家長幫助孩子克服心理恐懼的方法

時間:2024-08-03 03:36:55 好文 我要投稿
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家長幫助孩子克服心理恐懼的方法

  我的兒子快四歲了,但是他特別怕黑,每天晚上睡覺一定要開著燈,還要我陪在身邊才能睡著。男孩子應該是挺勇敢的,而兒子從小就對黑夜表現出恐懼,我本來以為等到兒子大一點,這種情況就能夠得到改善,可是現在他4歲了,也沒有任何轉變的跡象。

家長幫助孩子克服心理恐懼的方法

  兒子的恐懼心理還不止表現在對黑夜的害怕上。有一次我在房間收拾東西,突然聽到兒子尖銳的叫聲,我嚇壞了,急忙跑出去看看兒子發生了什么事情,只見兒子抱頭躲在桌子底下。我巡視了一下屋子,發現有一只小蜜蜂飛進了屋子,原來兒子還害怕動物。

  專家解惑

  這是兒童常見的恐懼心理,媽媽應該了解到,孩子的恐懼感覺與生俱來。剛出生幾天的嬰兒聽到較大的響聲就會出現驚嚇反應,1歲左右的孩子見到陌生人或者與母親分離時就怕得大哭大鬧,并且對于大人習以為常的洗澡、理發等行為也懼怕不已……

  孩子漸漸長大,環境中許多因素會引起他們產生恐懼的感覺,而且每個年齡層的寶寶的恐懼對象也是不同的。四歲寶寶更多害怕動物、昆蟲,害怕黑暗的房間。

  雖然害怕情緒時兒童成長過程中的一種正,F象,但并不是說家長可以對此視而不見,相反,對于這種現象爸媽不能掉以輕心。因為孩子尚處于心理的發育期,過多、過強的害怕情緒會影響孩子健康心理的形成,以致日后出現軟弱、缺乏自信,過度依賴大人等。所以,爸爸媽媽要通過適當的方法,幫寶寶戰勝恐懼。

  策略一“不要害怕”

  最好不要對孩子說“不要害怕”之類的話,因為這些話不僅不能安慰他,還會影響他們的真實感覺,應該讓孩子知道恐懼是正常的,有時甚至是有益的,爸媽會理解并幫助他們。

  策略二

  孩子恐懼時,爸爸媽媽要少說多聽,鼓勵孩子訴說,這樣才能了解孩子的真實想法,知道他們究竟需要什么幫助。如果父母總是用忠告來代替傾聽,孩子就會閉口不說,致使你的幫助無從著手。

  策略三

  當孩子在生活中因遭受挫折而抱怨時,家長要予以足夠的重視,為孩子提供感情上的支持。家長不要采取無所謂的態度,有的甚至諷刺孩子,這不利于寶寶形成勇敢自信的人格。

  策略四

  幫助孩子提高對環境的適應能力,特別是在逆境中的生存能力。如孩子要上幼兒園了,爸媽可以先主動帶他到幼兒園去看看,和老師談談,或與小朋友們熟悉熟悉,做做游戲,為正式入園作好心理準備。

  三歲以后的孩子,其恐懼感多來自豐富的想象,例如各種動物與鬼怪。此時,爸爸媽媽就要充分理解孩子的想象力,并對他們的想象進行分析,指出哪些是真的,需要采取什么保護措施。如蜜蜂雖然會蟄人,但這只是蜜蜂的防御手段,如果你不去傷害它,它也不會傷害你。有些東西完全是假的,不必去理會。如黑暗中的鬼怪是完全不存在的,寶寶晚上完全可以放心睡覺。這樣,孩子的恐懼情緒得到緩解,他們就會生活得更加輕松和快樂。

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