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2023中暑情況主要應對方法
一般中暑的處理方法
處理一般中暑的措施：給患者降溫。應盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來。用電風扇，有涼風的電吹風或扇子為其降溫。注意：不要用酒精擦拭其身體，不要讓其進食或喝水。
處理嚴重中暑的急救措施
①將患者移至清涼處。
②讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。
③降溫。用涼的濕毛巾敷患者前額和軀干，或用大的濕毛巾、濕的床單等把患者包起來。用電風扇、有涼風的電吹風等促其降溫。注意不要用酒精擦拭患者的身體。
④讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志、呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。
⑤如果患者病情無好轉，應送醫院急救。
中暑的幾大應對方法
1、敷貼法
地龍、吳茱英各適量，研細末，與適量面粉混合，醋調成餅，貼于涌泉穴，外用紗布包裹，每日1次。適用于中暑輕證，高燒煩渴者。
2、冷敷法
取銀花、菊花各30克，水煎濾液冷卻，先浸泡毛巾，再用毛巾包好冰塊放置病人頭部，四肢大血管分布區，每日冷敷20-30分鐘，5分鐘左右更換1次，直至體溫降至39攝氏度以下，再去冰塊，單用冷藥液濕敷。適用于中暑重證，高燒，神志昏迷者。
3、藥熨法
(1)布包炒熱之鹽，或用熱水袋溫熨氣海、關元、神網等部位，冷則易之，使其陽回厥復。適用于中暑重證，面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，脈搏細快者。
(2)白虎湯:生石膏60克，知母30克，山藥10克，生甘草10克，水煎取汁，浸濕紗布或毛巾，溫熨胸部募穴、背偷穴及氣海穴;藥渣袋裝，熱熨臍腹部，以證緩為度。適用于中暑先兆及中暑輕證，體溫升高，面色漸紅者。
4、射淋法
草繩淋法:先將患者移至陰涼通風處，解開上衣和褲帶，暴露腹部，用草繩一根盤臍上，中間留一低凹，以熱水(溫度適中)注淋臍中，切不可以冷水澆淋。適用于中暑重證，神志欠清者。
5、點眼法
人馬平安散:火硝6克，朱砂9克(研細水飛)，庸香、冰片、炒草菠、白礬各1克，牛黃、食鹽各0.3克，真金箔30張，諸藥共為細末，入瓷瓶內，密封勿泄氣，用時挑取少許，點眼角內，每日3-4次，用至神志蘇醒或癥狀減輕為止。適用于中暑重證，神志不清者。
6、鼻嗅法
銹鐵1塊，醋適量，將銹鐵加溫燒紅，淬醋熏之，使患者蘇醒為度。適用于中暑重證，神志昏迷之急救。
7、鼻法
大蒜頭半個，或生姜適量，搗汁灌鼻內，使病人神志清醒即可。適用于中暑重證，神志昏迷之急救。
8、取嚏法
(1)紅靈丹:冰片3克，賡香1克，朱砂6克，銀硝3克，雄黃、硼砂、青堿石各9克，研細混勻，取少許，嗒在取嚏，即可蘇醒。適用于中暑重證，突然昏倒者。
(2)臥龍丹:燈心灰2克，豬牙皂、鬧羊花、細辛各6克，察香、冰片、牛黃各1克，研細混勻，取少許，在取嚏。適用于中暑重證，神志不清者。
(3)蟾酥1克，冰片、雄黃各3克，牛黃1克，細辛3克，共研細末，用時取適量，嗒在取嚏。適用于中暑重證，惡心嘔吐，煩躁不安，神志昏蒙者。
9、滴鼻法
鮮韭菜，或鵝不食草，搗爛取汁，滴入鼻內，每側鼻孔滴入約5-7滴，15-17分鐘1次，直至蘇醒為止。適用于中暑重證，高熱突然昏倒者。
10、推擦法
取蕾香、佩蘭各30克，水煎取液，用拇、食指蘸藥液，在患者背心、胸肋骨上掐壓和推擦，然后提捏肘膝彎處的筋健。適用于中暑各證。
中暑四大禁忌有哪些
①過量飲水：中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水會更加大汗淋漓，反而造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時會引起抽風現象。如此便得不償失。正確的方法應是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
②過量進食：不能吃油膩腥味的食物，過多地食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收，所以應盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
③偏食辣椒：夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，應盡量少吃或不吃辛辣食物。
④冷食傷身：身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口，但中暑后這兩樣東西也不能多吃，涼性食品會損傷你的脾陽。
怎樣預防中暑?
1、 防曬霜：選擇一款具有較高SPF值(防曬系數)的防曬霜，可以有效防止紫外線對皮膚的損傷。出門前20-30分鐘涂抹，每隔2小時重新涂抹一次。
2、 遮陽帽和太陽鏡：帶上遮陽帽和太陽鏡，可以防止太陽直射，保護眼睛和面部皮膚。
3、 透氣衣物：穿著輕薄、透氣的衣物，如棉質、麻質或竹纖維制品，有助于排汗散熱。
4、 防暑飲料：隨身攜帶一些防暑飲料，如綠茶、菊花茶、酸梅湯等，可以補充水分和電解質，預防中暑。
5、 防暑藥物：如人丹、十滴水、藿香正氣水等，可以在中暑初期緩解癥狀。但請在醫生指導下使用。
6、 濕毛巾或冰涼貼：在額頭、頸部、腋下等容易出汗的地方放置濕毛巾或冰涼貼，可以有效吸收汗水，保持身體清爽。
7、 保持充足的水分攝入：高溫天氣容易出汗，需要及時補充水分，每天喝足夠的水，以保持身體水分平衡。
8、 避免高溫時段外出：盡量避免在一天中最熱的時段(通常為下午1-4點)外出，減少在高溫環境下的活動時間。
9、 保持良好的作息：充足的睡眠和規律的作息有助于提高身體的抵抗力，預防中暑。
10、 防蚊蟲：高溫天氣容易滋生蚊蟲，使用蚊帳、防蚊液等防蚊產品，避免蚊蟲叮咬。
緩解中暑的方法有哪些
1、轉移到陰涼通風的位置
如果身體感覺出現了中暑的情況，那么首先就需要轉移位置。最好選擇一個陰涼通風的位置，然后平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發現衣服已經被汗水濕透了，那么最好能夠換上一件干燥的衣服。
2、為身體補充足夠的水分
如果中暑的患者還有一些意識的話，可以給患者喝一些冰涼的飲料，這樣也可以緩解患者的癥狀的。除了需要給身體補充足夠的水分，也應該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外，千萬不能夠著急的給患者補充大量的水分，否則很容易導致身體出現惡心想吐以及肚子痛等情況。
3、對身體降溫
我們應該給中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風扇對患者進行吹風，這些方法都能夠加速身體降溫。
如果是家里有條件的患者，也可以使用降溫毯來給患者降溫。不過需要注意的是，這種降溫并不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法，而是等到患者的體溫已經能夠在三十八攝氏度以下的時候，要立即停止降溫的方法，避免對身體造成損傷。
4、做好緊急復蘇工作
有一些患者中暑的癥狀比較的嚴重，有可能出現昏厥或者是失去意識的情況。這個時候應該掐住患者的人中以及合谷穴等位置，幫助患者進行蘇醒。中暑對于身體的危害是比較大的，也有一些患者出現呼吸停止的情況，這個時候就應該給患者進行人工呼吸了，然后及時的送往醫院。
5、服用藥物
在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下，如果出現了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置涂抹上風油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯。
6、緊急送往醫院治療
如果中暑的、癥狀非常的嚴重，那么應該立即送患者到醫院接受治療。在搬運患者的過程中，一定要選擇擔架進行運輸，不能夠讓患者自己走路，避免問題加重。在運往醫院的時候，最好能夠用冰袋或者是冷毛巾對患者的額頭、胸口或者是胳肢窩等位置進行物理降溫，這樣能夠很好的保護大腦以及心臟這些鞋重要身體器官。
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