香蕉雜果汁:8-9個月美味輔食秋季營養飲食

時間:2023-05-07 14:19:40 嬰幼兒食譜 我要投稿
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香蕉雜果汁:8-9個月美味輔食(秋季營養飲食)

前言:夏季是水果上市的季節,并且小朋友們在夏季多吃水果對于其自身的健康是非常重要的,以下就讓我們一起來看看8-9個月小寶寶的美味水果輔食吧,做法也是非常簡單的噢,快來做下吧!

香蕉雜果汁:8-9個月美味輔食(秋季營養飲食)

原料:香蕉1根,蘋果1個,橙子1個,蜂蜜1小匙。

做法:

1、將蘋果洗凈,剝皮去核,切塊,浸于鹽水中。

2、將橙子剝皮,去除果囊及核,放入榨汁機中榨汁。

3、把香蕉剝皮,切成段。將所有食材放入榨汁機中,攪拌30~40秒就可以飲用了。

功效:香蕉中含有豐富的鉀和鎂,其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高,是便秘寶寶的最佳食物。

飲食常識小推薦:

松仁豆腐的做法:

原料:豆腐1塊、松仁、鹽各少許。

做法:

1、將豆腐劃成薄片,放置盤中,撒上少許鹽上鍋蒸熟。

2、將松仁洗凈,用微波爐烤至變黃,放到研磨器中研成粉末,撒在豆腐上 即可喂食。

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