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媽咪大廚：將烹飪化繁為簡
有些媽媽不擅廚，平時家里都是先生或保姆出任一家之“煮”。一旦遭遇緊急情況，如先生出差、保姆請假，就會立即手忙腳亂。別慌，請看我們為你準備的應急預案，保證讓你輕輕松松做出色香味俱全的好菜，讓寶寶吃得營養吃得開心。
米飯+熟芝麻
在熱騰騰的米飯上撒一把炒熟的芝麻，米飯更香、更好吃。
下廚媽媽秘籍：要讓平常的白飯更好吃，真的很容易。只要加點“小元素”，小小一碗飯就會大不同。除了芝麻外，改用剪碎的海苔，放幾撮肉松也不錯。
愛心提醒：
配料為米飯增色增香。
芝麻有潤腸作用，對便秘的寶寶有好處。
餛飩+紫菜蝦米湯
速凍的餛飩煮熟后，就可以吃，現在市場供應的品種也不少。自己做個紫菜湯或是海帶湯，煮開后投入些蝦米，按自己喜好調味，肯定比沖調附送的湯料好吃數倍。
下廚媽媽秘籍：煮餛飩時，要先將水煮沸再投入餛飩，待餛飩浮起后加入半碗冷水，水再次沸騰即可撈起。
愛心提醒：
下餛飩時鍋內水要多些。
餛飩沿鍋邊放入鍋中，才不會因為熱水濺起燙到手。
餛飩入鍋后適當拌動以防粘鍋底。
蓋澆飯+蛋羹
速凍的蓋澆飯或菜飯，放進微波爐里轉上3分鐘就可以開飯。這些是對烹飪技巧要求最低的食品，配一個蛋羹，就能成為簡約的一餐哦。蛋羹亦可變出花樣，加入高湯、蔬菜、肉末、蝦泥、菌菇等配料，美味、營養雙項加分。
下廚媽媽秘籍：無需以量取勝，食物的均衡攝入不在于每頓飯要幾個熱炒、幾個冷盤，又是點心又要湯，而是在于攝取結構的合理性。
愛心提醒：
放入微波爐之前請先仔細閱讀包裝上的說明，才不會加熱過頭。
鹽要加在蛋里一起打散，調味才會均勻，打好蛋后加冷水稀釋。
蒸蛋羹時，水開后再煮5分鐘即可。
速成色拉
色拉是一種方便又好吃的菜，特別適合懼怕油鍋的媽媽。如果你擔心寶寶吃生蔬菜不消化，完全可以把原料全部在滾水里氽熟，瀝干以后拌入色拉醬就可以了。寶寶比較小，媽媽完全可以將菜煮到較酥爛才出鍋哦。
色拉醬的品種多多，色拉醬、千島醬，還有鄉村蛋黃醬、凱薩醬、波尼斯醬……還可以直接用酸奶、優酪乳來拌色拉。
下廚媽媽秘籍：色拉最大的優點就是選料非常廣泛，水果、蔬菜、肉類、禽蛋，想吃什么都可以拌入色拉里。
愛心提醒：
因為保質期短，最好是小包色拉醬才不會浪費。
新口味醬料自己先要嘗過，認為合適才可喂寶寶。
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