“投擲”能力的培養

“投擲”能力的培養

　　投擲是一個比較難的動作，需要全身很多部分協調一致的行動。它不但有鍛煉身體的價值，而且在日常生活中具有實用價值。投擲能加強孩子的上肢、腰部、腹部等肌肉力量，使上肢關節、韌帶得到鍛煉。

        

　　幼兒多練習投擲，對將來身體的靈敏性、目測力等方面都有好處，而且早期學習這類活動的技能比較容易，所以家長要以各種方式幫助孩子去掌握投擲動作。

        

　　投擲動作要求手腕、手臂、腰、腹、背及腿等全身肌肉協調一致，而且投出物體時要有一定的力量，這對孩于來說比較困難，不是一時能學會的。

        

　　幼兒投擲爆發力小，不會揮臂，物體出手角度小、速度慢、距離短，由于目測力和協調性差，投出物體的方向往往不準。

        

　　3歲孩子投擲時力量小，不會擺臂，不會轉體和移動重心，往往將物體往下扣。拋接球時兩手抓球比較困難，投擲和接球掌握不準方向。4歲以后，尤其入幼兒園大班后，他們逐漸學會肩上投擲，投時會轉體，用力揮臂投出物體，動作顯得協調。

        

　　對3歲的孩子可以先教他拋、接物的動作，不必要求姿勢。如拋、接大皮球，練習雙手拋、接大皮球，拍皮球，投紙折飛機，自然往遠處扔沙包、拋小降落傘等。  

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