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令寶寶眼睛明亮的健康菜品
糖醋青椒
◆材料◆鮮柿子椒500克。
◆調(diào)料◆植物油、鹽、白糖、醋各適量。
做法：
[1]鮮柿子椒洗凈，去蒂、子，切成細(xì)條。
[2]油鍋燒熱，下入柿子椒煸炒，炒成油綠色時(shí)，加入鹽、白糖翻炒，隨即烹入醋，炒勻即可。
鳳凰蛋
◆材料◆雞蛋、豬瘦肉各350克，荸薺75克，淀粉50克。
◆調(diào)料◆植物油、鹽、醬油、味精、胡椒粉、姜、蔥、淀粉、白糖各適量。
做法：
[1]雞蛋煮熟剝殼，用鹽水腌漬備用；豬瘦肉洗凈，剁成泥，加醬油、鹽、白糖、味精、胡椒粉、淀粉、水，順著一個(gè)方向打起勁；荸薺洗凈，切成小丁；蔥、姜分別洗凈，切成末，放入餡中拌勻。
[2]取出雞蛋瀝凈水，用肉餡裹勻，再滾一層淀粉。
[3]鍋內(nèi)倒油燒熱，放入雞蛋炸呈金黃色撈出，每個(gè)雞蛋切成4塊裝盤即可。
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