香蕉雜果汁：8-9個月美味輔食秋季營養飲食

香蕉雜果汁：8-9個月美味輔食（秋季營養飲食）

前言：夏季是水果上市的季節，并且小朋友們在夏季多吃水果對于其自身的健康是非常重要的，以下就讓我們一起來看看8-9個月小寶寶的美味水果輔食吧，做法也是非常簡單的噢，快來做下吧！

原料：香蕉1根，蘋果1個，橙子1個，蜂蜜1小匙。

做法：

1、將蘋果洗凈，剝皮去核，切塊，浸于鹽水中。

2、將橙子剝皮，去除果囊及核，放入榨汁機中榨汁。

3、把香蕉剝皮，切成段。將所有食材放入榨汁機中，攪拌30～40秒就可以飲用了。

功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，是便秘寶寶的最佳食物。

飲食常識小推薦：

松仁豆腐的做法：

原料：豆腐1塊、松仁、鹽各少許。

做法：

1、將豆腐劃成薄片，放置盤中，撒上少許鹽上鍋蒸熟。

2、將松仁洗凈，用微波爐烤至變黃，放到研磨器中研成粉末，撒在豆腐上 即可喂食。

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