女人吃靈芝的好處

時間：2024-09-29 13:16:27 好文我要投稿

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女人吃靈芝的好處

　　本文導讀：說起靈芝，大家都知道它是個寶貝，女人吃它有著眾多的好處，但是具體有哪些好處，卻很少人知道。以下為大家介紹了女人吃靈芝的好處以及靈芝的營養價值，大家不妨來看看。

女人吃靈芝的好處

　　此前小編為大家介紹了女人吃何首烏的好處，想必大家對何首烏這種中藥有了更多的了解。那么今天就為大家介紹另一種中藥——靈芝。靈芝是中醫上的名貴藥材，靈芝的功效與作用自古以來就已經被大家所公認，女人吃靈芝更是有不少的好處。但是真正了解靈芝的人卻很少，為此有人問女人吃靈芝的好處有哪些？靈芝的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　1、提高免疫力

　　我們知道，一但人體的生態平衡被打亂，就很有可能造成免疫力的下降，從而引起各種疾病。靈芝可以調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，從而增強抵抗能力。

　　2、保護肝

　　靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。

　　3、美容養顏

　　靈芝具有保持和調節皮膚水分，長期大量工作后起到恢復肌膚彈性的作用，使肌膚一直處于濕潤、細膩的狀態，并且可以抑制肌膚中黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發增加光澤等功效。

　　4、抗衰老

　　靈芝中含有大量的多糖，能夠延緩衰老。對成年人和老年人而言，靈芝可以調節免疫力，保證身體健康。還能調整代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，這樣就能夠有效地抗衰老。孕期因為代謝加快，女性會感覺自己老得特別快，吃靈芝能夠有效的緩解衰老。

　　5、抗腫瘤

　　靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優選中藥，同時幾乎沒有任何的毒副作用。

　　6、調理內分泌

　　相關專家指出，當女性身體中的內分泌出現問題的時候，女性的內分泌激素發生了很大的變化，這個時候很容易產生內分泌激素的問題。當然，如果女性不能夠真正的處理好病菌的問題，那么病菌的問題也很容易會造成后期的疾病，這也是引起女性患者后期炎癥的最大的因素之一。

　　7、抗神經衰弱

　　靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

　　靈芝的營養價值

　　1、靈芝含水分、蛋白質、粗纖維、灰分、胡蘿卜素。

　　2、靈芝所含維生素的有維生素B、維生素c、維生素E。

　　3、靈芝所含的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。

　　4、靈芝中的氨基酸有天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余種。

　　5、靈芝還含有肌紅蛋白、p一胡蘿卜素、海膽烯酮、雞油菌黃質、磷質、甾醇以及葡萄糖甙、香樹脂醇類等。

　　6、靈芝含有麥角固醇、有機酸、氨基酸、葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇、生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。

　　靈芝是種好食物，以上為大家介紹了女人吃靈芝的好處以及靈芝的營養價值，想必大家對靈芝有了更多的了解。另外，小編提醒大家，靈芝雖好但也有食用禁忌，如靈芝不適合于正常孕婦吃，因為靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。而且病人手術前、后一周內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。為了健康著想，大家在食用靈芝時要特別注意。

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