孩子厭食怎么辦處理

時間:2024-10-10 08:52:40 好文 我要投稿
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孩子厭食怎么辦處理

  孩子厭食怎么辦

孩子厭食怎么辦處理

  對于上述的問題,大部分家長們都是不知道該如何處理的。孩子厭食挑食偏食,引起這種現象的原因有很多,一些來自孩子們自己的原因,還有的則是來自外界的原因。所以不管怎樣,家長們在遇到孩子厭食的情況的時候,最好是要先了解清楚導致孩子厭食的原因,之后才可以對癥下藥的。

  孩子厭食的調理方法

  大人本身養成正確的飲食習慣

  “言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強,如果大人們本身的飲食習慣不正常,或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

  固定的開飯時刻

  盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,并規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。

  減少正餐之外的食物

  雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

  促進孩子的食欲

  孩子肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食欲,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。

  選購孩子喜愛的餐具

  孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。

  多花心思在菜色變化上

  在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

  讓孩子參與做飯的過程

  例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問孩子的意見,請孩子協助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進而更喜愛吃飯這件事。

  為吃飯增添趣味性

  在喂孩子吃飯時,加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在于如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么。

  通過上面的了解,相信很多家長們現在應該也就知道了該如何應對孩子的厭食之癥了。其實孩子厭食是很正常的一件事,所以我們的家長朋友們一定要正確看待孩子厭食,切不可以把孩子厭食看成了是多么嚴重的問題,這樣會在無形之中給孩子制造壓力的。當遇到孩子厭食的時候完全可以按照上述方法來處理的。

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