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大寒時節需要注意的事項
1、注意保暖
大寒節氣繼小寒之后，這兩個節氣的氣溫都比較偏低的，我們在身體保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖的工作，出門最好是能帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入。
2、早睡晚起
我們習慣上都是早睡早起，但是在大寒節氣的時候，如果能做到早睡晚起，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點前就入睡，早上能睡到六點以后最好，因為早睡可以養好人體內的陽氣，而晚起對于固陰非常有利的。
3、保持室內空氣流通
大寒期間，由于天氣非常的寒冷，為了能讓室內空氣升高，很多家庭都會選擇關閉門窗，開放了暖氣或空調，這樣勢必就會造成室內空氣干燥不流通，這樣的環境下很容易產生病菌，所以我們一定要定時開窗，只持室內空氣對流，這樣才有益于身體的健康。
4、適當運動
大寒節氣的時候，天氣非常的寒冷，而人的心情受天氣的影響非常大的，要想保持一個良好的心情，我們可以適當做些適合的運動，就算是在室內做做運動也是非常不錯的，比如走走步，做做俯臥撐也是一個很好的選擇。
大寒節氣天氣情況
大寒節氣的時候，大氣環流是比較穩定的，環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整的時候，就經常出現大范圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫的情況。
同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分的地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫依舊會出現在大寒節氣內。所以，應繼續做好農作物的防寒，尤其是應該要注意保護牲畜安全過冬。
大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃�！靶『蠛�，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷的時間段。
大寒時節的意義
大寒不僅是24時節里面的最后一個，還是最冷的一個，大寒是反映氣溫升降過程和程度的一個節氣。冬至時太陽直射南回歸線，處在北半球地面接受的光和熱最少，天氣應該最冷，但實際最冷卻在冬至后的小寒、大寒節期間，即所謂“冷在三九”。但是大寒時節地面卻基本上吸收不到什么溫度，地面的輻射反而比較多，冬天的紫外線也更嚴重，大寒節期間氣溫繼續下降，很容易就要在大寒的時候體會到寒冷的溫度。
大寒時節應該做什么
當然在寒冷的季節肯定是保暖和養生啊，沒有什么比身體健康更加重要的了，但是大寒對于植物來說也很重要，對于某些作物來說，在一定生育期內需要有適當的低溫。冬性較強的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發育。所以大寒不僅需要照顧人的適應情況，還要注意到植物和動物的身體狀態。
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