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女性抗衰老最好的方法
1、美容化妝品
除了自身保健、加強運動、注意飲食、滋補外，適當地使用些化妝品也是可以起到延緩肌膚衰老的作用。人體抗衰、除皺是當代化妝品行業發展的最大課題，也是皮膚醫學研究的重點。因此，醫藥、生物與美容的結合越來越密切。
為了防止面部皮膚衰老，你應保持樂觀的情緒，清心寡欲，豁達大度。飲食營養均衡，40歲以上適當進補。堅持運動，勞逸結合，保證睡眠。生活有規律，不抽煙酗酒;外出防曬。注意日常面部護理，每周到美容院做全套護理。
目前化妝品行業產品不斷更新換代，從單一型向多功能發展。目前，具有保濕、抗皺、防曬、染發、養發等延緩老齡化的化妝品日益增加。化妝品行業研究重點是防衰老的天然物，以皮下細胞再生促進劑、新型高銷保濕劑、新型防曬劑、自由基清除劑為主要開發方面。
2、防止衰老的植物
�、偈卟思笆卟酥破贰｜S瓜被稱為“可煥發青春之原料”，用于很多產品，特別是中年婦女用化妝品。它含有豐富的黃瓜酶及多種維生素礦物質，還含有氨基酸，粘骯和礦物鹽。其中黃瓜酶具有顯著的生物活性作用，能有效地促進有機體內的新陳代謝。用黃瓜汁涂擦皮膚，取得令人驚嘆的潤膚美容效果。這也是既經濟又方便的辦法，目前，有不少女性都普遍采用，其效果也是很不錯的，你不妨試一試。
茵香含有豐富的粘骯，起到潤濕、保濕作用。還含蔥試和肉桂酸酷，是有效的Uv吸收劑，適合用于所有防曬前后用護膚產品。
冬瓜含有大量的礦物鹽和粘骯及氨基酸。作為潤濕劑及調理劑用于護膚產品中，它顯示出返老還童和保持皮膚柔軟之特殊功效。
在日本，人們把龍須菜稱為天上的草，是昆布屬的海藻，其碘鹽具有抗炎作用，粘骯具有潤濕作用。它是防曬產品中極好的組份，7， 8月極熱的天氣時，最適于作為防曬劑。其粘骯與維生素活性、再生性，使之適用于所有潤濕膏;其氨基酸的拉緊性，使之適用于抗皺膏中，很多皇帝、貴族都有此種植物的美容秘方。
花椒可用于治療曬紅灼傷皮膚。種子和花中含有大量丹寧，具有強的收斂作用，黃酮類化合物可促進邊緣血液循環，用于促進全身氣血循環，減少油性皮膚過量油脂分泌。
大蒜的殺菌能力強，有抑制皮脂分泌能力，可減少脫發，它還可促進頭皮內血液循環，增強新陳代謝，延緩白發產生。
生姜能促進頭皮中毛細血管的血液循環，促進毛發的生長。
芝麻是一種抗氧化劑，可消除體內過多的自由基積累，抑制脂褐素的形成。
板栗含有促進血液循環的黃酮類化合物(擬維生素P類)和普環嚨，是膏霜洗液的良好組份，可調節皮膚細胞生長。
綠豆粉內含胡蘿卜素、維生素C，可使皮膚柔嫩細膩，增加細胞活力，能預防皮膚衰老。
酸豆粉含有卵磷脂、維生素E, B及脂肪酸，對皮膚有很好的營養潤滑效能，能延緩皮膚衰老，減少面部皺紋。
�、跇淠净ú��；ǚ劭蔂I養真皮，使皮膚柔軟，增強彈性，加速皮膚細胞的新陳代謝，可消除面上皺紋。
香草含有黃酮類化合物(擬維生素P類)和氨基酸，用于抗皺化妝品。
梧桐籽、葉花莖中萃取液含有豐富的粘骯，氨基酸和植物甾醇，廣泛用于護膚產品，特別用于潤濕膏，日晚霜及正常油性皮膚用特殊配方。其氨基酸的存在還起到拉緊皮膚的作用，適合用于抗皺產品。
木蘭花末成熟的花、芽含有丹寧、黃酮類化合物，植物甾醇，用于損傷的皮膚，使之恢復青春。
水蓮含有豐富的調節潤濕的物質，用于防曬護化妝品，使皮膚保持美觀。
野薔薇被益為“植物維生素王國”，含有豐富的維生素C、維生素A, B,K,E類、胡蘿卜素、黃酮苷類、糖、氨基酸、有機酸稀有元素等人體所必需的營養成分，具有滋潤肌膚、延緩衰老之功效。目前我國有野薔薇品種80種，其營養、醫療價值極高，是值得開發的野生果品。
黑葡萄的種子油含有豐富的脂肪酸，亞油酸，對人體皮膚角質層有修補、保護作用，是理想的天然調理劑。
蘆薈原膠對人體有良好的營養與滋潤作用，具有保濕和抗敏功效，可加快皮膚的新陳代謝，減緩皮膚衰老，增加皮膚彈性，使之光澤豐滿。
沙棘油穩定性好，觸感好，并有防止過氧化脂質和脂褐質的作用，可防止皮膚老化。
森林匙羹藤的脂質過氧化抑制效果顯著，可防止皮膚衰老。
綠茶或紅茶的提取液是很好的護膚抗衰劑，具有特別強的抗自由基的能力，超過SOD的效力，還具有耐熱，皮膚易吸收的特點。
棗含D一果糖葡萄酸，酒石酸，環腺苷酸。其中環腺苷酸有抑制皮膚分泌，預防老年斑，減少皺紋，潤滑皮膚之功效。
3、防止衰老的物質
①維生素。維生素是人體正常生長所需及維持身體功能的有機化合物，它作為生物活性原料用于防衰老化妝品方面的研究越來越多。
局部應用維生素可以向皮膚和頭發提供比口服攝取更高濃度的維生素，在皮膚上使用維生素可防止或延緩人體老化過程中某些退化性。
維生素A是表皮細胞生長的調節劑，有利于基礎細胞的正常繁殖。它不僅對皮膚正常狀態起到十分重要的作用，而且對骨骼、腺類、牙齒和頭發的生長和維護也同樣起到重要作用。維生素A內的視黃酸用于化妝品中可起到減少皮膚產生皺紋的效用。
②透明質酸。透明脂酸鈉(Na-HuA)為人體生理活性必需的一種物質，它普遍存在于身體各組織中。在國際化妝品工業中它以奇特的功效成為世界第一流護膚護發用品之原料，被視為“現代化妝品學”的主要研究課題之一。
透明脂酸鈉在低濕條件下持久保存水分，其保水性比任何其它天然聚合物都強，保濕時間也較甘油等持久。
透明脂酸鈉水溶液為一種高粘度、高彈性、高滲透力的水合物。這個特征是其所獨有的。使用透明脂酸鈉化妝品能保持皮膚光滑柔軟而具有彈性。同樣用于各種護發素和發乳，可保持頭發光澤柔軟，防止干燥枯謝。
透明脂酸鈉是是皮膚生理本身不可缺少的成分。這種物質是機體自身通過各種化學反應后形成并新陳代謝的，但是這種自身合成能力和合成物的質量會隨著人年齡的增加而衰退。尤其是中年以后更為明顯，這就是常講的皮膚老化。如果不斷地在皮膚表而不充透明質酸鈉含量即可達到防止衰老的目的。由于透明脂酸鈉有如此獨特功效，所以目前這類美容護膚產品廣泛流行于世界美容界。
③核酸。國外核酸在化妝品中的應用歷史，由法國首先開始，至今己有20年之久。現在，法國、英國、意大利、西班牙、美國等十幾個國家都開始使用。日本從1978年開始使用，有幾十個公司出售有效成分為脫氧核糖核酸、核糖核酸的化妝品。
核酸在生物體的作用包括細胞繁殖、蛋白質合成等功能。表皮細胞中的核酸隨著皮膚老化，其含量大大降低，至角化其含量為零。因此，核酸對皮膚的老化，皮膚的新陳代謝有密切關系。若脫氧核糖核酸、核糖核酸減少，則細胞的形成即減少，從而引起老化，衰弱。
核苷和核苷酸是脫氧核糖核酸、核糖核酸的前驅物質，在細胞內可再合成脫氧核糖核酸、核糖核酸，容易被皮膚吸收，可促進皮膚的新陳代謝正�；�。
在美容方面，它是皮膚健康、再生、防老化的最佳賦活劑。豆類植物，海產品，雞肉、牛肉，動物肝臟等中含有豐富的核酸。
�、芊乐顾ダ系挠袡C鍺。有機鍺是一種具有免疫調節、自由基清除和抗突變等生物活性的低毒化合物，世界醫藥界對其產生極大興趣，從而推動了微量元素鍺的研究和應用。
有機鍺可明顯減少皮膚中不溶性膠原的含量，從而保護皮膚的彈性，減少皺紋的形成。它對一系列的色素沉著，包括日曬后的黑斑，產后蝴蝶斑等有相當好的療效。
有機鍺化合物作為添加劑比其它添加劑如維生素C衍生物等穩定性更好。目前作為化妝品添加劑的有機鍺大部分為經乙基鍺倍半氧化物或其堿金屬鹽，氨鹽或氨類衍生物。
有機鍺化合物對于皮膚的作用機理目前還說法不一，但其低毒、療效顯著的特點是公認的�，F在己合成的化合物苯丙酰胺青酶酸脫水縮合物，氧化鍺基尿嘧啶類衍生物，呋喃類鍺化合物，三乙基鍺衍生物，葉啉鍺類化合物，等等都體現一定的生物活性，作為化妝品添加劑將會得到好的美容效果。
人參、靈芝、枸杞、大蒜、猴頭中含有豐富的有機鍺。
知道了這些防止皮膚衰老的方法后，你一定更美麗、更年輕。
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