開窗有學問：冬季老人開窗注意什么

時間：2024-08-07 09:29:37 學人智庫我要投稿

開窗有學問：冬季老人開窗注意什么

老年人體質較弱，在寒冷的冬季里，以為關緊窗戶，不讓涼風進來就能不生病。而事實上并不是這樣的，一天中室內緊閉窗戶會導致空氣不流通、氧氣不足，不管是小孩子還是老年人，長時間呆在這樣的環境中不但不能預防疾病，反而會降低免疫力。因此，開窗通風對老人健康十分重要，專家建議每天至少要開窗3次。

那么，冬季老人開窗要注意什么？

1、每天最好開窗通風3次。

每次通風15~20分鐘，分別在早、中、晚。據測算，在無風或微風條件下，80平方米的房間開窗約20分鐘，就可使致病微生物減少60%左右。開窗時段以9時~11時、14時~16時為佳。若住處臨街，則應爭取在車少的時間開窗。

2、兩種情況不宜開窗。

一是霧霾天，霧霾中的顆粒物被人體吸入后，會黏附在呼吸道和肺葉上，易引起炎癥；二是家有重病患者。

3、室內溫度控制在16℃~22℃。

低于16℃易引發感冒。老人最好在開窗前披一件外套，或暫時到其他房間休息。

盡管冬季的氣候是十分寒冷的，但依然要堅持每天開窗通風，這樣才能保證室內氧氣充足，才不會出現缺氧的情況，而如果長期呆在空氣不流通的房間里，老人易感到煩躁不安、尿量減少，更嚴重的是促進了細菌和病毒的繁殖生長。

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