淺談青少年籃球運動中的力量訓練

淺談青少年籃球運動中的力量訓練

青少年籃球運動中的力量訓練是很重要的,并且力量鍛煉的作用非常廣泛,能夠促進青少年的身心發展.力量素質是身體素質中的首要素質,對其他素質的發展起著重要作用,也是掌握運動技能,提高運動成績的基礎.本文從青少年籃球運動中力量訓練的理論基礎、訓練的安排、訓練方法的選擇與應用及訓練中應注意的問題等方面對青少年籃球運動中力量素質的訓練進行了分析考察,以期對青少年籃球運動訓練中的力量素質訓練提供理論參考.

作 者： 喬凱   作者單位： 重慶工學院  刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號： G8  關鍵詞： 籃球運動   力量素質   青少年  

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