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怎樣讓寶寶吃得更香
醫學研究證實，小兒自1歲后心理方面便有了自主感，開始向個體化發展。這樣，在飲食行為方面就有了對食物的喜愛與不喜愛之分，并在進食的時間上有了自己的選擇性和主見性。假如父母對小兒進食強加控制，難免會產生沖突，干擾小兒進食，并有可能出現諸多飲食行為問題。國內的有關調查資料表明在飲食行為上，大約64%～70%的2歲以下小兒表現為適應型，15%～20%表現為膽怯型，13%～18%表現為厭惡型，說明約有30%～36%小兒存在著不同程度的飲食行為障礙，值得關注。
醫學專家指出，要想讓小兒吃得放松。吃得香甜，需要在父母在關注小兒進食的過程中，給予孩子以下幾個方面的幫助與支持：
1.鼓勵小兒與全家人一起進餐，參與小兒的進食過程，但不要過分干擾其進食行為，吃飯時不要逗弄孩子，不要與其過多說話，防止引起孩子過度分心而影響正常進食，尤其不要在餐桌訓斥孩子。
2.吃飯時讓小兒坐在父母中間，坐位高度要適宜，鼓勵小兒坐直了，以使其能夠看到和接觸到餐桌上的食物，并能夠用手指取食物自喂。
3.既要尊重小兒對食物的愛好和選擇，也要尊重小兒對新嘗食物的愛好和拒絕態度。在這一過程中，父母宜用鼓勵性的語氣指導孩子選擇食物。如果是新嘗食物，父母可試著多次勸孩子嘗嘗，讓其增加接觸機會，達到自然熟悉和接受目的，切勿強迫孩子接受新嘗食物。
4.讓小兒自己決定進食速度的快慢，決定自己吃多少量，全身心參與進食過程。當小兒沒有食欲和不感到餓時，切勿強求孩子進食，當其要吃時才喂。
總之，小兒進食是一個復雜的行為，受到多方面因素的影響，其中父母對小兒的進食心理和進食行為影響最大。父母的關心、支持和指導是小兒飲食行為健康發展的關鍵，而小兒進食時的心理狀態是不可忽視的重要因素。因此，父母要為孩子提供和諧的進餐氣氛，給孩子予必要幫助和指導，以使小兒吃飯時心情愉快、放松，吃得更香。
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