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暑期游玩要注意預防日曬傷
暑期來臨,不少爸爸媽媽都會趁著這個機會帶著孩子出去散散心。而這個季節出門游玩免不了曬曬太陽,雖說適量的日曬能改善和促進人體的新陳代謝,有助于鈣和磷的吸收,可預防小兒佝僂病及肺結核等。但同時,需注意的是,過量的暴曬卻可能導致“日光性反應”或“光敏性皮炎”的發生。
女性和兒童尤需預防夏季曬傷
原來去年夏天,5歲的明明就碰到被曬傷的事。幼兒園放假后,明明像匹脫韁的野馬整天不著家,直到有天晚上洗澡時孩子直喊身上疼,媽媽一看嚇了一跳,原來明明的身上,凡暴露的皮膚都像煮熟的蝦一樣又紅又亮,媽媽估計是曬傷,就按奶奶所說的偏方,用西瓜皮給孩子先擦了擦,沒想到第二天早上一看,明明身上都已經起了水皰,這才趕緊去醫院。后經醫生診斷為“日光性曬傷”。
皮膚科專家介紹,日曬傷又稱日光性皮炎,為強烈日光照射后引起的急性皮膚炎癥,是由于中波紫外線過度照射,在皮膚上發生的急性光毒性反應。多見于春末夏初,婦女和兒童易發病。一般日曬傷患者嚴重的除紅斑、腫脹外,可發生水皰,破裂后形成糜爛,不久干燥、結痂、落屑,遺留色素沉著或色素減退。
日光強烈照射后會很快造成皮膚表皮角朊細胞壞死,并釋放介質導致真皮血管擴張,從而引起組織水腫。隨后黑素細胞在日光的強烈照射下,加速合成黑素,從而使被曬皮膚變黑。所以日曬傷多在日光強烈照射后4—6小時,在被照射皮膚出現邊界明顯的紅斑,嚴重者可出現水腫,12—24小時達到高峰。并伴有局部灼痛或刺痛,有的可能會出現局部瘙癢。更嚴重者可能會引起全身癥狀,如發熱、頭痛、惡心、嘔吐等。
日光性皮炎 不能全怪陽光
日光性皮炎大多數人認為只與光照有關,其實日光性皮炎與飲食也有關系,這是因為有些蔬菜在人體內可分解出一種感光性物質,積蓄于體內,當人體接觸光照后,而誘發日光性皮炎。
所謂光敏性物質,是指善于吸收光線的物質,光敏性物質在光線作用下,能轉化成為另一種物質——光化學產物,光化學產物再與皮膚內蛋白質相結合,可成為抗原,抗原能使機體產生過敏反應,
日光性皮炎是由于日光的中波紫外線過度照射后,引起人體局部皮膚發生的光毒反應。莧菜、油菜、馬齒莧、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜都是含有感光物質的食品,這些蔬菜由于富含營養,大多有美容、抗癌等功效,深受大家歡迎,有的人會刻意多吃,由此而引起的日光性皮炎的日益增多。此類皮炎又稱為蔬菜日光性皮炎。
另外鮮木耳中含有一種光感物質,人食用后,會隨血液循環分布到人體表皮細胞中,受太陽照射后,會引發日光性皮炎。
蔬菜日光性皮炎常發于20至40歲的女性,這些女性接觸日光的機會較多,并且食用這些蔬菜的次數也非常頻繁。蔬菜日光性皮炎發病較急,一般在進食蔬菜后5到20小時,即見面部、手背呈彌漫性、對稱性浮腫,質地堅實不發亮、不發紅,嚴重者可以延至頸部或前臂,1至5天后,浮腫部位出現淤斑或淤點,顏色由淺漸深,隨之發生灼痛、發麻、發癢、血泡,并伴有頭痛困倦、惡心腹痛的癥狀。
主要表現為局部皮膚有瘙癢感、灼熱感,并可見到急性水腫、淤斑或水泡,且有刺痛,嚴重者口唇、眼瞼及顏面腫脹呈紫紅色。同時可伴有頭痛、乏力、發熱、惡心、嘔吐、食欲減退等全身性反應。
一旦發生蔬菜日光性皮炎,應立即停止食用與發病有關的蔬菜,并要避免曬太陽。過敏癥狀較重者,可在醫師指導下使用抗組織胺類藥物。并且在日光性皮炎治愈后,也要避免食用含有光敏物質的蔬菜,使這些光感物質在體內的濃度逐步降低,以起到預防作用。
夏季防曬小貼士:
1.七八月份的上午10時至下午14時,是陽光中紫外線照射最為強烈的時間,室外活動應盡量避開這一時段。
2.在陽光下活動一段時間之后,要立即在遮陽傘或陰涼處休息。
3.即使是陰天,也要注意防曬。
4.不要過分依賴防曬霜,防曬霜只能遮擋部分紫外線。
5.對陽光敏感的人群,特別是女性和兒童,外出應穿長袖衣褲,戴遮陽帽或打遮陽傘。
6.夏季多吃新鮮水果和蔬菜,適量吃點脂肪類食物,以增強皮膚的抗皺活力,保證皮膚有足夠的彈性。維生素C和維生素B12能有效阻止和減弱對紫外線的敏感,并促進黑色素的消退,應多吃富含維生素的食品。
7.曬傷后要及時到正規醫院治療,切忌自己亂用抗敏霜等。
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