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生病的孩子不宜過多吃甜食
寶寶生病了，胃口也不好了，這時，該為寶寶準備怎樣的食物才既對寶寶的病情有幫助，又富有營養呢？有這樣煩惱的家長們可以參考幼兒園營養師和醫生的做法，讓家里的小病號能吃到營養病號餐。以下是小編為大家整理的生病的孩子不宜過多吃甜食，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幼兒教育:
最近的一些研究發現，甜食會降低人體免疫力。
據健康報報道，兒童患病之后，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動減慢，消化機能失常，所以往往食欲下降。徜若讓孩子吃過多甜食，可使體內大量維生素消耗掉，人體缺乏了某些維生素以后，口腔內唾液、胃腸消化液就會減少，這樣勢必食欲更差。尤其是飯前吃較多甜食，會引起血糖升高，更會使病兒失去饑餓感，導致孩子不愿吃飯。
正常情況下，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14，吃了一個甜饅頭以后變為10，吃了一塊含糖點心之后變為5，吃了一塊奶油巧克力之后變為2。可見，甜食對免疫力有一定的影響。
另外，吃過多甜食對睡眠也有不良影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，竟發現有87%以上的病人嗜甜食。
適合寶寶生病了吃的營養餐
感冒：蔬菜四寶粥
寶寶感冒時，不能吃雞蛋和油膩的東西，但是又必須保證寶寶營養的攝入，以增強其抗病能力，記者了解到，在四川音樂學院幼兒園有一道特意為感冒了的寶寶烹飪的“蔬菜四寶粥”，既營養又美味，家長可以學著做，當寶寶不小心感冒了就不用犯愁怎么給寶寶做吃的了：將糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡蘿卜粒混合在一起熬成粥即可。
潰瘍：菠菜蝦仁泥
寶寶患了口腔潰瘍會非常難受，吃東西也很不舒服，在這種時候，寶寶的飲食就必須做得非常細軟，讓寶寶易于吞咽。據四川音樂學院幼兒園營養師王秀榮介紹，菠菜對口腔潰瘍的修復非常有效，而蝦仁可以補鈣，因此，當寶寶患了口腔潰瘍后，家長可以根據寶寶的年齡，將菠菜切細(小年齡的寶寶則可榨成汁)、蝦仁切成粒(或末)，混合做成菠菜蝦仁泥。
腹脹：碎米芹菜
便秘、腹脹、消化不良也是寶寶易患的常見病，這時，家長可以給孩子多吃些富含植物纖維的食物。王秀榮老師推薦給家長一道“碎米芹菜”，這道菜可以幫助孩子清腸、利便，主要做法如下：將芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少許雞脯末，三者一起炒熟即可。成都幼師麗都實驗幼兒園也有自己的辦法：在干飯里加上香油給寶寶吃，也利于通便。
腹瀉：嬰兒飯
據成都幼師麗都實驗幼兒園吳玉霞醫生介紹，寶寶腹瀉時一定要吃細軟、清淡的食物，因此，他們幼兒園特制了一種名叫“嬰兒飯”的燴飯，制作方法非常簡單，家長可學著做給患腹瀉的小病號吃：把干飯煮得非常細軟，然后把各種時鮮蔬菜的葉子切成小塊，和干飯一起煮，最后放點煮熟的植物油，加少許鹽即可。同時，吳醫生還介紹，因為嬰兒飯很軟，還適宜患感冒、換牙齒的寶寶食用。
發燒：小白菜豆腐湯
寶寶感冒發燒了會讓家長非常著急，除了服用醫生開的退燒藥外，家長也可以在飲食上給孩子提供一些能起輔助作用的“退燒菜”。“小白菜豆腐湯”就能幫寶寶退燒，因為豆腐中含有石膏成分，可以退燒，小白菜也有清涼減熱的功效。不過家長要記住，烹煮時不要加油和鹽，否則療效會受到影響。另外，感冒發燒時可以給寶寶喝點熱甘蔗汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛。
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