- 相關推薦
什么湯有營養呢？
想要補充身體的營養，那么飲食選擇當然是很重要的一件事情，可以多熬一些營養湯，比如吃到魚湯或者莧實老鴨湯，以及鵪鶉湯，其實營養價值都比較高，可以起到很好的，滋陰養胃，滋補健脾作用。
1、赤豆魚湯
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
2、莧實老鴨
功效：滋陰養胃，健脾利水。
莧實100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實放鴨腹內加水文火煮2小時，加少許鹽服食。
3、淮山粥
功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。
4、豬舌湯
功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。
蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
5、鵪鶉湯
功效：健脾開胃。
鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。
另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效，家長們可根據需要給小兒服用。
【什么湯有營養呢？】相關文章：
做什么湯開胃呢？08-18
蓮藕湯為什么是黑的呢07-26
喝什么湯養胃最好的呢10-22
喝什么湯可以養胃呢10-26
喝什么湯益氣補血呢09-15
秋季感冒喝什么湯呢11-04
去濕開胃湯都有什么呢？10-27
菠菜腰花湯的做法是什么呢11-01
鯽魚絲瓜湯的做法是什么呢07-13
蘑菇奶油湯的做法是什么呢？07-22