兒童營養菜譜： 水果露

兒童營養菜譜： 水果露

　　原料： 西瓜適量、火龍果適量、楊桃適量、白蘭瓜適量、甜橙味菓珍50克、水 300毫升

　　做法：1. 水果去皮切丁備用

　　2. 水燒開后，加入果珍和水果丁，小火煮3分鐘即可。

　　健康小貼士：

　　冬季氣候干燥，容易使孩子感到鼻、咽干燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥，富含維生素的水果，會使孩子頓感清爽舒適。

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