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兒童營養食譜:芝麻粥
原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。
制法：
1.黑芝麻放入烤箱內烤熟后用碾缽缽碾碎，待用。
2.鍋中放適量清水，放入大米，糯米共同煮粥。
3.粥將成時放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分鐘，加白糖調味，即可。
小貼士：煮粥時放入適量的糯米能夠使煮好的粥更糯，口感更好，但糯米較難消化，而寶寶的胃腸道功能尚弱，故在煮此粥的時候糯米不要放得太多。
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