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芝麻油對皮膚的作用有哪些
我們在來到這個世界的時候，都是一張細嫩無比的皮膚，可是隨著年齡的增長，我們的皮膚變得越來越差，什么黑頭，毛孔粗大的問題都迎之而來，令我們非常的困擾，據說芝麻油對皮膚有好處，這是真的嗎？到底芝麻油對皮膚的作用有哪些呢？快來看看小編的介紹吧！
香油包含的維生素E具有良好的滋潤和保濕作用，定期使用可以滋養，水合和保持皮膚健康。它對干性皮膚特別有益。具有防太陽輻射特性。在暴露于陽光的皮膚上涂抹香油可以防止曬黑，并預防紫外線對皮膚造成損害。這也是芝麻油的最重要作用之一。
芝麻油具有平靜和撫慰功效，這也是它經常作為按摩油的原因所在。睡覺前用這種油按摩面部和頭部有助于失眠的人改善睡眠質量。它的撫慰和修復功能還對修復受損皮膚細胞有好處。在皮膚上應用香油可以促進血液循環，并恢復青春活力。芝麻油很容易滲入皮膚并被吸收，它有助于軟化，水合和光澤皮膚。它有吸收和溶解毒素的作用。在肌膚上施用溫暖的芝麻油，保持15分鐘后用清水洗凈（不用肥皂）即可。它的抗氧化特性有助于減少皺紋，幫助肌膚長時間保持青春。局部應用對治療和等皮膚問題有幫助。芝麻油對預防和治療也有幫助。
芝麻油的功效與作用
1、潤腸通便
芝麻油中大量的油脂，有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能潤腸通便。
2、延緩衰老
芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，因此最有益于中老年人延緩衰老。芝麻油中的卵磷脂，還有潤膚、祛斑（主要為老年斑）、預防脫發和過早出現白發的功效。
3、保護血管
芝麻油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。芝麻油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。
4、減輕煙酒毒害
有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝芝麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
5、保護嗓子
常喝芝麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。如出現聲音嘶啞、聲帶疲勞，或有慢性喉炎時，喝點麻油有恢復功能的作用，對治療也有好處。
6、輔助治療氣管炎等
患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。
7、減輕魚刺等對食道的損傷
當誤吞魚刺、棗核、碎骨時，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。
8、治療鼻炎
慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，可緩解癥狀。
9、祛斑滋潤皮膚
香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
10、順滑頭發
發稍分叉時，首先要讓頭發吸收充足的養分，可以將發梢輕微弄濕，抹上滋潤的芝麻油，再包上熱毛巾捂20分鐘左右，給頭發吃一頓“營養大餐”，然后按照一般的洗發程序將頭發清洗干凈，這樣每周一次，連續幾次后毛糙的發梢就會變得柔順。
芝麻油中含有大量的維生素E，有助于頭皮內的血液循環，對頭發起滋潤作用。芝麻油中還含有亞麻酸，維生素E和其同時存在，能防止亞麻酸被輕易氧化，而亞麻酸可以軟化血管，使血液流通更加順暢，加速頭皮吸收營養物質的速度。
注意事項：香油不適合高溫烹飪。高溫烹飪會破壞香油的營養成分，使芝麻酚等揮發，香味消失。因此，香油最適宜做涼拌菜、湯、調餡及用于風味小吃。
因香油中油脂含量豐富，還是會提供人體熱量，所以我們應該把香油當做一種很好的食用油，而不應該把它當飯吃哦！
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