(實用)跳長繩作文15篇
在日常學習、工作或生活中,許多人都寫過作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。相信很多朋友都對寫作文感到非?鄲腊,下面是小編整理的跳長繩作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
跳長繩作文1
我最喜歡的體育運動就是跳長繩,因為跳長繩不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉一個人的意志,一舉兩得。
每個星期三,楊老師都會帶領我們來到籃球場跳長繩。她先給我們介紹了跳繩規則:兩個同學負責甩繩,其他同學排好隊,繩子甩起來后,同學們一個接著一個跳過去,要快,不要空繩。楊老師介紹完,我們一個個摩拳擦掌,躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩,繩子打到地上“啪啪啪”直響,劉紫涵第一個沖了過去,可不幸的`是繩子打中了她的頭,她雙手抱頭灰溜溜地下場的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了,看著眼前上下翻飛的繩子,我一狠心跨進繩子里,可是我出來的時候慢了一拍,腳被絆住了,險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里,暗暗提醒自己,下次動作要合拍。到張玉慶跳的時候,可鬧了一個大笑話,他猛地沖上去,沒注意鞋帶開了,長長的鞋帶和繩子攪在一起,結果他摔了一個四腳朝天。幾輪過去,大家慢慢地跟上了節奏,一個接著一個舞出好多花樣。
跳長繩在我們的歡聲笑語中結束了,我特別開心。
跳長繩作文2
10月31日的那場跳長繩比賽真是激烈!
剛開始比賽時,天空不作美,下起了毛毛細雨,可能這個原因,也可能是我和湖湖搖繩快了點,總之,同學們表現欠佳,繩子老是斷,我們都很緊張。這時黃老師在旁邊指點我們:“繩子甩的慢點兒,跟同學們的節奏配合好,每人順利跳過,別緊張”。聽了老師的話,我倆調控好搖繩的速度,跟上同學的`節奏,只見他們越跳越順,繩子一甩一甩,同學們緊緊跟上,個數直線上升,我信心十足,覺得直到我們班一定能取得好成績。正當我想的開心時,只見戴溫炎又斷了繩,我和湖湖因緊張頓時就沒了默契,不過我們在幾秒之內就調整了過來,可是帶頭的那個同學沒把握好時機,讓時間白白流逝,這樣我們少了許多跳過的機會。這時又聽到老師在鼓勵我們:“沒關系,別緊張,接著跳,還有機會!庇谑,大家好像都吸取了前面的教訓,每個人更加專注地跳了。時間過得真快,3分鐘一晃就到了,哨子吹響,我們班跳了198個。聽到這個消息,我們既高興又緊張,不知能得第幾名。
過了一會兒,黃老師告訴我們,3分鐘跳長繩我們班得了第三名,我們興奮不已,“耶”的一聲歡呼起來。
跳長繩作文3
活動課上,我和同學們在操場上學跳長繩。老師選了兩名同學甩繩子,他們分別是董鎧寧和呂揚斌,因為他倆的力氣在我們班是最大的。
開始跳繩了,只見那長長的繩子猶如一條張牙舞爪的`巨龍在空中飛舞著,我很害怕,但聽到同學們在喊:“快跳呀,李思文!”還是跳吧,我心里想。我雙手護頭咬牙向長繩沖去,還沒開始跳就被絆倒了,引得同學們哈哈大笑,我連忙站起來,灰溜溜地跑開了。
這時,老師走到我跟前,和藹地鼓勵我說:“要想跳好長繩,必需掌握四點:一是要靠近長繩再向里沖;第二是要斜著跑進去;三是要在搖繩兩人的中心點跳;四是要跟著節奏來跳!蔽野牙蠋煹脑捘赜浽谛睦。這時,我看見有一位同學像蝴蝶一樣輕盈地飛入長繩中,一會兒,她就輕松地跳了十幾個,同學們一個個都為她鼓掌喝彩,我也很羨慕她。又輪到我啦,我鼓起勇氣再次向長繩沖去,按照老師教我的要領:走近、斜入、靠近中心點,把握節奏,一氣呵成,輕輕一躍,居然成功地跳了一個!瞬間,我對自己充滿了信心,越跳越有勁,越跳越開心……
我驕傲地對自己說:“哈哈,我會跳長繩嘍!”
跳長繩作文4
冬天里,同學們的課間活動真是豐富多彩。
一下課,同學們就像是一只只活潑的雛鳥,拍打著翅膀飛出了教室。操場上,同學們有的跳長繩,有的跳短繩,有的打籃球,有的踢毽子……最引人注目的,是那群跳長繩的同學。瞧,那兩位甩繩的同學甩得多帶勁啊,手臂有力地甩動著,繩子跟著手臂快速地在天空中劃出一個個圓圈,又“啪,啪,啪”地敲打在地面上,仿佛在催促跳長繩的同學們:“快跳!加油!快跳!加油!”看,那群跳的同學多開心啊!他們排著長龍,接二連三地跳進長繩劃出的圓弧中。最搞笑的要數許恩源,只見他飛速地鉆了進去,身體在長繩落地之前快速原地轉了一個圈后,又敏捷地跳了一下,“哧溜”一下鉆出了長繩,逗得一旁看的同學哈哈大笑。下一個是王智樊,他似乎十分膽小,只見他緊縮了腦袋,盡量地壓低身子,小心地跑了進去,生怕繩子打到了自己。可是,一切偏不遂人愿,落地的繩子一下子把他的'腳給絆倒了,“撲通”一聲,他摔在了地上,又一次把同學們逗得捧腹大笑。而接下來的女同學——張陽,她可不像王智樊那樣膽小如鼠。她像一只小燕子一樣輕巧地鉆了進去,輕松一跳,又飛快地跳了出來,贏得了一陣歡呼聲。
看著眼前活蹦亂跳的同學們,我也不禁加入了他們的隊伍。操場上同學們的笑聲久久沒有散去。
同學們,一起來冬鍛吧!
跳長繩作文5
自從三年級時跟王老師學會跳長繩,我就迷上了這項運動。不過,當初學的時候,卻不是那么順利。
王老師告訴我們:“跳長繩,首先要站在甩繩者的左邊,看準時機,等到繩子落地時,從中間快速穿過,起跳,再往斜右方跑!
看著順時針飛舞的長繩,我心生膽怯。但看著輕松穿梭在長繩間的.同學們,我又想:他們行,我也行。
深吸一口氣,我急忙跑上前排隊。看著長長的隊伍,我特別期待能快點排到我,好大顯身手。可真正輪到我時,看著那飛舞的繩子,我又不由得害怕了。我縮著腦袋,彎著腰,直沖向長繩!芭尽钡囊宦,繩子打中了我的腦門,失敗的我跌跌撞撞地跑了出去。
周圍的同學看著狼狽的我,不禁哈哈大笑。我十分難為情,感覺臉在發燒,滾燙滾燙的。我心想:這么丟人,還打得我生疼,我不跳了!但我轉念一想:剛才還是沒有掌握要領,就這么放棄了,真是不甘心啊!我鼓足勇氣,給自己加油、打氣,決定再試一次。
當再次排到我時,我對自己說:“不要害怕,一定要從容地進,從容地出。”這次,我不是盲目地沖刺,而是盯著那“啪啪”飛舞的繩子,心里默默跟著打節拍;找準時機,我像一顆小炮彈似的沖了進去,在繩子落地前起跳,再見縫一閃,穿了出去。
“耶!我過了!”我高興得手舞足蹈,同學們送給我一陣熱烈的掌聲。王老師在旁邊點了點頭,也向我豎起了一個大大的拇指。
我心想:鼓足勇氣,掌握秘訣,跳長繩并沒有想象中那么難,千萬不能自己嚇自己。
跳長繩作文6
今天是個萬里無云的好日子,我們二(4)班的`小朋友又排著隊伍,拉著手來到了操場上。啊,操場上可真熱鬧,這里一叢,那里一簇的,仔細一看,花樣可多了,有的玩蛙跳,有的玩貼燒餅,還有的玩老鷹捉小雞,瞧,那“老鷹”多兇猛啊!
我們在老師的帶領下玩起了跳長繩。兩位同學輕輕一甩,長繩就飛舞起來,同學們排好隊,準備來個“鯉魚跳龍門”,第一條“小魚”輕輕一跳,輕而易舉地過關了,第二條“小魚”緊接著跳了過去,接下來第三條,第四條……終于輪到我了,我的心怦怦直跳,好幾次想跳,但又縮了回來,只聽見老師和同學們在一旁叫著:“逸嘉,快跳呀,要勇敢。”聽了同學們的叫喊,我不管三七二十一,鉆了進去,咦,竟然過了,可把我樂壞了,可正當我在沾沾自喜的時候,一只腳鉤住了繩子,唉,我這條小魚被關出了門外。
第二輪又開始了,這次我可比剛才勇敢多了,一溜煙地鉆了進去,一連跳了三個,同學和老師都為我叫好,我心想:只要勇敢,什么事都難不倒我。我越跳越有勁,感覺像在飛,真是太美了。
跳長繩作文7
我們學校要開展跳長繩比賽,這可費了我們班好多的時間和心血,之所以要這樣,因為我們班體育太差了,但大家都想爭取一個好名次。
大約兩周前,我們接到了跳長繩比賽的通知,就刻不容緩地練了起來,每個人都積極地投入到訓練當中,剛開始練的時候,整個團隊就像一盤散沙,后來經過層層選拔和老師的'教導,終于變好起來了,幾乎所有同學都能夠一個接一個跳了。
到了比賽前兩天,訓練變得越來越緊張,老師開始給我們跳繩計時了,跳的還不錯,接下來就要迎來艱難的比賽了。
周五比賽那天,全班同學都下來觀看比賽,我心里還是很緊張。比賽開始了,第一個同學就像蜻蜓點水般輕盈地跳了過去,其他同學跟著她的步伐跳了進去,有的像老鷹撲兔勢大力沉,有的如鳳舞九天瀟灑自如,場外傳來陣陣叫好聲、歡呼聲。隨著老師的“一二一二”聲,我們越跳越快。突然,一個同學滑倒了,他趕緊爬了起來,繼續投入到激烈的比賽當中。
比賽進行到了白熱化階段,同學們跳的都沒有斷,“嘟”地一聲哨響,比賽結束了,我們班獲得了第四名,和第三名只差了4個,但我們已經進步了,有什么錯誤,下次重新再來。而且,我們破了自己班的紀錄,超越了自己的極限。
通過這次比賽,讓我懂得了努力付出就有回報,也讓我明白了團隊合作的重要性。
加油,下次繼續努力!
跳長繩作文8
張老師拿出了一條長約兩米的長繩,簡單地講述了游戲規則和注意事項,當時我心頭一震,想:唉!怎么辦呀!我可不會跳長繩。∵@回可真是趕鴨子上架了!別的同學都特別興奮,我卻既緊張又害怕。
同學們迅速排好隊,隨著繩子打在地上“啪啪啪”的聲音,我們的跳長繩活動開始了。老師讓周泓屹和華梓臣甩繩子,他們甩得均勻而有力,配合得也很默契。
第一個是秦子由,只見他背一聳,頭一縮,腳一抬,輕輕松松地跳了過去。緊接著是張懿晨,他很勇敢,閉著眼,一頭沖了進去,可他沒那么幸運,“啪”的一聲,繩子重重地甩在了他的`小腿上,只見他疼得摸著小腿跑了出去。丁文博也接著沖了進去,他沒有找準時機,繩子甩在了他的耳朵上,疼得他哇哇大叫。我還在笑著他們,竟不知不覺中已經輪到自己了,后面的同學推了我一把,“輪到你了,快上!”我手忙腳亂地沖了進去,已經忘記了剛才的害怕,居然一不小心就跳了過去,我自己都愣住了!拔姨^去了?我是怎么跳過去的呢?”我心里反復問著自己。這一跳的成功讓我信心大增,立刻排到后面,準備第二次跳。同學們接二連三地跟著跳,有的動作輕快,跳得很完美;有的不肯沖進去,畏畏縮縮;有的踩到繩子,摔了個四腳朝天。可大家還是一個貼一個勇敢地跟上,有說有笑,玩得不亦樂乎。
“叮鈴鈴……”下課了,鈴聲打斷了跳長繩活動,可挑戰成功地歡樂早已印在我們心間。
跳長繩作文9
我們學校為了鼓勵學生們在課余時間積極鍛煉,有良好的身體素質,就在這這個學期舉辦了跳長繩比賽,每個班級必須參加,而且還要根據比賽的成績排名次發獎狀,這是一件事關班級榮譽的事情,所以,每個班的老師和學生都非常在意。
我們班也不例外,每天早上我們老師都會要求我們早到校半個小時,然后大家一起練習跳長繩。剛開始練的時候,不少同學都很害怕,覺得自己跳的時候會被繩子打在身上,或者自己跳不高,會被繩子絆倒,所以練習的成果大家都不是很滿意?墒强粗車嗉売柧毜某晒絹碓胶茫蠹乙膊桓适救,慢慢的就克服了自己害怕的心理,大家跳的時候也像魚兒到了水中一般自如了。后來,老師看大家訓練的.狀態不錯,就加快了搖繩子的速度,現在大家訓練的時候,就像是下餃子一樣,撲通撲通,很快就跳過去了,而且隊伍也不會間斷。
下周就是比賽的時間了,我們大家都躊躇滿志,勵志要在這次比賽中取得名次,不辜負大家這段時間的團結訓練,為班級爭得榮譽。
跳長繩作文10
寒假里,我幾乎天天去練習乒乓。雖然很辛苦,但也過得非常充實、快樂。只要天氣好,中午休息時我們就下去跳長繩。
趙教練和薛教練來幫我們甩繩子。其余十來人在甩繩的左邊排好了長隊,準備跳繩。我們一起說"3、2、1開始!"打頭的陳銳就直沖繩子中間,見繩子即將打地,就輕松地雙腳一蹦,繩子在她腳底下一經過,她便趕快沖出繩子。排在后面的小路快跟而上,立刻起跳,又過了!嘿,動作干脆利落。小路后面的俞佳玉也不敢有絲毫的放松,緊跟著跳進繩子,跳出繩子,太漂亮了!大家一閃而過,跳得不亦樂乎。
繩子飛快地甩著,看見前面同學成功通過,我的.心非常緊張:"自己也不太會跳長繩,繩子啊繩子,輪到我的時候,你可千萬別纏住我的腳啊"。正想著呢,前面的隊友一個非常漂亮地起跳,過了!我硬著頭皮,大步沖進繩圈,擔心碰到繩子,看見繩子快過地時,飛快起跳,然后沖出繩子,成功了!
繩子像風車一樣迅速地甩著,我們像一只只聰明的小袋鼠,在繩環下跳進跳出......整個跳長繩的隊伍猶如一條長龍正繞著"8"字呢!
教練說:"跳長繩不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉大家的團結協作精神,這是在今后比賽中所必須具備的"。
跳長繩作文11
語文課上老師說,今天我們跳長繩。我們聽到這個消息高興得跳起來,心里像一個個小兔子一樣蹦蹦跳跳。我們排好隊準備跳長繩了,有兩位同學負責甩長繩。
開始甩長繩了!同學們一個接一個迅速跳過,臉上露出了燦爛的笑容。輪到我了,我不能連跳,而且我怕長繩甩到我非常疼,但是我還是閉著眼沖了進去,然后先抬左腳再抬右腳。長繩從我腳下甩過,我高興地一蹦三尺高,我沒想到的是我跳過了。
又輪到我了,我心里數著:“一、二、三。”然后沖了進去,可是文一凡卻突然沖了出來,我和文一凡撞在了一起,我把文一凡撞到了一邊,然后有一位同學把文一凡拖走了。
又一次輪到了我,我還是數完數再跳,可是這次雖然跳過了,但是甩繩的兩位同學說你就不能連跳嗎?我有些難過,但是我仍然堅持跳。文一凡對我說:“你可以跳過去的',要相信自己。”我頓時心里涌出一股暖流。文一凡推了我幾次,雖然有一次沒成功,但是其它幾次都讓我能連跳。我高興得眼睛瞇得像月牙。我蹦蹦跳跳地去排隊了。我和同學一起歡樂地跳著長繩,長繩也在空中輕快地舞蹈。下課了,我才戀戀不舍地回到教室。
我懂得了玩游戲不僅要遵守規則,還要友誼第一,比賽第二。我覺得通過這次游戲還印證了一句名言:大膽產生勇氣,多疑卻產生恐懼。
跳長繩作文12
跳長繩,是一項團體運動項目,也是一項能讓我們團結一致的運動。我們利用大課間活動的時間,來練習跳長繩。下課鈴聲一響,我們就爭先恐后地跑操場上,排好隊,等著老師的到來。
老師先給我們講了跳長繩的技巧,等老師一說完,我們就迫不及待地開始跳了。因為我沒有跳過,所以非常緊張,又看著前面的同學像小燕子一樣輕盈地一跳而過,我心里更加緊張了,想:等一下,我會不會被長繩抽到呢?我會不會被長繩拌到呢?我心里越想越緊張,不知不覺就已經輪到我了。我鼓起勇氣,弓著身子,抱著頭,向前一沖,用力一跳,過了。原來跳長繩也不是那么可怕的,只要我們能鼓起勇氣,克服緊張,就能成功。排在我后面的嵇燁浩、陳丁瑞和姚可瑩都輕盈地一跳而過。就在輪到馬孫煒的.時候,不知道他在猶豫什么,遲遲不跳,后面的同學不停在催促著他:快點呀,你在干什么呢?就在這時,聽見其他同學在鼓勵馬孫煒:勇敢一點,不用害怕,被繩子甩到沒關系,加油!馬孫煒聽著大家的鼓勵,勇敢地往前一沖,一跳,也過了。他開心得做了一個耶的手勢。跳繩真的是一項能使大家團結一致,勇往直前的運動。
沒過多久,我們就已經跳了好幾個循環,漸漸地,我也能像其他人一樣流暢,順利。正當我們得意時,突然有人大叫一聲,好痛啊,我們抬頭一看,原來是,劉伊佳被爆頭了。哈哈
就這樣,跳長繩時斷時續,緊張中插著歡樂這將是我童年時光里最有趣的一件事。
跳長繩作文13
最近,我們班同學都迷上了一種運動——跳長繩。你瞧!體育課鈴聲一響,大家就像離弦的箭,飛奔向操場的空地,迫不及待地拿起長繩,“預備,開始!”
首先上場的是顧億樂,她的實力可不容小覷。只見她輕巧一跳,繩子便從她的.腳下滑過,她輕松地跳了過去。接下來輪到王思齊了,繩子在她的頭上和腳下甩來甩去,像一條銀蛇在舞動,她如同一只靈巧的小鹿,在長繩間穿梭自如。她那沉穩而靈動的步伐,讓我們所有人眼花繚亂,隊伍中時不時爆發出喝彩聲。
輪到我上場了,由于我缺乏經驗,所以沒能一次成功。我原以為同伴們會嘲笑我,可恰恰相反,他們不但沒有嘲笑我,反而還鼓勵我:“加油,李柯漫!”“沒關系,失敗乃是成功之母!”……聽了這些話,我決定鼓起勇氣,再來一次,很不幸,我還是沒能跳過去。王思齊看了,立刻跑過來說:“李柯漫,你要把握好甩繩的節奏!蔽尹c點頭,繼續練習,一次、兩次……我們頭頂著炙熱的太陽,腳底被曬得發燙,衣服也被汗水浸濕了,但我依然堅持著。“功夫不負有心人”,在我不斷地努力嘗試下,我終于跳了過去!同伴們立即報以熱烈的掌聲,我既開心又感動:“謝謝你們的指導和鼓勵,我會繼續加油的!”
通過跳長繩,我鍛煉了身體協調能力,在運動中收獲著快樂。現在,跳長繩已成為我最喜歡的運動。
跳長繩作文14
寒假剛開始,我們綠芽小隊就開展了寒假實踐活動——跳長繩。
媽媽們帶著孩子們早早地來到約定的公園里,大家開心地做起了準備工作!昂艉簟崩K子甩起來了,那又長又粗的繩子拍打在地上,發出“啪啪”的聲音。同學們見了都嚇了一跳,“哦,太可怕了!”“甩到了一定很疼。”……大家你推我,我看你,都不敢跳!拔蚁葋!”我自信地說著,邊走到繩子一端做準備。我眼睛盯著甩動的長繩,心中數著“一、二、三!”一數到三,我就朝著繩子的中間跑去,立刻跳起。一下、兩下、三下……“耶,我成功了!”
同學們看到我成功了,也躍躍欲試,迫不及待地跑上來一邊喊著“讓我來試試,讓我來試試!”一位阿姨告訴我們:“跳長繩最關鍵的'是進繩的時機。你一定要等前一下繩子落地時快速進入,和著繩子的節奏跳后一下繩子。”大家排好隊,根據阿姨教的方法一個接一個地跳。女生的辮子上下擺動著像一只小蜻蜓,男生們漲得臉通紅,咬著牙使勁跳。跳過了,大聲歡呼,絆倒了,就相互鼓勵,不一會兒,我們就跳得像模像樣了。媽媽們用手機拍下這美好的一刻留作紀念。
大家跳啊,笑啊,笑聲回蕩在整個公園……
跳長繩作文15
跳長繩比賽
一連幾天,早晨的操場上到處都充滿了我們的歡聲笑語。原來,我們在跳長繩呢!
這周我們就要進行班級跳長繩比賽了,大家都在努力地練習著。
這是個集體項目,參加比賽的是10男10女(不包括搖繩隊員)。幸運的`是,我這個和體育比賽無緣的人,居然在第二輪的篩選中被周老師選中了!我覺得很驕傲也很興奮!這是個多么難得的機會!于是,我更加努力地跳了起來,在家里,我有機會就拉上爸爸媽媽還有曹文烊一起練習。
在學校,我們也經常抽空訓練。我們像一群小魚靈活地跑進長繩,快速地跳一下,便馬上跑出去。這種運動考驗每個人的勇氣和節奏感,我的缺點就是“逃”得比較慢,為此還挨過體育老師的“訓”呢。這幾日,天氣異常,中午可以說是烈日炎炎,但我們還是刻苦地練習著,希望我們班級比賽時能有個好成績。
3月21日,正式開始比賽了!我們盡力跑著、跳著,哎呀,斷了一個,沒關系,接著跳... ...緊張的三分鐘很快過去了,我們班的成績是175個!是三年級組的第二名!我們歡呼雀躍!
跳長繩比賽讓我知道了:團隊精神,有多么的重要! ( 寫于3月25日)
附周老師的周記評語:為了這次比賽,彥彥同學可病了好幾天呢!
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