有機養生小常識

時間：2024-10-30 13:23:45 學人智庫我要投稿

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有機養生小常識

　　什么叫做有機保養？

有機養生小常識

　　有機保養是指使用的產品所含成分，都是通過有機方式培育栽種得來的天然植物，以及包含純凈、零污染的自然界物質（如：水、礦泥等）；而進行有機耕種的土地，都必須經過一段時間的休耕期，以確保土壤中的有毒物質已排除，恢復原有的生態平衡后才能使用，種植過程中，絕不能施以任何化學肥料或藥劑，萃取方式也都要在高標準的嚴格管控下進行，以保護成分的活性價值，產品中更不含化學防腐劑、人工香料或色素等。

　　任何膚質都可以使用有機保養品嗎？

　　除非你的膚質極為敏感，或是患有皮膚疾病，必須依賴藥物治療，或是醫生有囑咐只能使用特定的保養品外，大多數的膚質都可適用有機保養品。但要提醒你，一旦肌膚出現任何異常或不適的狀況時，就必須要立即停用，尋求專業醫生協助。

　　天然=有機？

　　一般人很容易誤將天然和有機畫上等號，這個錯誤的觀念，從有機概念發展至今，就一直經常被誤讀，其實兩者間并不存在絕對的等號關系。簡單來說，有機成分一定是來自天然，但天然成分并不見得是以有機方式耕種得來，所以不能把天然成分直接歸類為有機，而且有機的認定標準也比天然嚴格許多倍。有機保養品的護膚效果和其它保養品相比，哪個比較好？

　　以往人們總認為有機或天然的保養品，效果比人工合成的化學成分遜色，只適合慢慢調理，無法立即明顯改善膚況，但隨著醫療生化科技的全面興盛，讓天然有機和醫學美容有了更多技術上的結合應用，且從各大保養品牌紛紛轉向大自然取經挖寶，想找出新成分的趨勢來看，有機保養品的護膚價值，似乎已大幅提升。但無論是天然有機或一般保養品，護膚效果的好壞，仍要取決于有效成分的濃度高低，與是否來自人工或天然，有沒有采用有機耕種法，都沒有關聯，即使產品添加了再純凈、優異的成分，利用超級頂尖的制造萃取科技，只要成分含量無法達到發揮有效作用的最低標準，擦了也就只是圖心安罷了。

　　使用有機保養品，肌膚的負擔就會變小嗎？

　　會造成肌膚負擔的來源比比皆是，大至環境里的污染源或紫外線，小到使用的保養品和保養方式等，所謂使用有機保養品能減少肌膚負擔的說辭，應該正確解讀為：產品中的有機成分均未經有害毒物污染，且不含易致敏的化學合成物。和一般保養品相比，肌膚可能承受的風險比較低，但這并不代表有機保養品對皮膚完全不具刺激性。

　　有機耕種很費工夫，所以有機保養品通常賣得比較貴？

　　雖然有機保養品的制作過程，比一般大量生產的保養品繁瑣許多，但這些品牌往往花較少的錢設計奢華花哨的包裝，或是做行銷、打廣告，因此平均下來，有機保養品的售價，其實是和一般保養品差不了太多。有機保養品里所含的成分都是100%有機？

　　不一定。各國認證機構對有機保養品的判定標準并不相同，不過一般來說，只要有機成分的含量占所有成分的95%以上，合成原料占5%以下，就能算是有機保養品，但仍有些認證條件較為寬松，有機成分僅需要50%即可通過。提醒你，認同樂活有機的理念和內涵，并在生活的各個層面盡力實踐，比追求100%有機成分的保養品更具實質意義。

　　獲得認證標章，才算是有機保養品嗎？

　　全世界對有機產品的認證，至今仍沒有一個統一公認的標準，各家認證條件不一，但畢竟不是人人都能深入了解每款有機產品的生產制造過程，更無法從外包裝上明辨真偽。在挑選有機保養品牌時，有認證標章的產品，還是比較能取得消費者對品牌產品的信心與認同，用起來也會有多一些的心理保障。建議除了認證標章外，購買有機保養品牌時，也要留意產品包裝上的說明標示，例如：原產地、ORGANIC字樣等。

　　各國有機標準

　　各國標準不同：以英國分得最仔細周詳，美國以一刀切方式最直接了當，法國最誘人也最含糊，日本重新審批最勤快，澳洲有機產品最琳瑯滿目，但僅出口的有機產品才由官方介入。

　　英國的UKROFS建議品牌標示有機成分的確切含量，而有資格以有機護膚品命名的（如Organic Lotion），總容量中最起碼含95%的有機成分，但是寫含有機成分（如Lotion made with Organic Ingredients），則以含70%有機成分，為最低標準。美國官方食品藥物署USDA的有機認證，堪稱老字號，從1973年就由California Certified Organic Farmers開始對有機農作物實施。USDA并不理會品牌如何玩弄文字游戲，只要產品名字一旦冠上有機（Organic），總容量最低限度必須含70%有機成分，同時還要清楚標示出真正的有機成分含量，如75%、95%等。但因鑒定有機成品時，多數無從考證，完全杜絕化學成分也不現實，近年，USDA考慮放寬尺度，允許31種化學成分。目前尚在研究中。

　　法國的有機品牌，常常會出現100%有機或全天然的字眼，十分誘人。因為，法國在認準有機時，只要所列明的有機成分本身之有機含量在91%以上，就可以獲得核準，不需要特別標示總容量中所含的有機成分多寡。他們認為，消費者應該已經了解護膚品中的添加物（如礦物鹽等化學成分）是不可避免的。

　　日本的有機標簽JAS從2001年才開始實施，但在2005年已經再度審批。

　　被稱為世界最后一片凈土的澳洲，有機產品最多。國內所售的有機品牌，均含當地的AQIS認證，但并不受國家法律監督，唯出口的有機品牌，才由澳洲政府官方審核。

　　國際上，一直在推動統一的有機標簽，以促進世界貿易。標記倒是有了，Quality Assurance International Certified Organic。問題是，并沒有統一的審核機構，而是都分散地由國際上現有的有機審核機構執行。比如，International Federation of Organic Agriculture Movement（IFOAM）與ECOCERT。似乎是官僚主義地多此一舉。

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