- 相關推薦
幾款寶寶春季營養食療粥
春季寶寶易熱易寒，因此，食品的性質以甘平為主，，如薏米、麥類、玉米、豆制品、蘑菇、蓮子、山藥、馬蘭頭、海產品、蛋類等。馮特公共營養師學校為寶寶推薦以下幾款食療粥：
胡蘿卜山藥粥：胡蘿卜250克，山藥250克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，半熟時加入切塊胡蘿卜、山藥煮粥。山藥健脾助消化，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。
太子參麥冬杞子粥：取太子參12克，枸杞12克，麥冬12克，粳米50克。太子參、麥冬加水煮30分鐘，去渣取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃一次。太子參補氣，可提高免疫力，麥冬養陰補腎，杞子補肝腎。適宜于生長發育較慢，易患呼吸道感染的寶寶。
薺菜粥：將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上新鮮的薺菜100克，同煮成粥，早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富、味道甘美。
芹菜粥：將芹菜連根洗凈，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮成粥，早、晚隨量服用。春季也是小兒麻疹多發季節，若能及早發現，也可煮芹菜粥給小兒食用，以達到解表透疹的目的。此外，芹菜粥也適宜于生長發育旺盛的兒童食用。
豬肝粥：取豬肝50克，粳米250克洗凈，加水煮粥，隨量食用。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和身體發育。
【幾款寶寶春季營養食療粥】相關文章：
養胃食療粥有哪些呢02-03
幾款便宜實惠好吃的食譜04-09
6款滋潤去燥的養生粥11-22
國外幾款消防泵簡介04-29
使用幾款變焦距鏡頭的體會04-25
教您幾款餐桌上的防病菜譜04-28
營養豬肝餐：豬肝瘦肉粥04-27
美澳幾款氣象與環境探測無人機04-28
武裝你的數碼相機幾款常用配件推薦04-27
寶寶營養美味大肉餐04-29