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大學生心理問題的解決
大學生心理問題的解決1
用心理學原理對大學生心理問題進行了分類與分析,結合工作實踐,提出了一些解決辦法.
大學生心理問題的解決2
個人前途與就業已成為失業大學生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著失業時間增加而上升的趨勢。
一、失業大學生的心理問題。
隨著人才市場的建立和完善，“雙向選擇”成為大學生步入社會、尋找就業機會，展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前看，由于我國經濟體制、城鄉差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機制還待完善，大學生就業中還存在這樣那樣的問題。特別是高校擴招后，市場就業壓力進一步加劇。在就不了業就意味著失業的同時，許多畢業生不愿去邊遠地區，害怕離開大城市，不愿下基層，只想到大企業、大公司或到掙錢多的單位去工作。但是，經過這么多年的發展，大城市、大企業的就業機會越來越有限，這樣的就業心態也就越來越脫離現實，造成失業大學生種種心理壓力。
失業大學生就業壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大多數失業大學生的心理問題表現，一是就業心理的期望與失落感；二是就業觀念不合理，表現為只顧眼前利益，忽視職業發展，職業標準過于功利化、等級化、求安穩，求職一次到位的傳統觀念根深蒂固，過分強調專業對口、學以致用，對職業意義認識不當；三是就業人格缺陷，表現為盲目從眾與依賴；四是就業挫折承受力差；五是自卑與自大；六是偏執與人際交往障礙；七是就業心態問題，表現為過度焦慮與急躁。
二、失業大學生引發的其他問題分析。
20xx 年，北京大學一課題組對當年7個省34所高校的畢業生就業狀況進行了問卷調查，得出以下結論：社會地位或經濟地位較高的家庭的大學畢業生的就業率高于平均就業率，家庭處于社會底層的大學畢業生的就業率低于平均就業率；公務員家庭的大學畢業生工作落實率要比農民家庭的大學畢業生高出約14個百分點，父母社會地位越高，大學畢業生的平均起薪也就越高。由此我們可以推論：失業大學生群體主要是由來自農村和家庭地位低下的大學畢業生構成。這一調查至少表明，出身農村家庭的大學生就業更加困難。
這意味著，大部分農民傾其全力支持了教育的發展，而現在一旦出現了學生就業危機，仍然主要轉嫁到農民身上。于是，在當下中國就出現了一個觸目驚心的教育和社會現象：大批出生農村的失業大學生游走于城市和鄉鎮，成了知識游民的一部分。這就是說，大學就業分配體制的不公，堵塞了農民大學生向上流動的渠道。一方面，一旦高校錄取就成了城市居民的招生制度使得他們遠離土地；而另一方面，一旦不能當期就業，就既不能在城市立足，又面臨返還農村的尷尬。因此他們只能成為“上不著天，下不著地”的“游民”。據相關調查顯示，極少數失業大學生已被流氓意識所支配，而大量由失業大學生構成的年輕知識游民，已經面臨退守道德底線的邊緣。
三、失業大學生心理問題產生的原因。
1、沒有充分認識職業價值，樹立合理的職業價值觀。部分失業大學生在解決就業問題時，主要考慮的是就業崗位的工作條件、工資水平等因素，他們并沒有過多地考慮就業崗位對自己事業發展的影響與作用。他們沒有在考察就業市場實際需求的基礎上，樹立重視職業發展前景、充分發揮自身才能、促進事業成功的求職觀。
2、心理承受能力較差，不能坦然面對失業挫折。面對激烈競爭的就業市場，失業大學生在求職過程中總會遇到諸多挫折、困難和委屈，如“熱門”專業好就業，而自己學了“冷門”；又如失業女大學生有時會遭遇就業性別歧視等。面對這些問題，部分失業大學生只是抱怨自己的不幸，卻不能對心態進行自我調整，從而提高自己對各種突發事件的心理承受能力。
3、就業心態不成熟，心理調適的方法欠缺。在解決就業問題的過程中，部分失業大學生出現一些不健康的心態，他們總是過度擔心再次求職失敗、害怕自己具有如媒體對失業大學生總結的心理障礙。他們不能對不良心態進行主動調適，害怕有關失業大學生的話題。他們不愿把自己的失業思想、心理問題向家人、朋友傾訴，總是把自己“封閉起來”。
四、如何調節失業心理
1、傾訴
交流越多，心靈越開闊，思路越靈活。當一個人反復積累自己的煩惱、痛苦，不愿意暴露于外界，而是壓抑或埋藏在心里時，一旦遇到生活中的刺激或壓力，就會加劇其自我的苦惱，最后心理失衡，產生心理疾病或心身疾病。
將壓力完全藏在心里也不好，一旦爆發后果將非常嚴重美國舊金山有一次大堵車，有一個人等得不耐煩，情緒失控，從車上跳下來，開槍打死了12個無辜的人。在社會行為學家眼里，不是因為堵車讓他開槍殺人，而是過去的壓力沒有得到及時疏解，堵車只是引爆壓力的導火線。
當自己有煩惱，自我解決不了的事情時，要向您的親朋好友傾訴出來，哪怕是痛痛快快地大哭一場，把不良的情緒宣泄出來，釋放出壓抑情緒，就會心身平衡，有益于身心健康。
緩解心理危機的最佳方式就是傾訴，好比宗教懺悔和心理咨詢，其主要內容都是傾訴。傾訴的意義在于排除不良情緒，達至心理平衡。要大膽突破自我，改變封閉的性格。爭取一切可以傾訴交流的機會，無論家庭成員，還是普通朋友，因為傾吐心聲、說出自己的煩惱和不幸，不會讓失業者更難過，也不會更難堪。同時，通過傾訴交流很可能讓失業者獲得有用的信息，甚至重新找到工作。
切記不要采用不健康的宣泄或應對方式，如大量酗酒、打打鬧鬧、發牢騷、說怪話等，都無濟于解決自己心理上的`苦悶，反而會加劇心理痛苦
2、幽默
幽默對緊張和壓力過大的人是一種松弛劑。當一個人緊張不安時，適當幽默一下，可以應付緊張尷尬局面，使情緒恢復正常。其次，幽默使人開懷大笑，有助于肌肉放松，緩解壓力，恢復正常心態，從壓力中解脫出來。幽默提高免疫力。笑是心理健康的潤滑劑，它有利于驅走煩惱，消除心理疲勞。因此，在心情焦慮時，不妨來點幽默，找點笑料，一笑解千愁。
3、調整再就業觀念
變則通，在經濟不景氣的情況下，原來的就業觀念顯然已經不適應就業環境的變化了，與其抱殘守缺，不如重新規劃自己的職業生涯。現實生活對于每個人來說都是相當復雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎上，不要過高地制定自我難以實現的目標，否則，目標不能實現就會引發自卑感和無能感，最終產生抑郁焦慮情緒。一般來說，目標制定得越高壓力越大，因此在現實生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個平常健康的心態，有利于緩解各種壓力。心若在，夢就在，天地之間還有真愛，看成敗人生豪邁，只不過從頭再來！
失業對每個人來說都是一次沉重打擊，是對心理承受能力的一次嚴峻考驗，是對人生走向的一次艱難抉擇。希望每一個面對失業的人能夠堅定信心，放棄自卑，沒有翻不過去的火焰山！失業真的是一件憂愁的事嗎？如果能好好安排、轉換價值觀來享受這段“長假”，也許你會看到從前賺再多錢也看不到的風景。
大學生心理問題的解決3
一、大學生就業心理主要特征
1．盲目從眾，抱團現象嚴重
大學生從眾心理是一種缺乏主觀能動性的表現。部分學生由于平時極少關注就業政策與動態，不注重收集、篩選學校引進的企業單位信息，同時學生自身獨立意識不強，對自我價值的定位和未來職業發展規劃還沒有明確、清晰的認識，應聘過程中往往存在同班級、同寢室的學生扎堆簽約同一家企業，或不考慮自身情況，被動地接受家人的建議而就業等現象，從而出現盲目隨大流，人云亦云等不良現象，錯失就業良機。
2．急功近利，片面追求個人利益最大化
急功近利是當代大學生最普遍，最突出的心理特征。經調查發現，就業區域主要集中在發展較快的珠三角、長三角地區，約占總數的一半左右，“重東部，輕西部”“重大城市，輕中小城市和農村”的觀念依舊存在。就業性質方面，穩定、社會地位高的國企、研究所的比重逐步增加，中小型企業往往不受學生青睞。同時，薪資仍是學生著重考慮的關鍵因素，幾乎80%的學生期望畢業時的薪資能達到3500元以上。綜合以上分析，高薪、體面、工作環境優越的職位始終是應屆畢業大學生就業首選;愿意從基層做起，與公司一起成長的畢業生則相對較少，功利現象明顯。
3．優柔寡斷，悲觀、自傲心理并存
在就業、擇業過程中，由于一些學生來自農村，他們往往家境貧寒，沒有背景，易自慚形穢，在就業選擇上缺少與人爭鋒的勇氣，思想負擔重。同時，另一部分學生由于對自己的學校、專業不滿意，應聘過程中畏首畏尾，一旦應聘失敗，需要較長時間調整。相反，有些學生則自命清高，求職應聘過程中挑三揀四，好高騖遠，難以腳踏實地，當理想與現實相去甚遠時，更易導致壓抑、不滿等負面情緒的發生，就業受阻。
4．創業勇氣不足，求穩心態明顯
目前大多數畢業生都是獨生子女，由于受父母傳統觀念和自身“戀家情結”等因素影響，一份安定、福利待遇優、勞動保障好的單位已成為此類學生的最佳選擇，甚至其不考慮自己所學專業是否與擇業崗位相關，近些年公務員、事業單位招考火熱現象也充分體現了這一點。當前，盡管國家、學校已為大學生自主創業提供了諸多利好政策，但大學生自主創業激情并未有明顯高漲。
二、大學生就業心理特征原因分析
1．內在因素
(1)大學生心理和生理發展存在一定異步性。大學是特殊的成長階段，學生心理問題開始逐漸替代生理問題，其完善、健康與否成為這個時期的重點。大學生往往充滿激情，懷揣理想，渴望盡快擺脫家庭與學校的約束而步人社會，對未來有美好的憧憬，然而求職過程中，內心的不成熟與不穩定使得他們很難客觀、全面地認識復雜多變的社會，易導致產生現實與理想不一致。同時，由于大學生自身缺乏社會實踐以及足夠的經驗積累，在面對殘酷現實時，經常伴隨著理性和感性，自立和依賴的交錯，情緒波動明顯，久而久之易形成心理障礙。
(2)大學生自身綜合能力不足。在市場經濟競爭環境下，大學生就業主動權很大程度上取決于其綜合能力的高低。然而，目前絕大部分大學生綜合能力相較于企業要求還有很大差距，主要體現在以下幾方面。首先，缺乏明確的職業規劃，就業自覺性不足;其次，理論知識薄弱，未形成核心競爭力;再次，不重視實踐，動手能力差;最后，缺乏應有的鉆研、開拓精神，難以擔任較高層次的職務。
(3)大學生就業觀念保守陳舊，求職準備不足。絕大數應屆大學畢業生均是首次就業，從心理到思想上普遍準備不充分，不易準確把握就業過程中出現的順境與逆境，不善于及時調整擇業過程中產生的自滿與失落情緒，并且由于畢業生就業觀念缺乏系統、正確引導，一味追求高薪、體面的職業，盲目追求“鐵飯碗”“金飯碗”，一次就業則定終身等不正確思想依舊存在。同時，仍有很大部分學生的就業期望值脫離了目前社會就業現狀，兩者間的心理落差往往將導致諸多不健康心理問題。
2．外在因素
(1)市場經濟的弊端與不完善的就業市場機制對畢業生的影響。市場經濟條件下，滋生出的享樂主義、功利主義、實用主義等一系列不健康思想極易誤導畢業生的就業選擇，如就業地選擇具有傾向性，片面要求薪資待遇，一味追求社會認可度高、輕松的職位等，并且目前就業市場發展仍不成熟，相適應的政策和配套措施還不到位，應聘過程中出現的不公平、不公正、不合理的情況依然存在，因此對畢業生二次就業、擇業必然產生不良影響，就業困難加劇。
(2)高校教學質量下降和企業的人才高消費對畢業生的影響。目前，在知識經濟的大背景下，諸多新興職業猶如雨后春筍般涌現，一定程度上給大學生提供了更多就業機會，與此同時也對其綜合能力提出了全新的要求。但近些年受高校擴招影響，學生質量參差不齊，部分高校無論是在硬件設備還是師資儲備上都存在滯后與不足，專業結構設置同企業需求的.矛盾依然存在，直接影響畢業生質量。然而大多數企業還存在人才高消費現象。一方面，盲目以學歷、證書作為硬性門檻，不合理的提高聘用標準，最終導致人才資源浪費;另一方面，用人單位承認在校所學的知識同企業要求的標準存在差距，但其仍希望所聘用的畢業生能立馬到崗、上崗，盡快實現企業價值，必要的人才培養機制明顯缺失，即使部分企業存在一套實習，培訓體系，但畢業生此期間的工資待遇、勞動保障方面普遍不規范、隨意性較強，導致企業留不住學生，人才缺失現象嚴重。
(3)心理健康教育工作的弱化以及過重的家庭負擔對畢業生的影響。目前各高校普遍都設有就業輔導、心理咨詢機構，一定程度上能夠幫學生答疑解惑，走出誤區，然而相較于瞬息萬變的就業形勢，心理健康教育始終存在滯后現象，未能達到提前引導、轉變、預防的目的。并且對于處于初次就業階段的畢業生而言，都希望盡早找到滿意的工作，以回報父母養育之恩。同時，由于社會要求和教育成本的提高，父母對子女的期望值也水漲船高，兩方面因素無形中增加了畢業生的心理負擔，導致產生就業心態失衡。
三、大學生就業心理問題解決思路
1．充分發揮社會調節功能，克服結構性就業問題。目前，我國畢業生就業機制已初步成型:以市場需求為導向，國家宏觀調控為輔助，充分發揮當地人才市場的基礎性指引功能，強調高校對畢業生就業推薦作用。然而，為了保證規范化運轉，營造良好就業環境，最大限度的為畢業生提供就業機會，政府首先應堅定不移健全就業市場，沖破如社會保險、勞動保障等諸多方面壁壘，清除人事制度中存在的體制性障礙，提高相關職能部門的實效性，確保畢業生就業順利、暢通。其次，盡管近些年就業趨勢依舊嚴峻，但在人才相對匱乏的偏遠地區、山村以及相對冷門行業上，依然少人問津。因而仍需持續加強宏觀調控力度，提高此地區、崗位從業人員的待遇和保障，促使人才資源的平衡流動，避免兩極趨勢進一步增大。政府應當繼續對高校教育改革發揮牽引作用，明確大學生培養、發展方向，在適應當前市場經濟前提下，對高校專業設立、課程設置、教學方式等諸多方面進行宏觀指導。同時，健全畢業生創業制度，最大限度降低創業門檻，鼓勵大學生創業。
2．大力深化高校內部教育改革，加強校企溝通與合作。為順應瞬息萬變的就業市場的需求，高校內部教育改革勢在必行。一方面，繼續發揮高校在學生與就業單位間的橋梁作用，加強“就業高速公路”建設，及時調整教學內容，改變傳統教學模式，注重基礎專業學科，進一步強調“理實”一體化的重要性。另一方面，學校應始終堅持“鞏固老用戶，拓展新用戶”的就業市場建設原則，繼續加大市場調研力度，制定合理的就業工作方案，使得大學生培養更有針對性，適時推進校企合作辦學模式，促進畢業生充分就業，緩解就業壓力。高校就業指導與心理咨詢服務也是減輕畢業生心理問題的重要環節。首先，就業指導課應始終貫穿于大學生的每個學年，不能僅僅局限在畢業季。其次，在教學方式與方法上追求多元化、靈活性，如舉辦就業專題講座、模擬招聘會等，提前培養大學生求職所需基本能力，掌握應試、面試技巧，克服就業中的不安，恐懼情緒。在心理咨詢方面應強調共性問題與個性問題處理方式的結合，注重培養專業心理咨詢隊伍，暢通心理咨詢熱線，最大程度保證學生擁有良好、健康心態。
3．客觀認識自我，及時更新就業觀念，提高自身綜合競爭力。準確的自我定位是克服就業心理問題的重要一步。一方面，大學生在充分了解自己優勢與不足的前提下，有目的收集招聘信息，可以更明確就業選擇，更清晰認識未來職業發展方向，避免在起步階段出現方向性錯誤。另一方面，在就業、擇業中大學生能做到及時修正不符合自身情況的就業想法，促進心理調節能力的形成，將迷茫、猶豫、壓抑等不良情緒扼殺在萌芽中。同時，俗話說“打鐵還需自身硬”，因而大學生努力提高核心競爭力是極為必要的，不僅要牢牢掌握專業基礎理論課程，培養舉一反三能力，而且應珍惜在校中的每次課程實訓及社會實踐機會，平時多閱讀有關就業應試技巧方面的書籍，主動鍛煉同他人溝通能力，多聽聽家長的意見與建議，保證就業信息與觀念一致、暢通，進而實現擺正家長過高就業心態的同時也緩解畢業生的就業壓力的效果。總而言之，在當前巨大就業壓力面前，幫助高校畢業生克服就業過程中的心理問題，實現從學校到社會的平穩過渡是一項系統、復雜的工程，需要政府、學校、用人單位、家庭以及學生自身多方面的不懈努力與付出。
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