- 相關推薦
頭發分叉發黃怎么辦
很多女性的發質不好,長一點就會出現分叉的現象而且頭發很黃,這種發質和體質,平時生活的不良習慣等都有關,可以及時通過飲食調理,多吃蛋白質和維生素豐富的食物。
一、飲食調理
1、富含蛋白質的食品:包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中,蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成,促進細胞再生,對減少脫發有輔助作用;猴頭菇對頭發的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂,是中老年防止早禿的最佳食品。
2、維生素 A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進頭發的生長。含維生素
A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次,動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。
3、維生素 B族可促進頭皮的新陳代謝,含維生素 B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁魚、奶酪中也含有較多的維生素B類。
4、維生素
C是頭發生長必不可少的營養成分,能促進細胞再生,對治療脫發有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C,如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、芹菜、韭菜、辣椒等。同時,綠色蔬菜中的堿性無機鹽還可中和體內不利于頭發生長的酸性物質。
5、維生素E可以改善頭發毛囊的微循環,促進頭發生長。它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等食品中。
二、針對原因治療
1、電腦一族。經常面對電腦可不是一件好事情,電腦的輻射不可小覷,長時間面對電腦不但會影響發質,還會脫發。皮膚也會變得粗糙,長痘等問題。如果工作不得不面對電腦,那就只有盡量去減少輻射了,不要在顯示器的后面,后面的輻射比屏幕的輻射要高的多,注意屏幕的清潔,平時多喝綠茶,綠茶中的茶多酚對輻射很有用。
2、腎虛型。在我之前寫的幾篇經驗當中,也提到了,頭發跟腎臟有著很大的關系,一個人的腎功能強大,這個人的頭發就很多而且黑亮,補腎是需要長時間去堅持的,可以通過食補,最好不要盲目吃補藥,應該分清楚自己是否真的腎虛,陰虛還是陽虛。平常可以多吃點有滋補性的食物,黑色入腎,所有的黑色食物都有補腎功能,平常也可以用枸杞子泡水喝,還可起到保護肝臟的作用
3、染發、燙發愛好者。這是最傷頭發的一種行為了,所有的染發劑都是化學成分,對頭發沒有好處,千萬別聽美發店的人忽悠,他們只為賺錢,如果閑有白頭,可以參考我其他經驗,有這方面的,在這我就不介紹了。總之,就是少染發,少燙發。自然最好。黑色的頭發永遠是最漂亮的。
【頭發分叉發黃怎么辦】相關文章:
手機殼發黃怎么辦02-28
百合葉子發黃應該怎么辦01-16
分叉路口作文07-18
坐擁書城之小徑分叉的花園作文07-27
頭發的作文09-27
頭發的煩惱03-07
一張發黃的照片作文08-10
白帶發黃是什么問題10-12
草莓葉子發黃是怎么回事05-31
頭發亂了作文12-03