2歲小兒春季食譜

時間:2023-05-02 19:38:44 嬰幼兒食譜 我要投稿
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2歲小兒春季食譜

幼兒教育:

    早餐:雞蛋軟餅:25克;大米紅豆粥:25克~50克;

2歲小兒春季食譜

    中餐:燴油菜豆腐;軟飯:50克;

    午點:山藥薏米粥:50克;

    晚餐:豬肉菠菜餡水餃:50克;

    雞蛋軟餅是將面與雞蛋和成面糊,于鍋內攤成薄餅,煎成微黃即可。此餅松軟適口,營養豐富。油菜、菠菜都含有較豐富的鐵質,與含蛋白質較多的豆腐、豬肉一起食用,有利于鐵質的吸收。

    山藥薏米粥具有調理脾胃的作用,常吃可促進小兒食欲和消化吸收功能,特別是對于飲食不調導致長期消化不良的小兒,具有健脾益胃的作用。

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