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長期如同繃緊弦的弓?高校教師健康問題大?
今年2月，前后短短4天內，清華大學相繼有兩位不到45歲的教師溘然辭世；浙江大學年僅36歲的數學系教授、博導何勇也因“彌散性肝癌晚期”新近英年早逝……接二連三的殘酷現實，使高級知識分子的健康問題再次成為人們關注的焦點。本報記者近日在對廣東部分高校教師的采訪中發現，大學教師普遍工作和生活壓力巨大，廣東高校教師僅少數人基本健康！
直擊
30多歲的李老師是廣東某重點高校副教授，雖然是暑假，但他仍抽不出時間接受采訪，記者只能跟著他“邊走邊談”。
早上6時起床凌晨1時睡覺
每天早上6時，李老師便起床開始他忙碌的一天。首先要趕上6時30分的班車去大學城，在連續給學生上完4節課后，在飯堂吃完午飯，在辦公桌上趴著休息一會，接著去上下午的課。在教學任務最重的時候，他一天要上8節課，整整6個小時。通常上完一天課后，李老師會感到體力和腦力都透支過度，甚至連飯都不想吃。
上完課，李老師回本校區的家中自己煮飯，忙完家務后接著準備第二天上課的資料，然后看一下書或者寫一下論文，一兩點才會上床睡覺。睡眠時間只有5個小時。
沒時間帶小孩去公園
李老師告訴記者，學校每年都要量化考核科研成果，其中考核的一個標準就是在全國有影響的期刊雜志上發表專業論文，副教授要完成指標就意味著必須在這些雜志上發表兩篇以上的論文，教授的任務則更重。全國有影響力的期刊雜志數目有限，而面對眾多碩士生、博士生的競爭，要發表文章難度相當大：“我們都不敢放松，長期如同繃緊了弦的弓，一方面不想輸給別人；另一方面如果沒完成指標學校就會降級聘用。因此大家壓力都很大。”
除了工作外，家庭則是高校知識分子不可避免的壓力來源之一。某高校的一位中年教師說，像他這種年齡層的知識分子面臨的壓力特別大，他們既是學校教學科研中堅，又是家庭的支柱，在家里不僅要照顧多病的老人，還要撫養尚在讀小學的孩子。這名老師愧疚地告訴記者，他已經記不清上次帶小孩去公園是什么時候了。
經常頭暈卻不敢去好好檢查
一位不愿意透露身份的高校老師激動地講述了自己身上的重重壓力。這位老師所在的高校是廣州一所普通的本科院校，在院系擔任了一些職務的他面對的是教學、科研和行政工作的三重壓力。他也擔心自己的身體：“經常頭暈，吃不下飯，卻越來越不敢去好好檢查，因為不知道身上有多少毛病。”
擔憂
中國知識分子平均壽命58歲
記者從一些高校了解到，一般三四十歲左右的中青年學者，正是科研與教學的骨干，身負科研、教學和家庭的三重重擔。
據廣東省教育工會的一份調查表明，由于長期超負荷工作，體力過度透支，教學科研雙重壓力造成精神緊張，廣東省高校教師只有約10％處于基本健康狀態，約20％處于各種疾病狀態，在剩下70％屬亞健康狀態的人群中，又約有三分之一到二分之一屬重度亞健康，即處于疾病的邊緣狀態。
而據國家體改委公布的一個專項調查顯示，中國知識分子平均壽命僅為58歲，低于全國平均壽命10歲左右。不久前，北京1866名知識分子接受了體檢，結果顯示，患有高血脂、脂肪肝、高膽固醇血癥、肥胖癥、白內障、高血壓病、癌癥等疾病者的比率竟高達84.6%，尤其是40~59歲組的患病率高達90.4%。
據了解，廣東各高校每年都會對教職員工進行定期的體檢，但大多數老師都沒有重視這些身體檢查，很多人體檢的時候都只是馬虎了事，甚至有部分年輕的教師根本都不去參加體檢。而大部分教師都沒有鍛煉身體的習慣，在高校田徑場等鍛煉場地，通常出現的只是一些老年知識分子和學生們的身影。
有高校老師告訴記者，很久以前他還經常去健身打球，可隨著工作越來越忙，早就把鍛煉身體拋到九霄云外了。
反思
自我保護最重要
廣醫二院老年病科高知、高干病區主任宮雅南告訴記者，這些年來，很多本來應該是老年人才會有的心腦血管疾病越來越多地出現在年輕知識分子身上，比如高血壓、冠心病等等，此外還有惡性腫瘤。宮雅南說，比疾病更可怕的是，年輕的知識分子往往認為自己年輕力壯，對身體狀況很不注意，不僅很少運動，而且即使單位組織體檢也有很多人不參加，結果等到發現有疾病時已經到了晚期，無法挽救了。
宮雅南指出，知識分子對健康的自我維護非常重要，起碼要做到四點：一是合理調劑生活，吃飯、休息都要有規律；二是多做一些適合自身身體條件的運動，比如晨跑、健身等等；三是要定期進行身體檢查；四是要警惕自己身體發出的信號，及時到醫院檢查
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