過量食冷飲兒童易傷身

過量食冷飲兒童易傷身

　　過量食冷飲，兒童易傷身

　　在炎熱的夏天，許多孩子經常大量食用冷飲，常常一下子吃四五個冰淇淋，喝兩三瓶汽水，這對兒童健康是非常不利的。首先，在暑熱季節人體胃酸分泌減少，消化系統免疫功能有所下降，而此時的氣候條件又恰恰適合細菌生長繁殖，因此，夏季往往是消化道疾病的高發季節。過食冷飲會引起兒童胃腸道內溫度驟然下降，造成局部血液循環減緩，損傷胃腸功能，影響對攝入的食物中營養物質的吸收和消化，甚至導致兒童消化功能紊亂，造成孩子發生經常性腹痛。另外，冷飲市場有些產品的衛生狀況比較差，在這種情況下，過食冷飲自然會增加兒童患病的機會。

　　“食宜暖”，指的是要注意膳食的冷熱平衡。夏天好多小孩子鬧咳嗽，為什么呀？在夏天吃了一肚子冰淇淋、喝一肚子冰涼的飲料，胃里溫度比外面低了30度，胃的溫度一旦降下去，它把臨近的器官——肺臟的溫度也降了下來，由于肺部毛細血管不擴張，自然會發生咳嗽。所以生冷、寒涼的食物進食過多，就會損傷脾胃和肺氣，“微則為咳、甚則為泄”。素來體虛胃寒的孩子，特別是在夏日則更應慎重。難怪古人說“熱食傷骨，冷食傷肺”，這是非常有道理的。所以古人云：“飲食者，熱無灼灼，寒無滄滄”，特別強調要注意膳食的冷熱平衡。

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