頭發出油解決方法

(熱門)頭發出油解決方法

頭發出油解決方法1

　　1、更換洗發水

　　頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在于去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。

　　2、控制洗發次數

　　洗發的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發都能夠干凈徹底。洗發時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發絲洗凈。如果早上起床發型凌亂，可以用清水沖洗，在發絲間使用護發素柔順即可，并不需要使用洗發水。

　　3、洗頭按摩30秒

　　洗頭時，不要立刻把洗發水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發和頭皮干凈。

　　4、倒著吹干

　　為了讓頭發更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應將頭發提起來，或者低頭，讓頭發全部向下，逆著梳頭的.方向吹，也會讓發根更“挺拔”。

　　5、梳發根

　　隨身帶一把梳子，一旦感到頭發蓬松度下降，就可以握住一綹頭發，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部制造出更多的空間。

　　6、頭發經常剪

　　頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。

　　7、避免使用美發定型產品

　　如果你的頭發已經出油嚴重了，在調理到健康頭發之前，要避免大量使用美發定型產品。如果一定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，并且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發絲。

　　8、保證充足睡眠

　　日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過于緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭發出油問題，對身體健康也是有益的。

　　頭發愛出油，不僅影響美觀，還會有一股味道，所以護理頭發很重要哦。

頭發出油解決方法2

　　五一小長假剛剛過去，空氣中帶著灼熱的氣息，各種熱褲、短裙滿大街跑，百科美眉的心塞事又來了。夏天氣溫高，頭皮容易出油，隔一天不洗頭頭發立馬油汪汪的有木有啊？百科美眉也是深受其害。除了采用控油型的洗發水之外，還有哪些方法能KO頭發出油問題，讓我們帶著干爽飄逸的秀發美美度過一整夏呢？下面跟著百科美眉一起往下了解吧！ 夏天頭發出油怎么辦

　　當我們用各種熱褲、短裙、背心迎接熱情的陽光時，卻不知道我們的頭發或許要遭殃了。對于油皮MM來說，這個夏天怎么令頭發出油不太嚴重比明天吃什么，穿什么更重要呢。很不巧百科美眉也是油性頭皮，油頭妹紙可是經不起火辣太陽的考驗呢，應該怎么辦呢？最簡單的方法就是更換洗發水！

　　1、徹底清潔頭皮。洗頭的時候記住要將洗發水倒在頭上，然后加水起泡，之后在涂抹在頭皮發上，并且用指腹輕輕按摩頭皮，這樣能徹底清潔頭皮，去屑，讓頭皮更健康。

　　2、少搗鼓你的頭發。喜歡燙發、染發的MM，這個夏天就要收斂一下了。電發、燙發這些很傷頭發哦，經常搗鼓頭發的話會影響頭皮的代謝，分分鐘頭皮油脂分泌旺盛呢。

　　3、飲食上要清淡。飲食上最好營養又清淡哦，這樣能保持人體新陳代謝正常，不會影響到頭皮的代謝呢。同時也要避免情緒上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。

　　4、DIY天然高效護發產品。你可以用檸檬汁或者蘋果醋洗頭，記住稀釋一下哦，這樣能起到殺菌+清潔頭皮的效果。

　　5、幫頭皮去角質。你可以選購一些護發產品，也可以自己DIY，用橄欖油和紅糖混合，之后均勻涂抹在頭皮上，可以令頭皮更干凈哦，KO出油問題。

　　夏天頭發出油用什么洗發水

　　五一小長假剛結束，顯然現在還不是最熱的時候，不過頭皮出油問題似乎還是嚴重了一些。除了用上面提到幾點方法之外，也可以用洗發水來解決夏天頭發出油問題呢。選擇具有控油的，能深層強清潔頭皮的洗發水真是太重要了！

　　1、選擇能控油的洗發水。百科美眉已經加入漢紙的行列，采用男士控油洗發水了，也是太過激動了。各位MM不想用男士的，可以試試一些控油效果很棒的洗發水哦。

　　2、含有柏油、水楊酸成分的洗發水。你可以可以選擇含有柏油或者水楊酸的洗發水，這些成分能減少頭皮油脂分泌呢。想要美美一整夏，剁手也要入手這幾款洗發水！

　　3、能深層清潔頭皮的洗發水。百科美眉推薦迷迭香薄荷清透洗發水，這樣款洗發水能有效清潔頭皮，去屑舒緩，讓頭皮更輕松。

　　下面介紹幾種牌子的洗發水，各位MM可以試試喲！

　　1、巴黎卡詩油性頭皮洗發水。這款洗發水能清潔頭皮，還能強健秀發，洗完頭之后感覺頭皮會感覺很輕松哦。

　　2、FANCL女士美發液。如果你的頭皮比較干燥，那么可以試試這款美發液，它能改善幼弱的`發絲呢。

　　3、施華蔻抗頭屑調理液。此款護發液中含有尿囊素，維他命原B5還有OCtopirox抗頭屑劑，能有效清除頭屑。

　　夏天頭發出油多不能吃什么

　　如果你是油性頭皮的MM，平時的飲食就要避免油膩、刺激性食物了。記住每天多喝水，多吃一些含有纖維素和果膠的食物也是不錯的呢。不想整個夏天的美好時光都來應付頭皮出油帶來的各種問題，現在就從食物方面下手吧！

　　首先油膩的食物不能吃多！如果你是超級油性頭皮，那么油膩的食物最好不要吃，油膩食物吃多了很容易讓頭皮油脂分泌過多呢，你只能憂傷任由油汪汪的頭發蹂躪自己了。

　　辛辣刺激性食物不吃。無辣不歡的MM，首先你的身體得hold得住呢。想要皮膚和頭皮棒棒噠，那么就要果斷的遠離辣椒、咖喱、酸辣粉等刺激性食物嘍。

　　最后甜食也最好少吃，頭皮出油過多和甜食不無關系。百科美眉嘮叨完了，貌似很多好吃的食物都不能吃啦，但也是有不少營養的食物你可以選擇哦，例如小麥麩、雞肉、魚肉、香蕉、花生、核桃等。

　　快速應對夏天頭皮出油妙招

　　夏天頭皮出油多簡直都不想出門了！與其頂著個大油頭出門，還不如宅在家里吃爆米花看電影呢。但是突如其來的令你很難抗拒的約會就要開始啦，沒時間洗頭的情況之下你能想出什么招數令自己的頭發看上去并不太油膩呢？想知道的快跟著百科美眉往下看吧！

　　1、DIY干洗香波。你可以試試用嬰兒爽身粉涂抹在頭皮上，然后涂抹均勻，爽身粉能吸收一定的油脂呢。玉米淀粉也起到同樣的作用，你可以試試喲。

　　2、干洗噴霧。情急之下，你還可以選擇對著頭皮噴灑噴霧，馥綠德雅家的噴霧不錯喲，噴完之后能讓你的頭發看上去不那么油膩。

　　3、編辮子。午后Dating，你可以編辮子將油膩的秀發“隱藏起來”，而且看上去還很漂亮哦，真是一舉兩得。你也可以戴個發夾，套在頭上，既是裝飾品，又能讓遮擋油膩的秀發。

　　怎么樣預防夏天頭發出油多

　　對于油性頭皮的MM來說，夏天來了仿佛狼來了，偷懶隔一天不想洗頭第二天都不敢出門了，說的其實是百科美眉真實經歷，也是淡淡的痛。如果各位MM也和百科美眉一樣擔憂，就要做好護理頭發的工作了。預防夏天頭皮出油太多，我們分步走！

　　1、精油+手勢按摩。每次洗頭之前涂上馥綠德雅精油，然后配合手勢按摩，可以起到舒緩頭皮的作用呢。另外按摩也能起到促進頭皮血液循環的效果，會令頭皮更健康呢。

　　2、飲食上要清淡。葷素搭配是最好的，但要少鹽少油。另外也要平時要多喝水，但透心涼的飲料能免則免。

　　3、保持心情愉悅。每天保持好心情能保持人體新陳代謝正常呢，不要一會兒泣不成聲，一會興高采烈，醬紫是不利于頭皮代謝的呢。

　　4、護發素要正確用。一般來說護發素到了夏天可以不怎么用了，除非你的頭皮很干燥。另外如果不是去屑的護發素，不要直接涂抹在頭皮上哦。

頭發出油解決方法3

　　1、勤洗頭發

　　對于頭發愛出油的情況，平時應該多加進行頭發的清洗的工作，洗頭發的時候，注意選擇溫和的洗發水，小心的清理頭發根部，這樣能夠減輕頭發出油的情況。

　　2、不同牌子的洗發水換著使用

　　不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，能很好的減少頭發上面的油脂。

　　3、注意日常飲食調節

　　很多人的頭發愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物。

　　4、調節生活習慣

　　頭發愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與后天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。

　　5、頭皮按摩

　　適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放松。一些專業的梳理頭發品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

　　6、啤酒洗頭

　　將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發上，反復的,均勻的，要讓每根頭發享遭到啤酒的滋養，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發上.反復2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護發素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭發打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發露洗凈。

　　7、薄荷精油

　　將4滴薄荷精油加入10ml洗發水或護發素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。

　　8、正確使用護發素

　　一般女生都有使用護發素的習慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發都涂上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發素的時候，建議是只將護發素涂抹在發梢的位置，這樣既能起到滋養頭發的作用，又不會讓頭皮變得油膩。

　　9、挑選去油的洗發水

　　油性頭發首先在選擇洗發水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時要看一下它的質地看，要選擇顏色是透明的。因為洗發水里要加乳化劑，乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗發水里肯定會多多少少有油份，因此盡量選擇無色的。在洗發時把洗發水在掌心揉出泡沫時，再涂在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然后沖洗干凈頭發。

　　10、綠茶發膜

　　去除多余油脂綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭發彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗發后均勻涂于全部頭發上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。

　　頭發出油的原因

　　一、沒有正確使用護發素

　　你是不是將護發素使用在了頭皮上?如果是，那你就無意間增加了頭發的油性。頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發質，你的頭皮不需要護發素。如果你擁有一頭長發，那么就只在頭發需要的部位使用護發素就好，比如發梢。如果你是短發，可以嘗試去掉護發素這一步驟。

　　二、沒事就撓頭

　　當你一邊發呆一邊玩頭發或用手整理頭發時，你手上的東西(比如護手霜)都會跑到頭發里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發梢，讓你的整個頭發都油油的。拯救油發就從不要頻繁碰頭發開始。

　　三、焦躁的'荷爾蒙

　　無論你還是不是青少年，我們都曾經歷過那油脂腺異常活躍的青蔥歲月。當我們將所有注意都放在我們的粉刺臉部的時候，卻忽略了我們的發根是多么的油膩。而事實是控制我們青春期臉部油膩毛孔的家伙同樣控制了我們的頭皮。

　　四、放下梳子

　　你到底是在用梳子梳通發結，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發梢。過度的梳頭只會讓你的頭發越來越油。

　　五、使用不正確的產品

　　除非你的頭發非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發露，切記：越簡單越清爽。滋潤功效的洗發露只會給你的頭發帶來多余的油脂。

　　六、太多洗發水

　　少用一點洗發水能改變油發。這或許讓你覺得很沒有科學依據，卻真的能幫助你戰勝油發。這是因為當你將油脂全部洗凈，頭皮會下意識產生更多的油脂來保護你的頭發過于干燥。

　　七、過度加熱

　　當電熱棒為你的頭發造型時，它同樣也讓你的頭發太過干燥，從而導致頭皮產生過多油脂。何不給你的頭發放個假?或者使用卷發棒或直發夾時遠離頭皮。

　　八、不正確的吹發

　　如果你吹頭的時候，頭發會拂到你的臉上，那么很可能你的頭發吸收了你額頭上的油脂。

　　水果護發

　　人的頭發就如同皮膚一樣，需要經常的滋潤和營養，而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養秀發的好食材。

　　奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。

　　柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

　　楊桃：楊桃被稱作V活力精靈，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。

　　蜜桃：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。

　　蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。

　　洗頭習慣

　　現代人生活節奏都比較緊張，白天工作、活動、應酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。

　　晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發干透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發未干就倒頭大睡。

　　這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。

　　我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

　　身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

　　但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

　　長卷發而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

　　由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

　　而如果在頭發未干的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。

頭發出油解決方法4

　　1、頻繁洗頭會加重出油狀況

　　我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。

　　2、洗發水選擇不當

　　現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對于頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的'產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。

　　3、護發素發膜使用不正確

　　洗發后使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能涂抹于發絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變“臟”，這樣會導致頭發出油脫落。

　　4、過度使用化學美發用品

　　使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。并且，如果過度使用美發產品并且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。

　　5、飲食與作息不正常

　　飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重；并且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

頭發出油解決方法5

　　一、學會正確洗頭

　　1、要勤洗頭

　　很多頭發出油的人群，在平日里總是不敢勤洗頭。因為他們會覺得如果經常洗頭就會加速頭部油脂的分泌。其實這種認知是錯誤的經常洗頭不會加重頭部油脂的分泌，反而有抑制的作用。

　　在洗頭的過程中洗發水會把堆積在頭皮上面的油脂清洗掉，這樣就可以保證頭發的毛囊不被油脂堵塞，從而避免頭發油脂分泌過多而造成的油膩感還有脫發問題。

　　2、怎么挑選洗發水

　　其實，在洗頭發的過程中是有非常多需要注意的地方的，首先就是大家在洗頭的時候洗發水一定要選擇好，對于那些頭部經常出油的人群來說，你們在挑選洗發水的時候最好選擇那些清爽去油型的洗發水。

　　因為這種洗發水是專門針對頭部出油較多而設計的，所以大家在使用的過程中就可以很好的控制頭部過多的油脂。

　　有一種洗發水是頭發愛出油人士不能夠選擇的，那就是祛屑洗發水。因為祛屑洗發水的組成配方比較的刺激，所以對于愛出油的頭皮來說，會產生比較大的刺激作用。所以大家在購買洗發水的時候一定要注意到這點。

　　3、怎么洗頭

　　大家在洗頭的過程中最好用自己的手指腹去按摩頭皮，這樣不僅有助于大家把堆積在頭皮上的油脂去除，而且還能夠有促進頭部血液循環的作用。這樣就可以全方位的保養自己的頭發。

　　還有一點就是對于那些頭發愛出油的人群來說，你們在洗頭的時候最好不要用護發素。因為油性頭皮往往比較敏感，所以護發素選用不當，常常會導致頭發出油更加嚴重，所以大家在平時最好少用護發素。

　　如果不用護發素，常常會讓有些人群的發梢出現干枯、發黃的癥狀。那么怎么解決呢?小編告訴大家，如果你們實在是想要使用護發素，那么切記要從發梢開始涂抹，然后慢慢向上，不要接觸自己的頭皮，最后用清水洗掉就可以了。

　　二、飲食調節

　　對于頭發油膩的人群來說，你們在平時的`生活中除了要注意勤洗頭之外，還需要做的事情就是控制自己的飲食。這樣才能夠內外兼修，從而讓你告別頭發油膩。

　　1、飲食清淡

　　如果你想要控制自己頭發出油的這種情況，那么小編首先要給大家說的問題就是要飲食清淡。

　　因為長時間吃油膩的食物，會使身體中的油脂含量增加，而大家都要知道，油脂類的食物是不容易被人體所消化的。而人體內部要維持自身的平衡，那么這些油脂就會通過皮膚排出體外，而最常見的就是面部與頭部。

　　如果你在平時就喜歡吃些油膩的食物，那么你就需要改一改了。特別是現在夏季到了，人體的代謝能力會增加，如果你再不改變自己的飲食結構，那么你頭部出油的狀況就會變得越來越重。

　　在夏季大家不妨吃點苦瓜、黃瓜、西紅柿等食物。不僅營養，而且還能夠有效的保證身體健康，所以大家在平時一定要注意到這點。

　　2、控制好肝火

　　有一部分人頭發愛出油，是由于肝火旺盛造成的。因此大家在平時的生活中一點要注意控制肝火。而控制肝火最好的方法無外乎就是飲食。像西瓜、金銀花、柚子等水果都可以吃，對于降肝火來說，效果是比較顯著的。

　　同時小編還給大家介紹一款降肝火的食譜，大家在日常不妨經常做點給自己吃，對于降低肝火來說，效果是比較顯著的。

　　蓮子銀耳粥

　　蓮子性質平，并且能夠有安神降火的功效。而銀耳不用小編多說，大家應該都知道它是一種能夠堪比燕窩的滋補品，吃了之后對身體特別有好處。

　　食材

　　銀耳、蓮子、枸杞、紅棗。

　　怎么做

　　（1）把銀耳泡發，蓮子去芯。

　　（2）把銀耳、蓮子、枸杞、紅棗一起放入鍋中煮開后改小火溫煮一會兒就可以了。

　　三、頭發為什么出油

　　1、洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以， 破壞了你頭皮的水油平衡，就會出油。

　　2、身體缺水，身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發處出油。

　　3、吃刺激性食物過多。如果你吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激你的頭發出油。

　　4、睡眠不規律，尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床后，發現頭油好多，這個就是不規律的睡眠，導致頭發無法得到有效的休息。

　　5、壓力過大，壓力過大的話，也會導致你的內分泌的失調，所以，這個時候，其造成的結果，就是你的頭發出油無法控制了。

　　6、用錯洗發水，有一些人，購買了所謂的控油的洗發水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發用品，也會造成頭發出油的。

　　7、頭發汲取不到營養，如果你的頭發汲取不到營養的話，這里，其因為無法供應，所以，就會導致頭發出油的現象，所以，多吃對頭發有利的食物好。

頭發出油解決方法6

　　方法1：

　　每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹后才可使用。

　　方法2：

　　使頭皮慢慢放松。頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以后便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，并可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的'作用。這種滋補劑可在理發前涂在頭頂上。

　　方法3：

　　使頭發在空氣中晾干。最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中干燥時間過長，可用擴散吹風機吹干。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。

　　方法4：

　　在發相處使用香波。對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對于"油性發根是受過傷害的頭發"便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理發員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發根處。使香波冒一冒泡，然后沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。七上續波浪也可使迅速起何油的頭發節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使發型在空氣中干燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發。

　　頭發是身體內部健康狀況的“指示計”，頭發出油怎么辦就是對這個指示針狀態的維護。一頭潤澤光亮的秀發的秘密在于剪發造型、護發產品、還有顏色。與美容護膚一樣，如果頭發本身的狀態不好，那么很難真的擁有一頭讓人羨慕的美麗秀發。我們的頭發經常會因為不良的飲食、精神狀態、健康狀況、氣候、頭發的護理方法、使用的護理產品等原因而出現種種問題：脫發、出油、出頭皮屑、頭發干燥、發梢開叉兒等等。

　　總之，鑒于頭發出油現象的日益普遍，找到合理而且健康的控制頭發出油的辦法就顯得十分迫切，如果想了解頭發出油怎么辦，就必須要先掌握正確的頭發健康知識，也只有這樣才能應對頭發出油問題！

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