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春季小兒合理調攝飲食防食滯
初春天氣忽冷忽熱，如果護理不當，嬰兒很容易感染疾病。因此，家長平時應特別注意三個方面：“春捂”要適當。要遵循春捂秋凍的規律，注意防寒、防風保暖。春捂要適當，絕不是衣服穿得越多越好，特別提醒家長，孩子好動更易出汗，所以不要讓孩子“捂”得太緊、穿得太多。如果衣服穿得很多捂出了汗，冷風一吹反易著涼傷風。
早臥早起，加強鍛煉。居室門窗要常開，保證充足的睡眠，以利“春夏養陽”。
合理調攝飲食防食滯。保持小兒胃腸功能的正常，飲食要以糧食、蔬菜為主，適量添加肉食。如果胃腸中積累大量不能及時消化的食物，就會變化成痰，積久而化熱，成為致病因素，這就是中醫常講“沒有內熱就引不來外感”。食滯消化不良是許多疾病的誘因。孩子消化不良的早期癥狀，家長可通過下面幾個方面加以發現：舌苔厚膩；口中氣味重濁；大便不正常，常便秘或腹瀉；晚上睡覺不安穩，即中醫所說的“胃不和則臥不安”。 (濟南市中醫醫院 崔文成)
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