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寶寶發燒如何退燒以及搭配食物
寶寶發燒如何退燒以及搭配食物
很多父母在得知寶寶發燒后會非常著急緊張，第一反應就是送寶寶去醫院打針吃藥。寶寶在不是高燒的時候，最好的退燒方法是物理降溫，或者采用一些健康的方式，打針吃藥會讓寶寶對藥物有依賴性，是不明智的做法！
1.寶寶發燒的正常度數
正常寶寶的腋下體溫為36℃-37℃之間，超過37.4℃可認為是在發熱，體溫在37℃以上就算是發燒了，37.5℃-38.4℃是低燒，38.5℃以上就是高燒，但每個寶寶的身體狀況都不一樣，要根據他們的具體體質而定。
寶寶腋下溫度在春、秋、冬三季的平均溫是：上午36.6℃，下午36.9℃；在夏季上午36.9℃，下午37℃。有部分寶寶腋下溫度可能在37℃以上，尤其在夏季居多，約占50%，體溫比較高的孩子并不一定就是發燒，父母可以結合寶寶的實際情況做出判斷。
2.物理降溫
35%的酒精擦洗。用酒精浸濕毛巾，從頸部開始擦拭，四肢、手足心，后背這些部位也需要，重點要擦拭腋下，腋窩，肘部等一些血管豐富的部位。
溫水洗澡。寶寶發燒時不要給寶寶洗熱水澡，水溫在27℃—37℃是最適合的，這樣適合給高熱寶寶降溫，除了胸部和腹部等對冷敏感的部位不擦拭，其余部位要用溫水擦拭降溫。
熱水泡腳，促進身體的血液循環；多喝水，幫助寶寶發汗；冰袋冷敷，助于寶寶身體降溫。
3.發燒寶寶應吃什么食物
寶寶發燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流食或半流食為主，比如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。寶寶不可以吃海鮮或過咸、太甜、過油膩的食物，防止引起過敏或刺激呼吸道，加重發燒的癥狀。
1歲以內發燒寶寶食譜：西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。
1歲以上發燒寶寶食譜：小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足的水分以及熱量，容易被腸胃消化，制作方法也非常簡單，只需要將米略洗，加入清水煲爛，過濾掉米渣，加入牛奶調勻就可食用。
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