幼兒不宜多吃肥肉

時間：2023-05-02 19:18:05 嬰幼兒食譜我要投稿

幼兒不宜多吃肥肉

幼兒教育:

脂肪是體內(nèi)重要的供熱物質，所供的熱能約占總數(shù)的35%。脂肪還有利于脂溶性維生素的吸收，為幼兒的生長發(fā)育所必需。但是長期過量攝入肥肉，對幼兒的生長發(fā)育很不利，其主要表現(xiàn)如下：

幼兒不宜多吃肥肉

　　a.由于脂肪約含90%的動物脂肪，而脂肪消化所需的時間較長，在胃內(nèi)停留時間久，吃后容易產(chǎn)生飽食感。過多進食脂肪，會影響其他營養(yǎng)食品

的進食量。

　　b.高脂肪飲食影響鈣的吸收，因為脂肪消化后與鈣形成不溶性的脂酸鈣，從而阻止鈣的吸收。

　　c.脂肪攝入過多，血中膽固醇與甘油三酯含量增高。這兩種物質是形成動脈硬化，導致冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的主要致病物質。據(jù)報道，10歲以內(nèi)的兒童可因此而發(fā)生動脈粥樣便化。

　　d.脂肪進食過多，可使脂肪細胞體積增大、數(shù)量多而產(chǎn)生肥胖。過分肥胖的小兒，心臟的負擔增加；同時，由于體重增加，兩足負重也增加，容易形成扁平足（平底腳）。

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