這些學生都處于發育期中，情況不容忽視。她指出，近年來智能手機普及度甚高，連學生也能擁有一部智能手機，但學生過分沉迷電子游戲，長時間使用手機，會影響未來成長。她解釋說，因為學生處于發育時期，骨頭內的軟骨等細胞組織未完全成熟，特別容易受傷，若長期低頭玩手機，會造成脊椎變型。

專家還指出，新型號的智能手機，多數需要用手指在屏幕中快速滑動，同時需低頭注視，若長時間這樣，會令手指及肩頸出現痛癥。國際有標準指，若使用電子產品超過4小時，身體部位出現不適的可能性則會增加，勸家長留意子女，切勿沉迷使用電子產品。該研究員也提醒民眾，每用45分鐘電子產品，就要做伸展運動活動筋骨，或可在使用電子產品時，將手機置于臺面玩游戲;而在沒有桌子的情況下，則可用手袋墊高手機屏幕，令屏幕盡量抬高，防止長期低頭導致的肩頸疼痛。

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