零食,到底是敵還是友?

時間:2023-05-01 19:32:17 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關推薦

零食,到底是敵還是友?

  “找呀找呀找朋友,找到一個好朋友”,小寶寶都喜歡跟零食做好朋友,但是,你知道嗎,有的零食不但不是寶寶的好朋友,還可能成為威脅寶寶健康的大敵。而且,有的零食既是朋友又是敵人,那么究竟該怎么去區分是敵是友呢?

  膨化類:含鉛高,盡量少食

  好朋友:

  蛋糕,餅干等這類含碳水化合物較多的谷類食物經膨化制成的食品,酥脆易于消化,可適量攝入。

  敵人:

  膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點,比較適合寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用不合格的膨化食品,很容易使血鉛超過規定標準,產生急性毒性作用。寶寶可表現為:精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血,甚至可引發中毒性肝炎。

  好朋友還是敵人?

  對寶寶來說,鉛元素不利于寶寶大腦發育,膨化食品往往是弊大于利,所以,爸爸媽媽還是把膨化食品列入不受歡迎的壞朋友名單吧。

  小建議:

  為了寶寶的健康,要避免寶寶吃膨化小食品。

  水果類:在合適的時間適量吃

  好朋友:

  水果是各年齡組的寶寶喜歡吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,易被人體吸收。水果中的有機酸可促進消化,增進食欲。可溶性的膳食纖維,有預防便秘的作用;水果同時還是維生素C的主要來源。

  敵人:

  給寶寶吃水果不講究科學適度,也會帶來禍患,使寶寶得上“水果病”。因為水果屬性有“寒”“熱”之分。如體質偏熱的寶寶,吃多了橘子會上火,出現口腔潰瘍,口角炎、嘴邊起泡,牙齦腫痛,大便干結,眼睛或鼻子發炎,這是由于橘子屬于熱性水果的緣故。體質偏寒的寶寶,如果過多食用涼性水果,如西瓜、梨、柿子、獼猴桃等就會出現腹瀉或腹部不適。

  好朋友還是敵人?

  根據寶寶體質來選擇水果,并要注意為寶寶選擇和安排吃水果的時間。

  小建議:

  把食用水果的時間安排在兩餐之間,或是午睡醒來后,這樣,可讓寶寶把水果當作點心吃。可根據寶寶的年齡大小及消化能力,制成果汁或果泥,1~3個月的小寶寶最好喝果汁,4~9個月的寶寶則可吃果泥。

上一頁 1 2 3 下一頁

【零食,到底是敵還是友?】相關文章:

熊貓到底是熊還是貓04-26

到底是陋還是不陋?04-26

我的假想敵作文10-05

超越烏托邦與敵托邦04-26

敵拿我打十二招04-29

到底是誰錯作文09-05

到底是誰作文08-13

到底是誰錯作文05-10

“對友”的作文09-17

幸福到底是什么10-25

国产v亚洲v天堂无码网站,综合亚洲欧美日韩一区二区,精品一级毛片A久久久久,欧美一级待黄大片视频
亚洲精品国产精品乱码不99 | 在线天堂v亚洲综合a直播 | 中文字幕福利一区二区三区 | 亚洲日韩欧美另类 | 亚洲欧美91AV| 亚洲综合精品香蕉久久网97 |