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節日后遺癥改掉孩子賴床的壞習慣的方法
如何改掉孩子賴床的壞習慣？春節已經過去了，很多小朋友也開始要繼續上學了。但是近來有些家長發現自己的孩子早上越來越喜歡賴床了，除了天氣還有點冷之外，主要還是因為節日后遺癥帶來的。那么如何改掉孩子賴床的壞習慣呢？下面一起來看看吧。
如何改掉孩子賴床的壞習慣？春節已經過去了，很多小朋友也開始要繼續上學了。但是近來有些家長發現自己的孩子早上越來越喜歡賴床了，除了天氣還有點冷之外，主要還是因為節日后遺癥帶來的。那么如何改掉孩子賴床的壞習慣呢？下面一起來看看吧。
每年過完年或長假后，到了上學的時期，家里的孩子很有可能會有早晨起不來、賴床的習慣。很多家長，尤其是媽媽們每天都需要跟孩子針對起床一事展開“拉鋸戰”。想要讓孩子改掉節日后遺癥帶來的賴床習慣？不妨試試下面的方法：
1、父母做好不賴床的榜樣
父母從來不按時起床，或者早起的積極性也不高，和孩子一樣抵觸早起，這樣下去很容易會導致孩子也一起抵觸早起。所以作為家長們，應該在假日結束前一兩個星期左右，恢復原有上學上班的規律，讓孩子早點適應早起的習慣。
2、前夜與孩子講清賴床的弊端
硬性糾正賴床會讓孩子抵觸，父母們與其用不耐煩的語氣批評、責怪孩子，從而讓孩子厭煩，還不如在前一晚上跟孩子商量，分析賴床的弊端，即來不及吃早餐——挨餓；匆忙漏掉要帶的功課或課本、上學遲到——受到老師的責罰。用事實讓孩子得知賴床的后果。
3、培養孩子獨立自主的能力
幫助孩子準時起床，主要在于培養孩子獨立自主，學會照顧自己的生活。孩子年齡幼小的，未懂得用鬧鐘時，要告訴孩子：“媽媽叫你起床時，只叫一次，如果你不起來，就讓你去遲到好了！”堅持只叫一次，讓孩子自動自覺起來。孩子年紀較大，給他買一個鬧鐘，教他如何調校及使用，家長就不再叫他起來了。
4、幫助孩子分析時間使用規律
家長和孩子討論每天早上起床穿衣、梳洗、吃早點、乘車所需時間多少，訂出每天早上起來的時間，如果經試驗發現不夠用或太充裕，才再作調整。家長引導孩子做好準備，訂了起床時間，以后便讓孩子自己控制，不要對這事再嘮叨，采用靜觀方法，讓孩子體驗睡過頭的結果。
5、給予適當的幫助
早晨媽媽有很多事情要做，希望孩子自己起床收拾一切，少給自己添麻煩。當孩子需要媽媽幫助時，媽媽從心里覺得麻煩，控制不住地嘮叨，甚至大發脾氣。其實家庭生活需要相互依靠，比如媽媽把衣服收入衣柜，爸爸搬來一個裝雜物的盒子，孩子跟在后面幫忙，一家人其樂融融。如果完全要求孩子獨立做事，孩子當然會心情不暢，行動也就變得磨蹭。
6、心理暗示訓練法
當人心中多了事情念叨的時候，隔天總是會很準時起早。父母可以試著給長時間有賴床習慣的孩子的心里裝點事情，如提醒孩子明天要考英語，需要早點兒到學校；或者給孩子提最讓孩子敬畏的人，或者用比較動感的音樂來叫人起床等。總之給孩子找一個爬起來的理由來分散孩子起床時的痛苦，達到起床不磨蹭的目的。
以上就是針對如何改掉孩子賴床的壞習慣的相關介紹，僅供參考。
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