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長乳牙期的寶寶吃點什么好？
幼兒教育:7～9個月，這個時期的寶寶雖然體格發(fā)育減慢，但動作發(fā)育迅速，消耗明顯增加。除了保證每日750～900毫升的奶量以外，輔助食品所提供營養(yǎng)的比例要增加。
●寶寶開始選擇喜歡的食物，能自己吃餅干，喜歡把什么東西都放進嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成細條狀，讓寶寶拿著吃，稱之為手指食品。
●寶寶對食物有了自己的喜好，父母應(yīng)更注重食物的多樣性，但不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西，可以把寶寶喜歡和不喜歡的食物放在一起給他吃。
●要給寶寶吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，先從1頓開始，習(xí)慣后吃2頓，安排在中餐和晚餐時間。能吃好一頓菜粥就可減少一頓奶。
●寶寶長出小牙齒了，他的食物可以逐漸由糊狀向固體過渡，但千萬不要給他吃小顆粒狀食物，如堅果類的食物或者整顆葡萄花生，否則可能造成寶寶窒息。
一日飲食安排舉例：
早餐 點心 午餐 點心 加餐 晚餐 睡前 米粉、蛋黃 喝水、吃水果 豆苗碎肉粥 奶（體重不達標的寶寶可以加） 蔬菜棒 鱈魚胡蘿卜面條 奶媽媽做輔食 ◎水果蔬菜棒
原料：胡蘿卜或蘋果。
制法：
1.將蔬菜如胡蘿卜洗凈，蒸熟后去皮，切成條狀。
2.將洗凈的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。
［小知識］：寶寶出牙的時候，牙床不適，他喜歡拿東西來啃，這些水果蔬菜棒就是手指食品，適合8～9月的寶寶，可緩解寶寶牙床的不適。烤面包片也可以。
◎肉末粥
原料：大米50克，豬瘦肉50克。
制法：
1.將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘，待用。
2.鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥；待水沸騰時放入瘦肉末；再次沸騰后轉(zhuǎn)小火熬粥。
［小知識］：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質(zhì)，是寶寶補鐵的良好來源。肉末可用粉碎機制作，更加方便。煮粥時水和米的比例為8比1。
特別提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。
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