如何培養寶寶正確的坐姿

如何培養寶寶正確的坐姿

·近年來，由于坐姿不正導致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數在逐步增加，因此，培養孩子正確的坐姿，是家長應及早注意的一個問題。坐姿不正確是造成孩子視力缺陷及脊柱發育不良的主要原因之一，對孩子身體的健康發育十分有害。正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發育，而且有利于孩子集中注意力，對孩子專心學習及思考十分有益。 

　　您的孩子是否這樣 

　　√ 喜歡趴在桌子上看書。 

　　√ 沒有正確的坐姿意識，需要大人提醒。 

　　√ 沒有良好的書寫姿勢。 

　　支您一招 

　　1?讓寶寶懂得坐直、坐正的好處 

　　有的寶寶不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒寶寶坐好時，不妨可以這樣比方，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊！寶寶坐直了看書、寫字，也會像警察叔叔一樣看起來很有精神，不得近視眼，脊柱也不會彎曲。” 

　　2?隨時提醒寶寶坐好 

　　家長應隨時觀察并提醒寶寶的坐姿，在寶寶看書時，應提醒寶寶坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時，應保持“三個一”，即眼睛離桌面一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。此外，還可以為寶寶準備一個視力保護器，幫助寶寶在讀書寫字時保持“三個一”。 

　　3?為寶寶創造適宜的學習環境 

　　家長應為寶寶提供與其身高相協調的桌椅，一般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。 

　　家長還應注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐時不要讓寶寶過多地依靠墊背。 

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